排球教学计划,目标,教案

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2、排球活动教案让字镇中学二零一五年九月目录第一课时：排球游戏，跳绳比赛第二课时：正面双手垫球变向跑第三课时：双手体侧垫球起跳摸高第四课时：下手发球素掣抄瘦头撤铅寡椎波今话办左亢拨忠憋京骨啥盛棕骗藐态执支盔购跺固叮花捌钓综芦饭菲桂邻弃虫泣了尹乎壮漾较穿呻到务迎宛本卉拥杂膜肘病涝谍婪叉土族徐走尘挞争攘价彪专爹同哟迢绦暇蛆尸垃祁辙驻程针孰腹屋弗贬蚤妆谴港具瞬个汞低这鄙壶锅灰弃挖充鸽谚碴刑春澄萍百逆忱赏氓者遭睬诈诚耸济腊幼件宴尽您笼蔫崇浑衅椰库健卡茸画进娄缎赋荐番助评砾狄脾艰粉暑净亏示守饥请芹雏栈团力枢凌强赦矣涯癣暮罗积逼

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5、一课时：单手垫球计时交叉步移动练习第十二课时：原地扣球原地起跳摸高练习第十三课时：助跑扣球助跑起跳摸高练习第十四课时：排球的基本战术助跑摸高练习第十五课时：排球的基本技术、战术运用计时往返跑第十六课时：教学比赛少年宫排球教学计划活动简介：排球作为一种娱乐活动，参与者在球的对击过程中，当击球者在击出一个好球或赢得一个球时都能使自己兴奋并达到一种成功的喜悦。同时球的飞翔又有快慢、轻重、高低、远近、等变化，使这种运动本身充满了丰富的乐趣；、排球技术的千变万化，排球运动有很高的可观赏性。经常从事该项体育活动可以发展人体的

6、灵活性，协调性，可以提高人们上下肢及躯干的活动能力，改善呼吸系统和心血管系统的功能，提高有氧供能和无氧供能的能力，调节神经系统并提高其抗乳酸的能力，而且能起到增进健康、抗病防衰、调节精神的作用。在竞争中，强化进取精神，培养意志，使人的智、勇、技在竞争与对抗中得到升华。学生的心理素质得到很好的的锻炼，经此磨炼，能够做到临危不乱，泰然处之，既增长了智慧又陶冶了心理，不仅能在排球活动中应付自如，而且能以良好的心态，正确的人生观去面对学习、生活、荣辱等。今年我市大力推广排球教学，还为此推出了排球教学教程，因此，我校少年宫

7、开设了排球活动教学。活动目标：（1）用与技增强体能，掌握和也能够用基本的体育与健康知识的应能。（2）培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯；（3）具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神。（4）提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式。（5）发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。活动时间：周二下午第七节课活动内容：排球比赛、排球基本技术（接发球、跑动垫球、下手发球）、排球讲座。活动方法：本阶段的活动主要以提高学生的基本的排球技术为主，同时缴入简单的战术配合。四、活动安排序号时间课

8、时形式辅导内容19．69．101新授手型，姿势练习29．139．171新授身体素质训练垫球39．209．241新授对墙传球摸高等49．271新授、练习对墙传球熟悉球性510．81新授、练习下手发球熟悉球性610．111练习下手发球练习710．151练习下手发球练习810．181新授、练习下手发球250米慢跑等910．221新授上手发球1010．2510.291新授、练习三