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时间:2019-05-06
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1、体育教育专业(专科)排球普修课电子版教案(3)级第周第3次课人数课型教师:刘传进教材内容1、原地双手正面垫球2、移动传球3、下手发球教学任务1、通过复习排球的准备姿势与移动,提高学生对准备姿势与移动技术动作掌握的熟练程度2、通过学习原地正面双手的垫球等技术,提高学生对排球技术的认知程度3、通过进一步学习下手发球技术,达到使学生基本掌握技术并激发学生学习排球运动的兴趣,为今后的进一步学习其他项技术打下良好的教学基础。教学重点1、双手正面垫球手型2、下手发球的用力3、移动中判断传球的位置教学难点1、双手正面垫球的部位2
2、、下手发球的全身的协调用力3、人和球的正确位置重要概念1、垫球2、协调用力3、位置感部分内容练习分量组织教法时间次数准备部分20分钟一、课堂常规:1、整队集合、师生问好。2、点名、安排见习生。3、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。二、准备活动:1、围绕场地慢跑,结合运球及熟悉球性、球感的持球练习。2、徒手操:(1)头颈运动(2)上肢运动(3)扩胸运动(4)腰部运动2分钟18分钟徒手操要求:注意力集中,精神饱满,动作有力、规范,听从教师的口令节奏。7(5)腹背运动(6)踢腿运动(7)活动关节、压韧带基本部分75
3、分钟一、复习准备姿势与移动、正面双手垫球技术二、复习下手发球三、移动传球(一)判断来球的弧线(二)选择适宜的移动步伐(三)快速移动到球的下方(四)选择正确的击球位置(五)运用正确的手型(六)选用恰当的力量复习内容教法:1、学生站成四列横队,听口令做动作。2、教师巡回检查,及时纠正错误。3、垫球练习分两人一组,先练习垫抛球,每人30次交换;再练习对垫。要求:1、学生注意力集中,动作规范。2、教师随时观察学生动作,及时指出错误并帮助纠正。复习内容教法:1、两人一组。每人练习传双手、传单手肩上抛球各30次,交换。2、两人
4、一组。每人练习正面下手发球30次,交换。要求:传球两人间距离由6米→9米;发球两人间距离由12米→18米;传球技术教法:1、每人一球行进间自传球练习:要求传球手型正确,移动迅速,保持正面传球。2、每人一球向左、右、前。后移动传球练习:要求自传一次高球,再传一次低球,提高控制球的能力。3、两人一组,一抛一传球练习:要求抛者向左、右、前、后抛球,传球者根据来球快速移动传球。4、两人两球一组,一人先后抛两球,另一人先后传两球,可先传双手抛轻球,然后过渡到传单手肩上抛重一点的球,若干次数后交换。垫球技术的教学1、讲解与示范
5、(1)讲解:教师首先讲解垫球技术在排球比赛中的作用,技术特点和动作要领。重点讲解手型,垫击部位,击球点,手臂角度及身体上下肢的协调用力动作。(2)示范:教师先做垫球的完整动作示范,让学生建立垫球技术的完整动作概念。然后再进行分解示范,也可以边讲解边示范,让学生加深印象。做侧面示范时,要让学生看清两臂向前插臂。蹬地、提肩、顶肘、压腕的身体协调动作;做正面示范时,要让学生看清手型,垫击部位平面,两手夹臂的动作。正面与侧面示范要结合运用。如图所示。 7四、学习正面垫球技术(一)垫球
6、的作用:1、接发球、接扣球、接拦回球以及防守和处理困难球。2、还可用垫球来组织进攻。(二)垫球的特点:1、动作简单易学。2、便于接离身体远、速度快、弧度低的来球。3、准确性不及传球高。4、技术多样,身体触球部位不受限制。(三)垫球技术的演变与分类1、垫球技术的演变:(1)20世纪50年代,有虎口、手掌、手腕关节部位,有抱拳垫球和翘腕垫球等方法。主要用于接各种大力发球和扣球,当时称为下手传球。2、组织练习顺序徒手试做→击固定球练习→垫抛球练习→移动垫球练习→接发球练习→接扣球练习→结合教学比赛及各种串连练习。3、垫球
7、技术的练习方法1)、徒手模仿练习(1)两手叠掌或抱拳互握的垫球手型练习:要求前臂夹紧并伸直,形成垫击平面,教师及时检查。(2)结合半蹲准备姿势的原地集体徒手模仿垫球练习:要求先慢后快,重心低,动作协调,教师及时检查与纠正错误动作。(3)原地与移动的徒手垫球动作练习:听教师口令做原地垫球徒手动作;看教师手势做前、后、左、右的并步、交叉步、跨步的移动垫球动作练习。要求动作正确、协调。连贯。2)、结合球的练习(1)击固定球练习:两人一组,一人双手持球于腹前,另一人做垫击动作。重点体会正确的击球点、手型及手臂用力时的肌肉感
8、觉。(2)垫抛球练习:两人或三人一组,相距4m,一抛一垫或一抛二垫。要求先教会学生用双手下手抛球,抛出的球弧度适宜,不太旋转,落点准确。垫球者先将球垫高垫稳,然后要求垫准到位。(3)对墙垫球练习:学生每人一球,距墙2m处连续对墙自垫。要求垫击手型,垫击点和垫击部位正确,用力协调,控制球能力强。(4)转换方向垫球练习:三人一组成三角形,一人抛球,一人变换方向垫
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