我国青年速滑队（韩教组）2014-2015年度训练负荷结构研究

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1、学校代码：１０２００学校：东北师范大学分类号：说０７．４研究生学号：２０巧１０巧脱；戳ｊ；＇纖：一證；义於作羣卿；．硕：ｔ学位论文．，占‘＇：作：？■■：？．我回青年途巧队〇？教巧２０１４￣２０１５年度〇训錄女巧曲巧巧义Ｔｈｅｙｏｕｎｇｓｐｅｅｄｓｋａｔｉｎｇｔｅａｍ（Ｋｏｒｅａ）ａｎｎｕａｌｔｒａｉｎｉｎｇｌｏａｄｓｔｒｕｃｔｕｒｅｒｅｓｅａｒｃｈ作者；巧澤全一指导教师：刘巧巧教授一级学科：化巧学二

2、级学科：体巧教巧训练学研究方向：运动训巧理论与方法学位类型：学术巧±■Ｉ＇＇１．Ｚ．一二东北师范大学学位评定委员会２０１６年５月０２００学校：东北师范大学学校代码；１分类号：Ｇ８０７．４研究生学号：２０１３１０２３８２义批畔怒：畫硕±学位论文我国青年逮瓣Ｐ人韩教组２０１４—２０１５年度（）ｉＪ＂练贪荷结构研突Ｔｈｅｏｕｎｓｅｅｄｓｋａｔｉｎｔ：ｅａｍＫｏｒｅａ）ａｎｎｕａｌｔｒａｉｎｉｎｇｌｏａｄｇｐｇ（ｙｓｔｒｕｃ

3、ｔｕｒｅｒｅｓｅａｒｃｈ作者：靖译全一指导教师；刘俊副教授一级学科：体育学二级学科：体育教育训练学研究方向：运动训练理论与方法学位类型；学术硕±东北师范大学学位评定委员会２０１６年５月独创性声明本人郑重声明：所提交的学位论文是本人在导师指导下独立进行研究王作所取得的成果别加ｌ的地方外文。据我所知，除了特ｉＵ示注和致谢，论中不包含其他人已经发表或撰写过的研究成果。对本人的研究做出重要贡献的个人和集体，均已在文中作了明确的说明。本声明的法律结果由本人

4、承担。。、学位论文作者签名：曰期；２／《每又手学位论义使用授权书本学位论文作者完全了解东北师范大学有关保留、使用学位论文的规定，目Ｐ：东北师范大学有权保留并向国家有关部口或机构送交学位论文的。复印件和电子版，允许论文被查阅和借阅本人授权东北师范大学可Ｗ将学位论文的全部或部分内容编入有关数据库进行检索，可＾？采用影印、缩印或其它复制手段保存、汇编本学位论文。（保密的学位论文在解密后适用本授权书）学位论文作者签名：指导教师签各；；曰期；曰方鬥学位论文作者毕业后

5、去向：工作单位：电话：通讯地址：邮编：摘要一一２０１４年张虹在索契冬奥速度滑冰项目直是我国冬奥会潜优势项目之，会实现了我国在速滑项目上首金突破之后，更坚定我国重点发展速滑运动的决也，和勇气。对高水平运动员训练规律的探求是提高我国速度滑冰运动成绩的关键一，对年度训练负荷结因素之，训练负荷的控制又是运动训练过程中最核也要素构的研究是运动训练理论与实践研究中焦点和热点问题，特别是对韩国教练员执。教我国青年速滑队（韩教组）年度训练计划负荷结构研究其既能从理论高度

6、上总结、提炼高水平速滑运动员的训练理论和方法，同时还可Ｗ让我们更深刻的领还能够在实践上总结和积累丰富的训练经验。这对悟先进训练理念和方法，而且于发展，同时对于提高我、完善我国速度滑冰项目训练理论与方法具有重要作用国速度滑冰项目的训练水平和运动成绩都具有重要的理论价值和实践意义。本人运用文献资料法、访谈法、跟踪调查法等研究方法，对我国青年速滑队（２０－）、全（韩教组）准备期１４２０１５年度安全年训练负荷总体状况年训练负荷结构、全年训练负荷类型比例等问题进行了分析与研究，总结并探

7、索了我国青年速滑队、内容及规律，在此基础上，讨论并分（韩教组）全年训练负荷的特征析了我国青年速滑队（韩教组）全年训练负荷结构特征对我国速度滑冰训练的未来启示。得到Ｗ下研究结论；１、我国青年速滑队全年训练负荷安排呈现明显的周期性，冰、陆训练期训出不同的特点，其他身练量与训练强度分配都呈现，年度训练负荷结构重点突出。体素质训练兼顾，符合速度滑冰项目特点２、在准备期和冰上适应期，全队的训练负荷Ｗ混氧耐力训练为主，通过增加混合代谢能力训练来提髙负荷强度；在比赛期全队训练负荷Ｗ无氧

8、耐力训练为主＾降低纯有氧代谢能力训练来提高负荷强度。，１，３、全队在全年训练负荷安排中，非常重视力量素质类的负荷训练使运动员力量素质具有不同程度的提高。相对于中国教练员，在力量素质的训练负荷主要集中在小肌肉群的训练，绝对为量类的训练设计较少。一般素质训练负荷Ｗ负荷量为主，，４、全队的全年训练负荷结构特征表现为专项素质训练负荷Ｗ负荷强度为主。、５技术训练在各个时期都占、韩国教练员非常重视青年运动员的技术训练。