西安地区普通高校健美运动发展现状及对策

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1、分类号：单位代码：10727密级：学号：2010156西安体育学院硕士学位论文西安地区普通高校健美运动发展现状及对策AnInvestigationandCountermeasureonBodybuildingexercisedevelopmentinCollegesofXi'anregion学位申请人杜清锋指导教师朱元利教授学科专业体育教育训练学研究方向健身健美二零一三年四月西安地区普通高校健美运动发展现状及对策学位论文独创性声明本人声明所呈交的论文是我个人在导师指导下进行的研究工作及取得的研究成果。尽我所知，除了文中特别加以标注和致谢的地方外，论文中不包含其他人已经发表或撰写过的研究成果，

2、也不包含为获得西安体育学院或其它教育机构的学位或证书而使用过的材料。本文所涉及的一切版权问题由本人负全责。与我一同工作的同志对本研究所做的任何贡献均已在论文中作了明确的说明并表示了谢意。论文作者：日期：学位论文版权使用授权书本人完全了解西安体育学院有关保留、使用学位论文的规定，即：学校有权保留送交论文的复印件和磁盘，允许论文被查阅和借阅，可以采用复印、扫描等复制手段保存、汇编学位论文。同意西安体育学院可以用不同方式在不同媒体上发表、传播学位论文的全部或部分内容。论文作者：日期：导师：日期：西安地区普通高校健美运动发展现状及对策摘要健美运动除了具有一般体育项目，所能达到的增进健康、增强体质的功

3、效，还是最有效发达肌肉、修塑体型的运动项目。不同身体素质、不同运动能力的学生，均可选择适合自己的技术动作和运动强度进行健美锻炼。而且健美运动的锻炼方法多样，使用的器械可简可繁，当能全面掌握科学系统的健美锻炼方法后，徒手都能进行很多练习，所以易于开展。论文从高校健美场馆建设、健身健美课程开设情况，在校大学生对健美运动的态度和锻炼情况，等方面进行调查研究。通过查找文献资料，明确研究的思路和方向；走访专家学者和大学教师，了解其对健美运动发展的看法和建议。对校园的健美场馆进行实地考查，对在校大学生进行健美认知和健美锻炼情况的问卷调查。整理调查的内容后，分析发现：学校健美场馆的建设远远满足不了大学生的

4、锻炼需求，不考虑健美场馆的大小和器械配置情况，仅一半学校建设有健美场馆。大学生对体型的追求还是科学的，而对健美运动的态度却不容乐观，大部分学生甚至不知道健美运动这一体育项目，而进行健美锻炼的大学生仅占被调查者的百分之三。进行健美锻炼的大学生多反映良好，多认为通过健美锻炼收获颇丰，体型得到较大改善，体适能提高较大。因此我建议：首先学校要加大基础设施的建设，多方面筹集资金，可以考虑与企事业单位合作等，配置健美场馆；招聘专业的健美老师，开设健美运动课程，普及健美运动知识。其次要拓展不同的渠道，如网络、报刊、体育课堂，从社会到学校，宣扬科学的身体审美文化，加强对健美运动宣传力度，以期更多的大学生走上

5、健美锻炼的道路，切实提高大学生的身体素质。关键词：西安地区；普通高校；健美运动；现状；对策；论文类型：基础性研究I西安地区普通高校健美运动发展现状及对策AbstractBodybuildingisnotonlyabasicsportthathasthefunctionofenhancinghealthandwellbeing,butalsothemostefficientsportthathelpstobulkupmusclesandshapebuild.Studentswithdifferenthealthconditionandathleticabilitycandobody-build

6、ingexercisesinwhichtheycouldchoosetechnicalmovesandintensitythatsuitthemwell.Theexercisewaysinbodybuidingarevaryingandsportsapparatuscanbeusedassimpleorascomplicated.Soitiseasytocarryoutmanyexercisesbyhandaftertotallymasteringscientificandsystematicexerciseways.Thethesisnotonlyfocusesoncollegestadi

7、umconstructionandfitnesscourses,butalsoonstudents’attitudetowardsexerciseandtheirexerciseprogress.Weclarifyourthinkingonresearchbylookingupreferencesandknowopinionandsuggestionsto-wardsfitnessdevelopmentbyv