排球教学计划和教案

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1、排球教学计划一．目标：1．发展学生对运动物体的时间感，空间感，以及失控关系的判断能力。2．明确垫球的动作要领，游戏及简单及比赛的方法和规则。3．激发学生参与体育活动的热情，为终生体育打下基础。二、教学安排：1．排球准备姿势和移动2．正面双手垫球3．正面双手垫球4．正面双手垫球5．正面双手垫球考核6．互相对垫7．多人对垫8．排球教学比赛9．排球教学比赛10．正面下手发球11．正面下手发球12．正面下手发球13．正面下手发球考核排球拓展课第一课教学内容：排球:准备姿势和移动教学目标认知：使学生初步理解

2、和掌握排球移动和准备姿势技术动作要领及方法技能：在掌握本课认知的同时发展学生的速度、协调、柔韧提高心肺功能情感：拓展学生的体育常识、培养学生相互交往、合作发展的人际关系、团结合作的良好的体育道德。促进学生的身心发展。负荷：练习密度70%以上教学重点重点：准备姿势教学难点难点：降低重心教学程序教师活动学生活动组织图示负荷常规（2’）1定集合地点，检查着装，接受学生体委报告。2、宣布本课内容和教学目标。3、分小组自由做慢跑热身活动1、按指定地点集合整队，体委整队，报告人数，向教师汇报。2、注意听讲，记

3、住学习目标，自我分组定位。图（1）准备活动（10’）1、游戏：2、准备活动跟随教师做游戏，要求充分活动开身体各部分，以准备下面的活动。图图（2）小基本部分讲解比赛的场地、后场前场前场后场比赛场地是18米*9米界线均为5厘米发球区宽是9米学法：图（3）1、认真看讲解示范1、看小黑板见内容2、认真完成复习内容3、4、学习保护帮助的方法5、认真练习组织：图（3）中基本部分（30’）基本部分场上队员的位置发球轮换二：准备姿势和移动图（4）（5）教法：1、教师讲解示范动作2、学生练习3、相互纠正4、集中纠正

4、5、请动作标准的同学示范，并给予一定的评价，鼓励学生再次练习准备姿势要点：二脚比肩稍宽、膝关节适当弯曲、双手放在腹前移动要点：预判落点、采用适当的准备姿势、移动时身体起伏不要太大3、认真练习二：准备姿势和移动图（4）（51、认真听讲解，看示范2、模仿练习3、谈自己在练习中感悟到了什么4、请动作规范的同学示范，并给予一定的评价学法：展示其他练习内容的动组织：×××××＃×××××－－－－－－－图（4）组织田径场图（5）中中中结束（3）1、集体讲评、2、放松活动3、归还器材、下课4、师生再见1、评价2

5、、放松活动3、下课4、师生再见小器材：操场篮球场运动负荷预计达标情况小计平均心率130练习密度60排球拓展课第二课教学内容：排球:正面双手垫球（1）教学目标认知：使学生初步理解和掌握正面双手垫球的技术动作要领及方法技能：在掌握本课认知的同时发展学生的速度、协调、柔韧提高心肺功能情感：拓展学生的体育常识、培养学生相互交往、合作发展的人际关系、团结合作的良好的体育道德。促进学生的身心发展。负荷：练习密度70%以上教学重点重点：培养动作的规范性、稳定性教学难点难点：击球点的控制教学程序教师活动学生活动组

6、织图示负荷常规（2’）1定集合地点，检查着装，接受学生体委报告。2、宣布本课内容和教学目标。3、分小组自由做慢跑热身活动1、按指定地点集合整队，体委整队，报告人数，向教师汇报。2、注意听讲，记住学习目标，自我分组定位。图（1）准备活动（10’）1、游戏2、准备活动图（一）跟随教师做游戏，要求充分活动开身体各部分，以准备下面的活动。图图（2）小基本部分一．学生玩球在没学的基础上自由玩球，能创新出各种击球方式。学法：图（3）1、认真看讲解示范1、看小黑板见内容2、认真完成复习内容3、4、学习保护帮助的

7、方法5、认真练习组织：图（3）中基本部分（30’）基本部分二：正面双手垫球图（4）（5）教法：1、教师讲解示范动作2、学生练习3、相互纠正4、集中纠正5、请动作标准的同学示范，并给予一定的评价，鼓励学生再次练习正面双手垫球要点：1、身体正面对来球2、球至胸腹一臂距离时二臂伸、夹、提3、击球点在手碗10厘米处4、上下肢协调用力重心前移3、认真练习二：正面双手垫球图（4）（5）1、真听讲解，看示范2、模仿练习3、谈自己在练习中感悟到了什么1、动作规范的同学示范，并给予一定的评价学法：展示其他练习内容的

8、动组织：××××××××××＃××××××××××－－－－－－－图（4）组织田径场图（5）中中中结束（3）1、集体讲评、2、放松活动3、归还器材、下课4、师生再见1、评价2、放松活动3、下课4、师生再见小器材：操场篮球场运动负荷预计达标情况小计平均心率135练习密度60排球拓展课第三课教学内容：排球:正面双手垫球（2）教学目标认知：使学生初步理解和掌握正面双手垫球的技术动作要领及方法技能：在掌握本课认知的同时发展学生的速度、协调、柔韧提高心肺功能情感：拓展学生的体育常识、培养学生相