短距离快速跑教学设计1

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1、短距离快速跑教学设计教材内容1、 短距离快速跑2、选距接力赛课型：新授课时：第一课时目标要求运动参与目标：使百分之90%的学生了解短距离快速跑的动作技术要领，明确快速跑的重要性。运动技能目标：通过各种形式的练习，使90%以上的学生能初步掌握快速跑的技术动作，发展学生反应速度，运动速度，发展快速跑的能力，发展腿部肌肉后蹬力量在练习与比赛中培养竞争意识，体验快速跑的乐趣。身心健康目标：在自主、合作、探究的学习中，让学生体验成功的乐趣，培养学生敢于挑战、自信、顽强的优良品质和团结合作意识。社会适应目标：

2、培养学生团结协作，勇于拼搏的优良品质任务分析1、学生起点能力：初步掌握快速跑的技术动作，发展学生反应速度，运动速度，发展快速跑的能力。2、小游戏：在自主、合作、探究的学习中，让学生体验成功的乐趣，培养学生敢于挑战、自信、顽强的优良品质和团结合作意识。内容分析1、重点：重点：后蹬充分、上体前倾、快速积极摆臂2、难点：步频快、重心移动平衡两臂摆动配合好。教法1、引导法  2、重复练习  3、示范讲解及纠错  4、语言激励  5、教师参与学法1、模仿跟练  2、理解创新（包括个人和集体）  3、相互观摩

3、、纠错，讨论提高教       学      过      程       设       计教材处理师       生      活      动一、开始准备，进入状态（10’）1、课前准备2、上课集合3、准备活动   一、开始1、体育委员集合整队进行常规检查。（集合快、静、齐），思想集中。2、师生问好，教师宣布本节课内容。3、热身，进入状态   （1）学生根据教师的语言描述，理解做螺旋跑，教师注意语言的引导、准确和激励性。（2）学生注意力集中，保持好练习队形。（3）根据学生熟练程度，可以在跑动

4、中加入各种跑跳练习，加强学生动作协调性练习，培养学生注意力的集中。（4）螺旋跑成横队，进行徒手操练习 二、掌握技能，提高身体素质（30’）1、游戏：打脚腕本课教学采用分组不轮换教学。（1）导入游戏由游戏导入到练习中，让学生注意力集中，并充分享受运动的快乐。2、短距离快速跑重点：上体前倾，积极摆臂，蹬地有力难点：步幅小，频率快，重心移动平稳(1)快速跑(2)胸前放报纸快速跑(胸前报纸折叠快速跑)(3)错误动作纠正（后蹬不充分，二、掌握技能，提高身体素质1、游戏：打脚腕（1）目的：发展下肢及腰部力量，

5、提高脚步移动能力（2）器材场地：空地一块（3）方法：游戏者两人一组，间隔距离以互不干扰碰撞为宜。教师鸣笛后，两人互相以单手拍打小腿以下的脚腕部位，同时尽量不让对方打中自己。每打中一次得一分，在规定时间内得分多者为胜利。（4）规则：打中小腿以上部位无效。（5）教师可根据学生活动情况，参与学生游戏，增加学生练习积极性。2、导入新课内容——快速跑要求：大胆尝试，动作舒展，遵守规则，反应迅速。  目的：（1）提高学生自我评价和总结能力。（2）体会上体前倾、积极摆臂、努力提高步频。（3）使学生在体验获胜喜悦

6、的同时提高奔跑能力。组织：××××××→←××××××→←○○○○○○→←“坐着跑”摆臂姿势不正确，摆与蹬动作不协调，跑的直线性差）3、折返跑接力放纸球游戏：互相鼓励，争取胜利。活而不乱。开动脑筋， 巧练，较好的掌握动作。  建立竞争规则：起跑时必须双手触摸起跑线；两同队队员必须以单手击掌为另一人出发信号。  观察练习，及时语言刺激。    ○○○○○○→← △教法：(4 )设疑，提问：怎样才能跑得快？快速跑应注意那些事项?(5) 讲解方法、要求并示范与练习；(6)引导学生思考，提示重、难点；(7

7、) 提出练习方法，口令指挥，并融入练习之中；(8) 教师师示范错误动作，让学生纠错；(1) 说明比赛规则，语言激励与鼓舞；(2)评判、评价学生活动：① 认真听，小组讨论；② 听口令集体练习，互比谁的本事大；③ 小组根据老师提示；讨论，明确重难点；④ 同学间相互观察，相互提示、加油；⑤ 优生展示，赏评；⑥ 体验胸口放报纸与加速跑的联系；⑦ 学生明确短距离快速跑的注意事项与重点⑧ 积极参与评价，明确合作的好处；⑨ 见习生做裁判宣布比赛结果；3、接力游戏：（1）目的：发展腰背、腿部力量和速度。（2）场地

8、器材：标志物（或排球代替）12—18个，8M×20M练习场地一块。（3）方法：将游戏者分为人数相等的四队或六队，成纵队站在设定的起跑线后。教师鸣笛开始，排头同学跑步前进至最近（6—7米）一标志物处，双手触摸标志物后，后退至起点；再向前跑至本组所属远端（约18米）的那个标志物，双手触摸标志物后，快速折返跑回起点，与同队排头同学击掌后站到队尾。被击掌同伴依照同样方法做。最先跑完全程的队为胜队。教法：(1) 说明比赛规则，语言激励与鼓舞；(2)评判、评价三、结束收心(5’)1、放松练习、