软梯训练法对羽毛球专项学生灵敏素质影响的实验研究——以江西师范大学为例

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5、技术动作的掌握程度和运动成绩。采用文献资料法、问卷调查法、实验法、数理统计法、实验前后对照法、专家访谈法等对羽毛球专项学生的灵敏素质的影响进行全面系统的研究，选取和构架软梯训练法，以期提高羽毛球专项灵敏素质和技能。笔者选取江西师范大学专项学生34名（男20名、女14名），以专项成绩为根据分为实验组（男10名、女7名）和对照组（男10名、女7名）进行实验干预，并对所得数据进行分析。实验结果显示：(1)实验后，实验组男、女生在4×10m折返跑、20s反复横跳、蛇形跑、十字象限跳、T字跑等灵敏素质指标经

6、检验分析与图表对比，各项指标均P≤0.01，与实验前的成绩相比有非常显著性差异。(2)实验后，实验组男生与对照组男生除了在4×10m折返跑、T字跑两个项目上(P≤0.05），存在显著差异。其他指P≥0.05，没有显著性差异。(3)对照组在实验前和实验后的灵敏素质指标经SPSS16.0检验后，男生在4×10m折返跑、T字跑(P≤0.05）；女生在蛇形跑(P≤0.05）等测试指标上有进步；差异性比较明显，其余测验指标在经过检验、对比后均P≥0.05，不存在显著性差异。结论：经过为期12周的软梯训练，对

7、实验前后的各项数据进行横向和纵向的分析与对比，发现灵敏素质五项指标的测试成绩在软梯训练之后，效果比较显著。据此可见,在改善和提高羽毛球专选学生灵敏素质的训练方法上，软梯训练是可取的。同时，从对照组男生两项数据可以看出，传统的灵敏素质训练方法，也是促进灵敏素质的有效手段之一。良好成绩的取得，除了科学的训练模式外，还与实施者的教学方法、组织方式以及学生的心态是密切相关的。软梯训练法还在一定程度上对学生的运动兴趣、运动意识产生了积极的影响，进一步促进了学生的运动行为。关键词：软梯训练；灵敏素质；羽毛球；

8、专项学生IAbstractBadmintonsportsrisinginourcountry,Itsetspeed,strength,agilityandsoonthemanykindsofsportsabilityatanorganicwhole,hasbecomeoneofthemajormovementsofourpeople.Badmintonintechnology,strongtechnical,highphysicalqualityrequirements.Physi