垫上（侧手翻）单元教学流程

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1、茸一中学单元教学流程侧手翻单元教学流程教学内容说明：侧手翻是中学体育教材中的内容之一。课改后由九年级移至七年级，侧手翻的技术动作具有内容丰富，形式多样，对场地器材条件要求不高等特点。本年级垫上运动的教材内容主要是侧手翻。通过侧手翻动作教学，发展和提高学生的平衡、协调、灵敏、柔韧、力量等身体素质，培养学生勇敢顽强、克服困难和互相帮助的良好品质。内容主题侧手翻课时安排3课时单元学习目标1、学会侧手翻动作，复习各种滚翻动作，进行垫上的创编。2、发展学生上肢和肩带力量，提高身体的协调性及自控能力。3、培养对垫上运动的兴趣及勇于表现自我的良好心理品质。教

2、学重点掌握侧手翻动作，能够流畅完成动作，手脚落点基本在一直线上，姿态优美。课次学习内容学习目标重点难点教与学的策略一体会侧手翻中双手依次落地直臂支撑的动作1、初步体会侧手翻中双手依次直臂支撑的动作2、增加上肢的力量3、增强创新意识和合作学习的能力以向左为例，左手先直臂支撑右手后直臂支撑1、教师用挂图讲解侧手翻动作的动作要领及示范。2、讲解本次课学习的目的，引导学生练习。3、学生练习（1）学生分组讨论，自我选择练习动作和方法。（2）在练习中学生讲评自己的小组的练习方法并展示。4、个别学生展示自己的动作，挑战自我。5、集体讲评，分析动作。课次学习内

3、容学习目标重点难点教与学的策略二有人扶持手倒立（靠墙手倒立）1、体验手倒立时本体感觉与顶肩、收腹并腿与分腿动作。2、增强上肢支撑力量和身体的平衡能力。3、培养勇敢果断，克服困难，战胜自我的优良品质。直臂支撑，提臀摆腿，身体伸直肩顶开1、教师利用挂图，讲解手倒立的动作及保护动作的要领及示范。2、学生进行自我体会。3、学生讨论，提出在尝试中碰到的问题。4、教师答疑，提出练习要领。5、诱导练习：（1）扶双腿的爬行练习（双腿逐渐提高到高于头）（2）在保护帮助下，靠墙手倒立。（3）一腿上举一腿蹬地靠墙手倒立（4）靠墙手倒立，做到身体成一直线。（5）有人扶

4、持的手倒立。课次学习内容学习目标重点难点教与学的策略三有人扶持分腿手倒立接侧手翻1、体会侧手翻中摆腿和侧移重心动作。2、发展上肢力量和平衡能力。3、发扬刻苦锻炼，互帮互学的意志品质。侧移重心，推手顶肩1、复习靠墙分腿手倒立。2、教师提问，讲解侧手翻动作要领。3、侧手翻诱导性练习（1）在帮助下做手倒立成分腿倒立，体会侧翻时的分腿肌肉感觉；（2）侧开立，两臂侧平举，向左（右）举腿摆动，体会侧倒移重心和摆腿方向；（3）屈体屈腿的直臂侧手翻；（4）在帮助下，手依次侧撑地，蹬地摆腿成手倒立；（5）有人扶持下做蹬摆腿成分腿倒立。4、友伴组合进行侧手翻练习课

5、次学习内容学习目标重点难点教与学的策略四侧手翻的蹬地摆腿顶肩和分腿倒立动作相连接1、了解和体验侧手翻的蹬地摆腿顶肩快，有分腿倒立过程，手脚落在一直线上。2、发展学生柔韧素质和协调能力。3、培养学生相互帮助，刻苦锻炼的意志品质。侧手翻的蹬地摆腿顶肩快，分腿倒立。手依次支撑，腿侧摆，身体尽量在一个平面上。1、教师示范，讲解动作要求（身体沿垂直面，经分腿手倒立，手脚落地成一直线）。2、诱导性练习：（1）在帮助下站在踏跳板上由上向下的手撑地侧手翻；（2）在帮助下做侧手翻；（3）沿地上白线做侧手翻3、友伴组合练习：（1）相互指导；（2）相互纠正4、展示动

6、作，老师和同学分别给予评价。课次学习内容学习目标重点难点教与学的策略五改进侧手反动作1、改进肩前冲塌腰屈髋，手撑地与脚远离的错误。2、发展学生的上肢、腰腹力量及协调、灵敏等身体素质。3、培养学生互帮互助，团结协作的精神。分腿经手倒立过程，脚、手在一直线上。蹬地有力，脚的落点和手在一条直线上。1、分组进行侧手翻练习2、诱导性练习：（1）由侧平衡开始，在帮助下做依次撑手的分腿倒立；（2）在踏跳板上做从高到低的侧手翻；（3）在帮助下做侧手翻练习；（4）沿地上白线侧手翻练习；（5）正面站立的侧手翻练习。3、分层练习：A组提高动作质量；B组纠正存在问题；

7、C组在教师重点指导下掌握动作。4、分组进行展示，同学们给予鼓励。课次学习内容学习目标重点难点教与学的策略六侧手翻动作考查1、提高和巩固垫上运动质量，了解垫上运动的评价方法，培养对垫上运动的兴趣和爱好。2、发展学生的柔韧、灵敏、协调等身体素质。3、培养学生相互协作、积极锻炼的习惯和能力。提高动作质量并能够给予完成评价学习掌握的基础上进行垫上动作的创编1、复习侧手翻。2、分组推荐参加评议组人员。3、教师宣布考核标准和办法。4、侧手翻考查。5、教师宣布考查情况和提出进一步锻炼的要求。安全保障与措施1、每次上课之前先检查一下体操房的垫子是否摆放整齐消除

8、安全隐患。2、合理的保护与帮助。单元教学评价单元教学总结