平凉市崆峒区高中开设瑜伽课程的可行性分析

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1、III摘要目的：高中体育教学的状况目前受到国家的重视。新出台的《体育（与健康）课程标准》为高中体育新课改提供了新的思路和政策依据。怎样才能最大限度的提高学生的身心发展，使学生真切的对体育课程感兴趣并培养学生的终生体育意识，掌握几项运动，这不仅是新课改的目标，更是广大高中生的需求，是值得我们体育人士去探究的。方法：本文运用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、逻辑分析法等诸多研究方法相结合。通过查阅大量资料、文献调查所得结果，对平凉市崆峒区高中开设瑜伽课的可行性进行了主观因素、客观因素和政策性分析。结果：（1）《高中体育与健康课程标准》、《全日制普通高级中学课程设置》和

2、《体育与健康教学大纲》这些文件分别规定了教材要按五个学习领域的内容目标外加一个现代的新兴运动项；教学内容选择分为限制性选修和任意性选修两种；规定了教学目标和内容框架，要求每周必修、选修各上一节；教学内容的实用性、基础性、科学性、适应性和兴趣性。（2）高中生面临升学的重大压力，学习任务重，锻炼时间少，一部分学生在体育课上由于对学校体育课程设置的内容不感兴趣，怕苦、怕脏、怕累，不能切实的参与到体育课堂中去，使尚未发展成熟的身体无法达到正常的运动量，导致肌肉发育迟缓，肢体的协调性、柔韧性、力量相对较弱，加上学习压力大，心理承受能力较差，这些问题容易使学生变得焦虑、迷茫、怎

3、样改善广大青少年这些问题已经迫在眉睫，同时社会也在呼吁能有一种既健身又修心的运动项目出现。（3）笔者通过调查、分析得出平凉市崆峒区高中体育教师、场地、器材、气候等基本满足瑜伽课程在平凉市崆峒区高中开设的需要。结论：（1）政策支持引进新的体育项目，瑜伽引进平凉市崆峒区高中符合新课程标准提倡的“健康第一”与“终身体育”的教学目标；符合教学内容的实用性、基础性、科学性、适应性和兴趣性的要求；符合提倡高中体育课程的开拓创新、时代性的特征。（2）瑜伽课程在平凉市崆峒区高中开设符合学生的需求，瑜伽的体式可以缓解压力、改善学生的神经系统、内分泌系统、肌肉组织、骨骼及结蹄组织，提高

4、学生身体的各项机能。瑜伽理论知识可以培养学生养成良好的生活习惯及在学生学习、生活、情感等方面的起到一个积极的引导作用。瑜伽的冥想认为人的一切外部烦恼都只不过是内心压抑的真实反映和他产生的后果，为高中生的心理也可以起到一个调节作用，因此瑜伽适合在高中阶段开设。（3）平凉市崆峒区高中开设瑜伽课程是可行的，前景是广阔的。关键词：平凉市：高中生：瑜伽课程：可行性论文类型：基础性研究IIIAbstractPurpose:Physicaleducationispaidmuchattentionbythegovernmentatpresent.PhysicalEducation(

5、andHealth)CurriculumStandardprovidesanewideaandpolicybasisforthehighschoolphysicaleducationcurriculumreform.Howtopromotestudentsdevelopmentmentallyandphysically,makingstudentsinterestedinPE,cultivatingtheirlife-longphysicalconsciousness,graspingseveralsports,whichareactualneedsofstuden

6、tsaswellasnewcurriculumgoal.Therefore,itisworthinquiryforweinsports.Methods:Byacomprehensiveliteraturereview,takingPEteachersandstudentsfromfivehighschoolsinPingliangKongtong,usingcombinedmethodincludingliterature,expertinterview,questionnaire,logicalanalysis,thepresentstudytakeananaly

7、sistothefeasibilitytoopenYogacourseinKongtong,PingliangCityandtheexistedproblemssubjectivelyandobjectivelythroughamountofquestionnairesandliterature.Results:(1)PhysicalEducation(andHealth)CurriculumStandardinseniorschool,GeneralHighSchoolEnglishCurriculumSettingandAthleticsandHealthT