体力活动_体适能及健康促进研究进展_谌晓安

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1、中国运动医学杂志2012年4月第31卷第4期ChinJSportsMed,Apr2012,Vol.31,No.4363··体力活动、体适能与健康促进研究进展谌晓安1，2王人卫1白晋湘21上海体育学院（上海200438）2吉首大学摘要体力活动不足对健康的影响已经成为全球问题，是21世纪最重要的公共健康问题。本研究采用文献资料法，探讨体力活动、体适能水平与健康的关系。研究认为，闲暇时无体力活动和低体适能水平与心脑血管疾病、代谢性疾病、骨关节疾病及某些癌症等慢性疾病的发生风险及死亡率增加密切相关；有规律的体力活动、适宜的体适

2、能水平在预防疾病与健康促进中发挥有益作用，存在量效关系；国内外已进行了相关研究，并提出健康促进的体力活动指南。关键词体力活动；体适能；疾病；健康促进本文通过图书馆、电子阅览室等资源，计算机检piratoryFitness,CF)、身体成分(BodyComposition)、肌索1995-2011年公开发表的中英文文献。在中国知肉骨骼适能（MusculoskeletalFitness）和柔韧性(Flex-网输入“体力活动”、“体适能”、“健康”；在国外文摘ibility)。体适能的提高有赖于体育锻炼。数据库PubMed/

3、MEDLINE输入“physicalactivity”、随着经济发展和科技进步，人们职业性、交通性“physicalfitness”、“health”等关键词，同时采用文献及日常生活体力活动逐渐减少，而闲暇时参加体育追溯使资料详尽全面，并采用人工筛选的方法获得锻炼较少。体力活动不足与静态活动较多已经成为相关研究文献，包括150余篇国内外相关文献资料、全球问题，是21世纪最重要的公共健康问题［3］。研专著5部。在此基础上，本文综述了体力活动不足及究表明，闲暇时无体力活动和低体适能水平与冠心静态生活方式的危害，有规律的体力

4、活动、适宜的体病、高血压、心力衰竭、2型糖尿病、骨关节疾病、癌适能水平在预防疾病与健康促进中的作用及量-效症等慢性疾病的发生风险及早亡率增加有关［4-8］。美关系，探讨可能机制，并以美国为例，概括了目前国国每年至少有190万人死于体力活动不足［9］。He等际上较为一致的体力活动指南，旨在倡导国民建立对123万中国人进行长达9年的纵向研究，结果表积极健康生活方式，促进健康，同时为相关研究提供明中国人有6.8%的死亡与体力活动不足有关，体力依据。活动不足已成为中国人群死亡和多种慢性疾病发生发展的重要危险因素之一［10］。同

5、时给社会带来沉重1体力活动、健康体适能概念的经济负担，使医疗支出增加。世界卫生组织体力活动（physicalactivity，PA)指任何由骨骼肌（WHO）调查推测，2006～2015年，中国仅因心脏病、收缩引起的导致能量消耗的身体运动［1］中风和糖尿病导致的早亡将损失国民收入5580亿，主要包括职业性、交通性、日常生活体力活动及闲暇时体育锻美元［11］。炼。体适能(physicalfitness，PF)指在应付日常工作之2体力活动、静态生活方式与慢性疾病的关系余，身体又不会感到过度疲劳，还有余力去享受休闲及应付突发事

6、件的能力［2］体力活动不足或静态生活方式是心血管疾病，是健康相关（health-relat-ed）、技能相关（skill-related）和代谢相关（metabolic-（高血压、高血脂、冠心病、心肌病等）、代谢性疾病related）的多方面参数的综合。目前，健康相关体适（如肥胖症、糖尿病、代谢综合症等）、骨骼肌肉异常能是体质研究的重要内容，包括心肺适能(Cardiores-(如骨质疏松和骨性关节炎)、某些肿瘤（如结肠癌、乳收稿日期：2012.02.03基金项目：国家体育总局体育哲学社会科学研究项目（编号：1605SS

7、11013）；上海市人类运动能力开发与保障重点实验室---上海体育学院科研项目（项目编号：11DZ2261100）；吉首大学国家体育总局民族体育重点研究基地开放基金项目通信作者：王人卫，Email:renwwang@163.com；Tel：021-51253241364中国运动医学杂志2012年4月第31卷第4期ChinJSportsMed,Apr2012,Vol.31,No.4··腺癌等）等慢性非传染性疾病发生发展的共同危险3.1体力活动、体适能水平在干预心血管疾病（CVD）因素［5-9,12-15］中的作用。美国有

8、氧运动中心纵向调查数据表明，与其他危险因子发生风险（肥胖2%～3%、吸烟8%～关于体力活动、体适能水平在心血管健康中的10%、高胆固醇2%～4%、糖尿病2%～4%、高血压8%作用，对冠心病（CHD）的发生风险及早亡率研究比～16%）相比，无规律运动者冠心病（CoronaryHeart较多。静态生活方式或低的心肺适能水平增加了［3］