引体向上教学设计教案创新杯说课大赛国赛说课课件.docx

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1、引体向上杭州市中策职业学校严向凯２０14年11月18日引体向上一、指导思想本课在设计过程中以中职教育中的“服务发展为宗旨、促进就业为导向”为指导，倡导学生在参与中培养学习能力，在竞争中提高运动技能为教学理念，结合学生所学专业特点，实现教学过程与生产过程相对接。在教学中提出问题，学生通过讨论练习来探索答案，借此引入本节课的学习内容与重难点。微课为实现先学后教奠定了基础，激发学生学习兴趣，提高学生自主学习能力，辅助练习和竞赛比拼使学生在学习的过程中互相帮助、互相合作、体验成功的乐趣。二、教材分析本课所采用的教材是郑

2、厚成老师主编的《体育与健康》南方版，基础模块当中的第三章第一节。引体向上是一种传统的锻炼上肢力量的项目，而且2013年也被列入了国家学生体质健康标准必测项目之一，可见它在锻炼以及体育教学中的重要地位。该项目对学生的身体素质要求比较高，对我们从事烹饪专业的学生尤其是中餐专业的学生，锻炼上肢力量有很好的作用。三、学情分析本次课的教学对象是高一年级烹饪专业的32名男生，刚刚进入高中的学生三分之一身体素质比较差，三分之一中等，三分之一比较好，这个年龄段的学生好奇心强，想象力较丰富，具有一定的分析、思变能力，当然也存在着

3、一些问题，个别同学力量不足，大部分同学不知道如何发力。四、教学重难点重点：锻炼背阔肌，增加引体的次数依据：背阔肌是完成从上肢弯屈到下颌通过横杠这一动作的主要发力肌群，如果该肌群力量欠缺，那么最多只能从直臂悬垂拉到屈臂，但很难使下颌通过横杠。难点：由直臂悬垂到进入拉伸的屈臂状态依据：由直臂悬垂到进入拉伸的屈臂状态主要动用的是上肢力量，如果这些肌肉力量欠缺的话，学生只能是一直保持直臂悬垂的状态，很难作引体动作。五、教学目标根据本节课的教学内容和学生情况，这次课我主要确定了以下几个目标：（一）认知目标明确本次课的任务

4、和要求，使学生理解引体向上以及辅助练习方法。（二）技能目标重点锻炼背阔肌，并学会锻炼方法，主要解决由直臂悬垂到屈臂的过程，争取80%左右的同学能够达到下颌至少通过横杠一次。（三）情感目标通过规范的、形式多样的训练，使学生成绩有所提高，增强学生的学习信心。培养同学之间互相帮助、互相鼓励的优良品质以及集体荣誉感。六、教法与学法（一）教法根据本次课的教学目标和学生情况，我主要采用了以下教法：1.探究法：课前和课中给同学们观看微课视频，教师提问，让同学们讨论探究，为实现先学后教奠定基础。2.游戏法：通过跳山羊的游戏既可

5、以活动开上肢，又可以提高学生们上课的积极性。3.分层法：针对不同力量基础的同学采用分层教学，达到了更好的教学效果。4.竞赛法：利用比赛，提高学生的学习积极性，使学生在比赛中提高运动技能，培养集体荣誉感（二）学法1.观察比较学习法：通过观看微课和同伴的练习来比较学习。2.自主学习法：根据微课和老师的讲解，据自己的实际情况自主的去练习。3.合作探索学习法：通过组内的协商、讨论和相互指导不仅使学生能够体会出锻炼的主要的肌肉，而且能够将动作做的更加标准化，同时能够培养学生良好的交流和互助能力。七、教学过程本课共45分钟

6、，由准备部分、基本部分、结束部分三个部分组成。（一）准备部分（10分钟）1.课堂常规：集合、整队、安排见习生要求：（1）快、静、齐（2）精神饱满（3）情绪高昂2.热身：围绕操场慢跑2圈（300米一圈）要求：跑动整齐，有力，精神饱满3.徒手操要求：动作到位、有力、协调舒张，做到充分拉伸，为下一阶段的学习做好充分的准备。4.游戏：跳山羊要求：做山羊的同学手臂下肢用力，不能抬头。（二）基本部分（32分钟）1.观看微课——教师提问，完成一次完整的引体向上主要动用了哪些肌肉，锻炼这些肌肉的辅助练习方法有哪些。2.观看同学

7、们上课切配和颠勺的视频，让同学们教学过程和生产过程联系起来。3.学生锻炼背阔肌（躬身单臂划船和屈体划船），从而解决教学重点。4.引体向上的辅助练习（利用双杠和单杠），从而解决教学难点。5.分小组竞赛，同时检验教学目标的达成效果。6.一课一练——跳跃练习，使同学们上下肢得到均衡的发展。（三）、结束部分（3分钟）1.集合整队2、放松3、讲评4、布置课外作业5、师生再见主要教法：讲解法、示范法要求：尽情放松八、教学效果通过一节课的练习，预计平均心率为120-125次左右/min，练习密度为40%-45%，心理负荷适中

8、。引体向上和跳跃练习使同学们上下肢得到了均衡的发展，结束部分的放松活动，学生心率能恢复正常，这符合运动科学，对学生能起到有效的锻炼效果。九、教学特色（一）、采用了微课，为先学后教奠定了基础。（二）、本次课教学组织有序、衔接自然，采用了多种辅助练习方法，利用了多种教学器材，使枯燥的引体向上教学变得更加有趣。（三）、通过分层教学，可以使不同力量基础的同学更有针对性的去练习，从而达到更好的教