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1、天津体育学院学报./01234/5673287292:;7;0;?:7@34AB0@3;7/2第0’卷第-期3..0年~月-_f<0’7_<-8Wa^,3..0>3,>;!综述与进展"#$#%&’#&()*型糖尿病的运动干预谭俊珍+天津体育学院运动医学研究所,天津-..-/01摘要2不良生活习惯可促使3型糖尿病的发生,尤其是运动不足4有氧运动能减少3型糖尿病的发病危险因素,降低发病率,改善糖5脂代谢,增加678敏感性和心血管功能4因此,有氧运动可作为预防和治疗3型糖尿病的有力措施之一4关键词2有氧运动93型糖尿病9糖代谢9脂代谢9678敏感性中图分类号2:/.;<-9=
2、>/?<0文献标识码2@文章编号20..>A....+3..01.-A..>3A.-BCDEFGHCICDHGJCBKLMNOCPLGBFCMCJQ@7RSTAUVWT+QXYTZXT=W[WY]V6T[^X^S^W_‘8a_^[bWcX]XTW,QXYTZXT6T[^X^S^W_‘dVe[X]YfgcS]Y^X_T,QXYTZXT-..-/0,hVXTY1ijklmnol2pTVWYf^VfXqXTrVYsX^[]YTa_t_^W_]]S\WT]W_‘^eaWPcXYsW^W[,W[aW]XYffeXTfY]uXTr_‘WvW]X[W<@W_sX]WvW]X[Wt
3、YecW]WY[WX^[cYTrW‘Y]^_[YTcXT]XcWT]W_‘^VWcX[WY[W,YtWfX_Y^WrfS]_[WYTcfXaXctW^Ys_fX[t,XT]WY[WXT[SfXT[WT[X^XqX^eYTcYtWTcVWY^‘ST]^X_T<8_YW_sX]WvW]X[WX[^YuWTY[_TW_‘^VWa_wW‘SftWY[SW[XTaWqWT^XTrYTc]SXTr^eaWPcXYsW^W[4、m}k2YW_sX]WvW]X[W9^eaWPcXYsW^W[9rfS]_[WtW^Ys_fX[t9fXaXctW^Ys_fX[t9
5、XT[SfXT[WT[X^XqX^e0~~?年!"#报道,0~~>年全世界约有糖尿病患运动被更多的人所倡导4有氧运动能增加健康人和糖者0<3>亿,预测到3.3>年将猛增至3<~~亿,糖尿病尿病患者678敏感性,增加外周葡萄糖的利用,减少已成为世界的第>位死亡主因4在糖尿病患者中,3型肝糖输出,改善糖耐量,改善心肺功能%3&,在防治3型糖尿病几乎占/.$43型糖尿病的特点是随其病情发糖尿病的过程中扮演着越来越重要的角色4本文就有展先以胰岛素+6781抵抗为主伴678分泌不足,到以氧运动在3型糖尿病的预防控制方面的作用作一综678分泌不足为主伴678抵抗,从而引起高血糖,高述4血糖的
6、毒性作用能导致大血管5微血管及神经病变,严)有氧运动与糖代谢重时会危及病人的生命4目前,3型糖尿病的治疗主要以血糖正常化为主3型糖尿病的病因不明,遗传是一个方面,但更重要目标,从而预防或延缓大血管和微血管并发症的发要的是环境因素4现在认为糖尿病的增加如此之快主生和降低病死率4p*d+8资料流行病学分析表明2糖要由于社会经济发展5生活方式改变造成的,尤其与高化血红蛋白+"s@0]1每下降0个百分点,微血管并发能量食品摄入过多及体力活动减少有关4大量研究证症减少->$4有氧运动使毛细血管与肌纤维的比值及明,运动不足是3型糖尿病发病的独立危险因素,墨西肌糖原储存能力增加,运动时与安静状
7、态比较,肌肉摄哥人是糖尿病高发人群,在糖耐量异常者中女性占多取葡萄糖能力增加?,3.倍4数9与男性相比,妇女更缺乏运动%0&4长期以来,运动一有人观察’周>.$,’.$-#的踏车练习3tYv直被认为是治疗3型糖尿病的重要手段,尤其是有氧对3型糖尿病人的影响时发现,不降低体重的情况下,有氧运动使"s@0]和空腹血糖下降,糖耐量改善%-&43收稿日期23..0A00A.;9修回日期23..0A.>A0.9录用日期23..0A.>A3/型糖尿病患者葡萄糖输注速率+:6=1明显比正常对照基金项目2天津市教委科研项目+~’>0.(1组低,即糖尿病人葡萄糖利用较差,在随后的-.tXT作者简介
8、2谭万方数据俊珍+0~?0A1,女,天津市人,天津体育学院运动人体科学专业硕士研究生4运动中,两组的:6=均显著增加,运动后-.,’.tXT谭俊珍6%型糖尿病的运动干预第Q期7Q下降!不同的是在糖尿病组!运动后"#$显著高于运脂改善(M2*+这些研究提示!有氧运动对改善%型糖尿动前休息状态!这也说明!运动能增加%型糖尿病患者病患者的血清脂类和脂蛋白确有疗效+()*有氧运动还可通过控制血糖达到对血脂的改善!#&’诱导的葡萄糖利用率+众所周知!安静时!肌肉能量的主要来源是利用游血糖控
