2型糖尿病运动干预方案及策略研究

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1、博士学位论文2型糖尿病运动干预方案及策略研究研究生：常凤导师：李国平教授专业：体育教肓训练学研究方向：运动医学的机理研究2015年5月分类号：G841学校代码：10522学号：1052212012011武汉体育学院博士学位论文2型糖尿病运动干预方案及策略研究申请人姓名：常凤指导教师姓名、职称：李国平教授申请学位类别：博士学位学科专业名称：体育教育训练学研宂方向：运动医学的机理研究论文答辩日期：2015年5月学位授予单位：武汉体育学院学位授予日期：年月日答辩委员会主席:武汉体育学院学位论文原创性声明和使用授权说明原创性声明本人声明，所呈交的论文是我个人在导师指导下进行的研宄工作及

2、取得的研究成果。尽我所知，除了文中特别加以标注和致谢的地方外，论文中不包含其他人己经发表或撰写过的研宄成果，也不包含为获得武汉体育学院或其它教育机构的学位或证书而使用过的材料。与我一同工作的同志对本研究所做的任何贡献均己在论文中作了明确的说明并表示了谢意。曰期:>4年月/J"曰学位论文使用授权说明本人完全了解武汉体育学院有关保留、使用学位论文的规定，即：学校有权保留并向国家有关部门或机构送交论文的复印件和电子版，允许论文被查阅和借阅。本人授权武汉体育学院可以将本学位论文的全部内容编入有关数据库进行检索，可以采用影印、缩印或其他复制手段保存或汇编本学位论文。同时授权经武汉体育学院

3、认可的国家有关机构或论文数据库使用或收录本学位论文，并向社会公众提供信息服务。武汉体育学院博士学位论文2型糖尿病运动干预方案及策略研究研究生：常凤导师：李国平教授专业：体育教育训练学研究方向：运动医学的机理研究2015年5月StudyonType2DiabetesExerciseInterventionProgramandStrategyCandidate：ChangFengSupervisor：LiGuo-pingWuhanInstituteofPhysicalEducation摘要目的:本研究旨在针对2型糖尿病运动干预中存在的主要问题，制定和完善2型糖尿病运动干预方案,提出

4、糖尿病运动干预策略,使运动更好地为改善糖尿病高危人群及糖尿病患者的健康水平服务。方法：采用问卷调查法，对19名糖尿病及运动医学专家进行两轮调查，构建2型糖尿病运动前检查指标体系。募集56名2型糖尿病患者，优选体系中的指标进行测试，全面掌握患者基本情况。采用实验法进行不同运动强度、运动时间、运动起始时间快走或慢跑及不同原地深蹲次数、组数降糖效果的研究，制定一套糖尿病运动干预方案；将研究对象分为对照组（20名）、有氧运动组（18名）和有氧运动结合原地深蹲组（18名），进行6个月的方案干预；采用数理统计法对比干预前后血糖、血脂、糖化血红蛋白、胰岛素、C肽、身体成分等指标，评价方案的干

5、预效果。结果：1.2型糖尿病运动前检查指标体系包含一般调查、身体测量及体格检查、实验室检查、运动前体适能检查4个一级指标，病史及健康状况、身体形态及血尿指标等12个二级指标，家族史、运动强度及血糖等50个三级指标。2.制定的2型糖尿病运动干预方案包括，（1）运动方式：快走或慢跑结合原地深蹲(有氧运动结合抗阻力量训练)；（2）运动强度：50%VO2R（中等强度）或30%VO2R（低强度）的有氧运动；30%最大蹲起次数（低负荷）的原地深蹲；（3）运动时间：30min中等强度或60min低强度的有氧运动；15-20min（5组，组间间歇2-3min）的原地深蹲；（4）运动频率：3次/

6、周的有氧运动，2次/周的原地深蹲；（5）运动起始时间：血糖峰值前30-45min；3.制定的2型糖尿病运动干预方案实施6个月后，可使糖尿病患者血糖、胰岛素、C肽、TG、CHO、脂肪含量下降，身体水分增加，且具有统计学差异（p<0.05）；体重、糖化血红蛋白、LDL-c较干预前下降，肌肉含量、HDL-c、最大摄氧量升高，但无统计学差异（p>0.05）。结论：1.依据2型糖尿病运动前检查指标体系制定的糖尿病运动干预方案是安全且个性化的。2.血糖峰值前30-45min进行30min50%VO2R的快走或慢跑结合15-20min30%最大深蹲次数，5组，组间间歇2-3min的原地深蹲运

7、动干预方案，内容全面、易实施。3.制定的2型糖尿病运动干预方案能改善患者的健康状况，经临床应用证实，具有良好的接受性和应用的可行性。关键词：2型糖尿病；运动干预方案；制定；应用；策略IAbstractObjective:Toinvestigate,establishandimprovetheexerciseinterventionprogramsfortype2diabetesandtofinalizeexerciseinterventionstrategyforimprovinghealt