短距离快速跑教学设计1

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时间:2019-05-09

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1、短距离快速跑教学设计教材内容1、 短距离快速跑2、选距接力赛课型:新授课时:第一课时目标要求运动参与目标:使百分之90%的学生了解短距离快速跑的动作技术要领,明确快速跑的重要性。运动技能目标:通过各种形式的练习,使90%以上的学生能初步掌握快速跑的技术动作,发展学生反应速度,运动速度,发展快速跑的能力,发展腿部肌肉后蹬力量在练习与比赛中培养竞争意识,体验快速跑的乐趣。身心健康目标:在自主、合作、探究的学习中,让学生体验成功的乐趣,培养学生敢于挑战、自信、顽强的优良品质和团结合作意识。社会适应目标:

2、培养学生团结协作,勇于拼搏的优良品质任务分析1、学生起点能力:初步掌握快速跑的技术动作,发展学生反应速度,运动速度,发展快速跑的能力。2、小游戏:在自主、合作、探究的学习中,让学生体验成功的乐趣,培养学生敢于挑战、自信、顽强的优良品质和团结合作意识。内容分析1、重点:重点:后蹬充分、上体前倾、快速积极摆臂2、难点:步频快、重心移动平衡两臂摆动配合好。教法1、引导法  2、重复练习  3、示范讲解及纠错  4、语言激励  5、教师参与学法1、模仿跟练  2、理解创新(包括个人和集体)  3、相互观摩

3、、纠错,讨论提高教       学      过      程       设       计教材处理师       生      活      动一、开始准备,进入状态(10’)1、课前准备2、上课集合3、准备活动   一、开始1、体育委员集合整队进行常规检查。(集合快、静、齐),思想集中。2、师生问好,教师宣布本节课内容。3、热身,进入状态   (1)学生根据教师的语言描述,理解做螺旋跑,教师注意语言的引导、准确和激励性。(2)学生注意力集中,保持好练习队形。(3)根据学生熟练程度,可以在跑动

4、中加入各种跑跳练习,加强学生动作协调性练习,培养学生注意力的集中。(4)螺旋跑成横队,进行徒手操练习 二、掌握技能,提高身体素质(30’)1、游戏:打脚腕本课教学采用分组不轮换教学。(1)导入游戏由游戏导入到练习中,让学生注意力集中,并充分享受运动的快乐。2、短距离快速跑重点:上体前倾,积极摆臂,蹬地有力难点:步幅小,频率快,重心移动平稳(1)快速跑(2)胸前放报纸快速跑(胸前报纸折叠快速跑)(3)错误动作纠正(后蹬不充分,二、掌握技能,提高身体素质1、游戏:打脚腕(1)目的:发展下肢及腰部力量,

5、提高脚步移动能力(2)器材场地:空地一块(3)方法:游戏者两人一组,间隔距离以互不干扰碰撞为宜。教师鸣笛后,两人互相以单手拍打小腿以下的脚腕部位,同时尽量不让对方打中自己。每打中一次得一分,在规定时间内得分多者为胜利。(4)规则:打中小腿以上部位无效。(5)教师可根据学生活动情况,参与学生游戏,增加学生练习积极性。2、导入新课内容——快速跑要求:大胆尝试,动作舒展,遵守规则,反应迅速。  目的:(1)提高学生自我评价和总结能力。(2)体会上体前倾、积极摆臂、努力提高步频。(3)使学生在体验获胜喜悦

6、的同时提高奔跑能力。组织:××××××→←××××××→←○○○○○○→←“坐着跑”摆臂姿势不正确,摆与蹬动作不协调,跑的直线性差)3、折返跑接力放纸球游戏:互相鼓励,争取胜利。活而不乱。开动脑筋, 巧练,较好的掌握动作。  建立竞争规则:起跑时必须双手触摸起跑线;两同队队员必须以单手击掌为另一人出发信号。  观察练习,及时语言刺激。    ○○○○○○→← △教法:(4 )设疑,提问:怎样才能跑得快?快速跑应注意那些事项?(5) 讲解方法、要求并示范与练习;(6)引导学生思考,提示重、难点;(7

7、) 提出练习方法,口令指挥,并融入练习之中;(8) 教师师示范错误动作,让学生纠错;(1) 说明比赛规则,语言激励与鼓舞;(2)评判、评价学生活动:① 认真听,小组讨论;② 听口令集体练习,互比谁的本事大;③ 小组根据老师提示;讨论,明确重难点;④ 同学间相互观察,相互提示、加油;⑤ 优生展示,赏评;⑥ 体验胸口放报纸与加速跑的联系;⑦ 学生明确短距离快速跑的注意事项与重点⑧ 积极参与评价,明确合作的好处;⑨ 见习生做裁判宣布比赛结果;3、接力游戏:(1)目的:发展腰背、腿部力量和速度。(2)场地

8、器材:标志物(或排球代替)12—18个,8M×20M练习场地一块。(3)方法:将游戏者分为人数相等的四队或六队,成纵队站在设定的起跑线后。教师鸣笛开始,排头同学跑步前进至最近(6—7米)一标志物处,双手触摸标志物后,后退至起点;再向前跑至本组所属远端(约18米)的那个标志物,双手触摸标志物后,快速折返跑回起点,与同队排头同学击掌后站到队尾。被击掌同伴依照同样方法做。最先跑完全程的队为胜队。教法:(1) 说明比赛规则,语言激励与鼓舞;(2)评判、评价三、结束收心(5’)1、放松练习、

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