影响亚运太极拳竞赛套路摆莲腿运动表现因素之分析

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1、影響亞運太極拳競賽套路擺蓮腿運動表現因素之分析詹明樹國立體育學院教練研究所摘要一九九0年第十一屆北京亞運首度將武術列入賽會，太極拳亦成為重要的比賽項目之一。中國武術研究院為了迎接亞運的來臨，特編制了一套體現競賽規範性、合乎國際標準的指定太極拳套路，通稱「亞運太極拳競賽套路」。亞運太極拳競賽套路共計42式，其中含有四個主要腿法，包括蹬腳、分腳、拍腳和擺蓮腿，在套路表現中佔有劃龍點睛之效果，同時，其困難度與失誤率也較高，尤其擺蓮腿為一擺腿幅度較大、速度較快的擊響腿法，其表現適當良唸對運動成績起著決定性的作用，因此太極拳運動員莫不以此作為訓練的重要課題。本文主要根據國際武術套路競賽規則（1999）

2、太極拳評分要點及本人多年從事太極拳訓練與參與國際比賽之經驗，分析擺蓮腿運動表現的影響因素，發現欲有效掌握擺蓮腿運動的良好表現，受到下列因素的影響：一、體能要素：1•肌耐力2.柔軟度3.平衡感4.協調性5.型態二、技能分析：（一）技術分析1•動作規格2.動作要領（勁力、協調）：（1）預備動作（2）正式動作3.動作精神、節奏、風格（二）戰術分析三、心智能力：（一）心理因素1對本身內心變化的適應2.對環境的適應（二）智能因素四、環境因素：（一）大環境（二）小環境關鍵字：武術、太極拳、競賽套路、擺蓮腿JV冬■J•一.月u呂・武術以中國文化為理論基礎，並以其豐富深廣的內涵，獨特的風格，引人入勝的套路演

3、練，以及簡明實用的技擊方法，引起了舉世普遍的關注與重視。特別是1990年北京亞運會將武術列入正視比賽項目，從此中國武術成為國際體壇競技項目。由於套路表演賽以指定套路為競賽中心，因此對指定套路的分析成為成為武術研究者的主要研究方向(李志明等，1998)。武術競賽套路分為三項全能(長拳、短兵器、長兵器)、南拳及太極拳等三種不同形式、要領與風格的競賽套路。其中太極拳套路運動模式柔和緩慢、平穩安舒。整套運動共計42式，含有四個主要腿法，包括蹬腳、分腳、拍腳和擺蓮腿。在套路表現中，腿法要求一定的抬腿高度，因此難度較高，失誤率也較高。尤其擺蓮腿的擺腿幅度大，速度較快，同時須有兩聲擊響，所以擺蓮腿運動表現

4、的好壞，常常裁判員注意的重點、判定運動表現的依據，對運動成績影響很大。過去在國內、外的許多比賽中，有些選手因為擺蓮腿的表現不良或失誤而影響整體成績，更曾發生選手因擺蓮腿失誤，而與獎牌失之交臂的情況，著實令人感到惋惜。不論是何種原因，在重要比賽中若因擺蓮腿表現失當，將使得長時間的辛苦訓練在瞬間化為雲煙而功虧一匱。因此，本文針對影響擺蓮腿的所有因素加以研究分析，希望所得的分析結果，能提供太極拳教練與運動員作為訓練與比賽的導引，以期選手在賽場上能展現完美的演出。二・影響運動表現的因素何謂運動表現？根據張博夫(1992)引用德國舒納貝(G.SCHNABEL)在1981年發表於醫學與運動(MEDICI

5、NEANDSPORTS,SEPT.1981.pp.257-260)中的說法認為：運動表現是一個運動動作及其多個動作的連續組合所表現的結果；經過統一的被同意及承認的標準，所檢測及評定的程度，或是完成的價值。且張博夫(1992)亦引用舒納貝(G.SCHNABEL)的表現能力結構圖將影響運動表現的因素分為：一、競賽時表現能力的結構，二、潛在能力的內容之結構：1•特性及觀念的因素，2.技術協調性因素，3.戰術因素，4.運動能力的條件因素，5•體質因素。另季力康(1994)提出影響運動表現的主要因素為：一、生理，二、心理，三、技術，四、環境。而邱丕相(1996)則提出武術運動員競技能力之決定因素如下：

6、競技能力技能技術戰術型態體能機能運動能力心理心理能力智能根據上列專家學者對影響運動表現因素的分類，本人認為以邱丕相(1996)所提的武術運動員競技能力之決定因素加以環境因素，可作為分析影響亞運太極拳競賽套路之擺蓮腿運動表現的整體因素。三・體能要素：(一)亞運太極拳競賽套路運動之體能要素林正常(1993)對於運動員的體能要素提出十項，即肌力、動力、耐力、柔軟性、協調性、敏捷性、時機、平衡、放鬆和集中力。另陳全壽(1993)提出體能之三要素為：一、速度及敏捷性，二、肌力及瞬發力»三、耐力及持久力之說。而葉憲清(1985)則認為體能可分為廣狹兩義，其中狹義的體能包括肌力、速度、耐力、柔軟性、協調力

7、等。另日本學者豬飼道夫(1990)對體能的分類如下：肌力、敏捷性、速度、平衡性、耐力、柔軟度等七項。根據上列專家學者對體能因素的分類，以及本人之深入探討歸納出亞運太極拳競賽套路運動所需的體能因素如下表：(表)亞運太極拳競賽套路運動所需的體能因素與其重要度體能因素重要度備註肌耐力腿部尤其重要心肺耐力瞬發力轉腰沖拳速度敏捷性柔軟度f—1(—If—1平衡感協調性型態□□□身型、手型、腿型(二)擺蓮腿之體能要素根據國