徐清教授营养讲座

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1、福建宁德雄鹰职业技能培训中心电子信箱fjyys@126.com徐清教授营养讲座徐清教授简介:山东青岛人，女,今年29岁.4岁上学，8岁上初中，14岁上大学（1992年在山东医科大学读外科解剖学），21岁在美国加州大学获得生物化学、心理学双硕士学位,23岁成为中国最年轻的正教授。我国著名营养学专家，98年来中科院细菌形态研究所（国家专门研究细菌和病毒学的实验室）研究员，北京协和医院教授。国际药品鉴定分析家，中国只有四位，徐清教授是其中之一。2003年时曾参与非典疫苗的研发,是温家宝总理亲自指定的三个禽流感疫苗研发基地中山东研发基地的负责人.●关于医学专利﹡医学专利

2、基本上不存在卖不出去的情况，因为医学专利对人体的健康多多少少都会有益。﹡一个世界专利，世界卫生组织要求的是必须有1000份真实的病例（有姓名、电话、地址等）。﹡一个专利要经过的几个步骤：1．实验室研发2．动物实验3．临床：1000份真实病例在国外做临床病例是需要给病人钱的，一个真实病例需要5000美金。也就是说，一个世界专利至少需要的费用为：5000美金/例×1000例=500万美金≈4000万人民币﹡纽崔莱倍立健片：有100多项世界专利。假如，就算在实验室和动物实验阶段没花一分钱，那么只是在临床阶段所花的费用就是40亿人民币以上（4000万/项专利×100项=

3、40亿）。这相当于中国政府拨给一个国家级的大型实验室一年的费用。单单这一款产品就可以体现出安利公司的实力。●关于用药方式﹡用药有三种方式：口服、注射、皮肤外用﹡最安全的用药方式是：口服﹡当发生药物过敏反应的时候：1．口服药物：有比较多的抢救时间，用洗胃的方法通过胃肠道排出体外，对人体损伤较小。2．注射药物：可以用于抢救的时间很短。注射的药物百分百进入血液，是通过肝肾进行解毒的，对人体的损伤大。3．外用药物：由皮肤进入人体血液之中，是通过肝肾解毒的，并且会对人体皮肤造成伤害。﹡人体的小肠有6米长，截掉哪一段都能活；如果是切除一半的肝，危险性就会大一些，手术的成功率

4、只有50-60%。﹡高明的医生一般都会首选口服药物，能用口服药物解决的问题，就不选用注射和外用药物。●健康的四个标准：充足的睡眠适当的运动均衡的营养良好的心理○适当运动的目的：1．皮肤需要58福建宁德雄鹰职业技能培训中心电子信箱fjyys@126.com关于螨虫：在皮肤的毛孔里，要用50万倍的光学显微镜才能观察到，形状就象黑色的蚯蚓。生存条件要求严格，适合生活的温度是36-38度。具强传染性、繁殖速度非常快，一般经过5分钟就有1倍的繁殖数量。握手超过10秒钟，就会有10个螨虫传到手上，在经过11小时后，整个毛孔里就会有螨虫。清除螨虫：采用中、强度的运动锻炼30分

5、钟，使体表温度升温0.4度，比如从36.1度上升到36.5度,螨虫就会从毛孔中出到皮肤表面，我们会感到皮肤表面有油腻感，这时只要做一下皮肤清洁,即可清除螨虫。人患感冒时，一开始当身体温度上升，螨虫会出到皮肤表面；但是当发烧到38度，人体出于对自身自然的保护，会使得螨虫感觉人的身体内比身体表面凉快，就会又回到毛孔内，最终被烫死在毛孔里，使得难以清洁干净。2．强健身体关于血钙：当血钙超标时，以往医生会让你注意控制所服用的钙的成分，或停止补钙一段时间消耗一下就可以了。这是不正确的。2004年世界卫生组织单独为此定了一条规矩，如果血钙超标，表示的是你长期不运动。关于运动

6、：运动时消耗脂肪，脂肪会分解成乳酸，乳酸结合钙形成乳酸钙，乳酸钙最容易到达肌肉和骨骼，达成强健身体的目的。一个脂肪转化成乳酸大约需要30分钟，一个乳酸结合一个钙大约需要12分钟，乳酸钙到达运动的肌肉和骨骼大约需要30分钟，就是说整个运动需要做72分钟。在运动开始后有一段时间，身体会感觉到酸痛，过了这一段时间就好了，因为这段时间乳酸要结合钙，形成乳酸钙。如果只是想减脂肪，运动30分钟有酸麻的感觉就可以，但会堆积比较多的乳酸。最好是运动42分钟以上，这时乳酸已经结合钙形成乳酸钙，身体不会感到酸麻，会感觉比较舒服。而且有部分乳酸钙会到达肌肉和骨骼，提高身体的能力，使血

7、液运行起来杂质会比较少。血钙本身原来是属于血液垃圾的范畴，通过这样的运动，它反而使血液得到了更好、更充分的调节。如果只是想皮肤好一些、排出一下毒素，只要中、高强度的运动30分钟即可。如果是想强健身体，就要运动达到42分钟以上。要是想更充分的强健身体，让身体达到最好的状况，需要运动72分钟以上。○充足睡眠的目的：﹡充足的睡眠是为了明天更好的工作、生活。﹡日本在1976年规定工人每天最少的休息时间是6小时；到1996年经过近20年的考虑，此规定修改为每天8小时。在这近20年的时间里，日本的劳动者人口上升了1倍，但工伤事故的个案数量却只上升了26%。中国从1994年开

8、始进行工资改革，脑力劳动