悬吊训练对青年人群肌肉疲劳程度的肌电特征分析

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1、学校代码:10208图书分类号:学号:201301015密级:公开硕士学位论文悬吊训练对青年人群肌肉疲劳程度的肌电特征分析AnalysisofS-E-TforEMGmusclefatiguelevelofyoungpeople作者姓名:刘阳学科专业:体育学研究方向:运动人体科学指导教师:刘忆冰完成时间:2016年5月学位论文独创性声明本人郑重声明所呈交的毕业暨学位论文是本人在导师指导下进行的研究工作所取得成果的总结，内容真实。除文中特别加标注和致谢之处，论文不包含他人己经发表或撰写过的研巧成果，也不包含为获得本校或其他教育机构的学位一或证书而使用过的材料

2、。与我道工作的同志对本研巧所做的贡献均己在论文中作了明确的说明并表示了谢意。学位论文作者签名签字日期：年月＾曰＾２＾＾６＾学位论文著作极使用授权书本学位论文作者完全了解吉林体育学院有关硕±学位论文著作权的管理规定。将授权吉林体育学院可将学位论文的全部或部分内容编入有关数据库进行、检索，并采用影印缩印或扫描等复制手段保存、汇编供查阅和借阅。同意学校向国家有关部口或机构送交论文的复印件和磁盘。（保密的学位论文在解密后适用本授权说明）学位论文作者签名导师签名：签字日期月曰签字日期：年月曰八户女方化仁以＾中文摘要目的:表面肌电图的应用

3、已经得到了广泛认可，特别是在医疗与体育科学研究领域，目前已经成为体育研究的常用技术和指标。本文通过对悬吊练习与平地练习的比较，针对完成这两种练习参与的肌肉进行表面肌电的疲劳程度分析，了解悬吊练习与平地练习的区别，从中找到科学的依据，对竞技运动员和教练员，大众健身人群提供相关的数据理论支持与技术帮助。方法:本文选取正常形态，身体健康的男大学生青年40人，应用无线便携式8导表面机电仪和无线心率测试系统，对受试者的三角肌、肱三头肌、胸大肌和腹直肌进行肌电信号与运动状态心率的采集。通过相关的软件进行数据的截取与分析。根据悬吊练习的特点，结合大众健身的简易动作，设计出四个动作模式

4、进行测试。结果:对四种动作对人体四个部位的肌肉进行肌电疲劳特征分析，1.俯卧撑动作在悬吊组与平地组均具有显著的疲劳特征，两种练习方法均可锻炼胸大肌，肱三头肌。2.仰卧起坐动作的疲劳特征不具有显著特征，也就是说，对于仰卧起坐动作来说两种练习方法均没有特别的帮助。3.侧位举动作在悬吊组当中具有显著意义，该组可以应用这个动作进行训练，不仅可以增加核心部位的力量，而且同时增加上肢的力量，平地组没有其效果。结论:从整体动作对肌肉群的肌电特征分析来看，悬吊练习对核心部位肌肉力量的发展效果更为有效，建议各体育单位可以结合运动员身体素质的实际情况和专项特点，采用悬吊练习进行有针对性训练

5、。可以制作简易悬吊绳进行推广，发展大众体育锻炼。可以根据健身条件和环境，选择平地练习或悬吊练习。做为大众健身领域可以进行大范围的普及与推广，特别是对青年人群的健康具有指导意义。关键词:悬吊练习，肌肉疲劳，表面肌电信号，心率，青年人群IAbstractObjective:applicationofsurfaceelectromyographyhasbeenwidelyrecognized,especiallyinthefieldofmedicalandsportsscience,hasbecometheresearchtechniqueandindex.Throughco

6、mparisonofpracticeonthesuspensionofpracticeandtheground,targetedtobecompletedtoparticipateintheexerciseofmusclefatiguedegreeofsurfaceEMGanalysis,understandthedifferencebetweenpracticeexercisesandhangingflatandfindscientificbasis,forathletesandcoaches,thepublichealthpeopleprovidesrelatedt

7、heoreticaldatatechnicalsupportandhelp.Method:Thispaperselectsnormalmorphology,healthymalecollegestudents40people,theapplicationofwirelessportable8guidesurfaceelectricalapparatusandwirelessheartratetestsystem,carryingoutinthesubjectsofthedeltoid,triceps,inmuscleandrectus-a