走向健康肩颈放松操创新说课大赛教学设计

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1、《肩颈放松操》的设计一、指导思想：本着做中学、做中教，健康第一，增强信心，放松身心，热爱生活的指导理念.系统的利用教学中的动态因素让学生在广阔的时空里放飞自己，给学生充分自主的活动机会，让他们自主选择、主动参与，使每个学生在知识上、情感上和态度上积极发展。构建民主、和谐的师生关系，创设宽松愉悦的课堂氛围，使学生在积极的探究式学习中体验成功的快感和喜悦。二、教材分析：本节课的主要学习内容是“肩颈操放松操”，我所使用的教材是高等教育出版社出版的《体育与健康》南方版，本课的学习内容处于该书的第3章第4节保健体育的拓展训练部分，为第5节的学习打下了坚实的基础。三、学情分析：低头族已成为社会普遍现象，

2、中职学生更是低头族的典型代表并且他们缺乏运动锻炼意识，加之我所授课的学生是2016级会计专业的学生，他们是典型伏案工作累，长期久坐与电脑之前，极易造成肩颈疲劳，脊柱弯曲的现象。中职学生属于青春期是身心发展最迅速，最旺盛，最关键的时期，也是各年龄阶段发展最佳的时期，思想意识活跃但学习动机缺失，自我意识增强但自控能力不足，所以我针对以上情况结合本课内容设定以下教学目标。四、教学目标：1、认知与技能目标：通过本次课程的学习，将体育的知识面在学生中有一定的扩展，改变他们对体育的初步认识，激发学生对体育课程的兴趣。使每位学生通过肩颈放松操的学习，逐步改善肩颈损伤状况。2、过程与方法目标：通过示范教学模

3、式下用语言提示，使学生自觉主动的发展体育呢能力和个性，增强体力和智力，寓教于乐培养良好的思想道德。3、情感目标：通过本次课程的学习，使学生充分理解运动和自己的关系，充分理解运动中内在的本质，体验运动中的乐趣，从而热爱运动养成良好习惯以致终身。五、本课的重、难点：重点：通过肩颈操的学习，指导学生开展有目的有规律的体育锻炼，努力改6善学生的身体形态和机能，提高运动能力到达体质健康。难点：激发学生的学习兴趣，培养学生终身体育意识，体现以人为本以素质教育为中心的教育理念。六、主要的教学过程：开始准备阶段：集合整队、清点人数、检查着装。热身：集体以多种形式跳兔子舞热身个人跳—一横排拉手跳—火车搭肩跳—

4、牵手拉大圆跳。设计意图：使学生对颈、肩部、臂部、腰部、腿部等充分活动开，避免运动损伤。目标：增强学生的集体凝聚力，使大家没有隔阂的一起快乐体育。观看微课主体体验阶段导入：请学生分别还原平时上课的状态，会计专业工作时的状态和玩手机的状态，然后提问长弯腰驼背，我们身体的那些部位不舒适。导入本次肩颈放松操的内容。操化部分：以放松肩颈、背夹为主的一段慢音乐为主的操化，请观看看为微课。设计意图：放松学生肩颈，使学生养成自我保护的意识，不做“低头族”，学会仰望天空。分钟练习和展示：讲40位同学分为5组，8位同学一组，进行互帮互助的练习，并以不同形式展示。设计意图：教师示范，并再一次讲解保护与帮助；找学生

5、示范，教师保护与帮助并纠正；分组合作学习，教师巡视指导。；自我总结，互助练习。目标：使每位同学都能很自信的展示出肩颈操结束深化阶段老师与学生一起讨论，集体做手语操《让爱传出去》课后小结：健康是体育永恒的主题，珍爱和维护自己的健康是人类生生不懈的追求，所有倾注的心血和努力都是为了点燃生命之火，重新拾拣起任性的光辉，让生活演绎得尽善尽美。呼吁同学们运动起来，锻炼起来。6本课以健康第一为指导思想，在互动性教学法采用循序渐进的方式，使学生更快更好的掌握肩颈操的放松技能，达到预期教学目标，塑造中职学生阳光向上的精神面貌。八、场地器材与安全保护田径场，音响九、预计运动负荷：本课预计的练习密度：35%—4

6、0%，强度中。6《肩颈放松操》教案教师赵琴上课时间：授课班级：2016级会计2班教学内容肩颈放松操教学方法：讲解法，示范法，提问法，纠错法教学目标1、认知与技能目标：通过本次课程的学习，将体育的知识面在学生中有一定的扩展，改变他们对体育的初步认识，激发学生对体育课程的兴趣。使每位学生通过肩颈放松操的学习，逐步改善肩颈损伤状况。2、过程与方法目标：通过示范教学模式下用语言提示，使学生自觉主动的发展体育呢能力和个性，增强体力和智力，寓教于乐培养良好的思想道德。3、情感目标：通过本次课程的学习，使学生充分理解运动和自己的关系，充分理解运动中内在的本质，体验体育中的乐趣，从而热爱运动养成良好习惯以致

7、终身。教学重难点1、重点:通过肩颈操的学习，指导学生开展有目的有规律的体育锻炼，努力改善学生的身体形态和机能，提高运动能力到达体质健康。2、难点：激发学生的学习兴趣，培养学生终身体育意识，体现以人为本以素质教育为中心的教育理念。课的部分时间教学内容课的组织与实施实施目标教师活动学生活动开始准备阶段2课堂常规1、体委整队集合、清点人数2、师生问好3、宣布本课内容和目标4、安排见习生1、师生问好2、宣布本课内容和