健康成长教育——多彩的情绪

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1、它让你多愁善感它让你孤独无助它让你兴高采烈它让你豁达开朗它就是——情绪第7课多彩的情绪活动一：情绪脸谱开心悲伤恐惧愤怒把你知道的类似的词语写下来，越多越好一般把喜乐、愤怒、恐惧和悲哀归纳为人类最基本或最原始的情绪形式。在这四种基本情绪形态的基础上，可以派生出不计其数的情绪形式。如“喜乐”有满意、愉快、喜悦、大喜、狂喜。“愤怒”有生气、气恼、大怒、暴怒、狂怒。现代医学研究成果表明，情绪对人的身心健康和行为认知具有直接的作用。不良的情绪危害身心健康良好的情绪能促进身心健康情绪左右人们的想法情绪是人际信息交流的重要手段不良的情绪危害身心健康不良情绪会打破大

2、脑皮层的兴奋和抑制之间的平衡，有可能使人的精神错乱、神志不清、行为失常；它还会使人的大脑机能严重失调，从而导致各种神经症和精神病，例如焦虑症、抑郁症、强迫症、神经衰弱良好的情绪能促进身心健康欢乐、愉快、高兴、喜悦、乐观、恬静、满足、幽默等都是良好的情绪。这些情绪能提高大脑及整个神经系统的活力，使体内各器官状态良好，活动协调一致，有助于充分发挥整个机体的潜能，有益于身心健康和提高学习工作效率。情绪左右人们的想法积极的情绪可以提高人们做事的效率，对想法的实施起到推动作用；消极的情绪则会干扰、阻碍人的行为，降低做事效率。情绪是人际信息交流的重要手段情绪不仅

3、仅是一种内心体验，而且具有外部表现，它可在人际之间进行传递，因而成为人类信息交流的一种重要形式。成长记录快乐的时候干什么都觉得有劲脸上充满笑容，显得很可爱碰到难题也不会垂头丧气，有信心不快乐的时候觉得干什么都没意思，什么都不想干，谁都不想理。会犯一些平常不会犯的错误我喜欢：说一说因为：资料卡情绪的表达——表情在不同的情绪状态下，人会有不同的表情，包括面部表情、体态表情和语调表情。面部表情是指通过眼、口和面部肌肉的变化来表现各种情绪状态。不同的眼神可以表达不同的情绪和情感。口、眼和面部肌肉的组合更是表达了复杂多样的情绪内容，据估计，人的面部可以产生70

4、00多中不同的表情。体态表情是通过除了面部以外的其他身体部位来表达的，体态表情可以有身体表情和手势表情两种。人在不同情绪状态下，会有不同的身体姿势。例如，非常高兴时会“手舞足蹈”“捧腹大笑”，生气时回“捶胸顿足”。手势也是表达情绪的重要形式，竖起大拇指表示称赞，摆手表示否认，伸出食指和中指表示胜利等等。语调表情是由语音的高低、强弱、抑扬顿挫等声音特点来表达的情绪。言谈者一会儿讲话轻声细语，缓缓道来，一会儿一字一顿，铿锵有力，一会儿又语调激昂，振奋人心。语调表情增强了说话的效果，让言谈的内容更加具有感染力。