汲取积极心理健康教育精髓营造快乐健康班集体

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1、汲取积极心理健康教育精髓，营造快乐健康班集体2010年寒假，我用心研读了学校发给我们的《积极心理健康教育》一书。该书作者孟万金教授认为：积极心理健康教育的最大特点集中表现在一切从“积极”出发，即用积极的视角发现和解读问题的积极方面，用积极的途径培养积极的品质，用积极的思想浇灌积极的心灵，用积极的过程提供积极的情感体验，用积极的反馈强化积极的效果，用积极的态度塑造积极的人生。作为一个班主任应思考如何将积极心理健康教育的新理念引入班主任班级管理中。这不仅可以丰富积极心理健康教育的实践内涵，也是对班级管理理论的补充与更新。一、增进学生的主观幸福感，创建和谐班集

2、体一项有关“幸福”的研究表明，人的幸福感主要取决3个因素：遗传基因、与幸福有关的环境因素以及能够帮助我们获得幸福的行动。而积极心理学，可以帮助人们活得更快乐、更充实。幸福，是可以通过学习和练习获得的。 国内目前的调查结果显示：中学生的主观幸福感也只达到中等或偏上水平。帮助增进学生的主观幸福感，创建幸福和谐的班集体不仅是积极心理健康教育的核心目标，也是师生共同的追求。如果学生在学习过程中经常体验不到幸福，久而久之必然厌倦学习，学习主观幸福感降低。学生目前的学习成绩往往决定着学生面对学习任务的感受，决定着学生接受表扬或批评的多少，决定着教师对学生的态度等等。

3、作为班主任和任课教师应该针对每个学生目前的学习成绩进行认真地反思。帮助学生认真分析并找出是哪些因素影响到他们的学习成绩，从而直接影响到他们的主观幸福感指数。主观幸福感的最大特点是其主观性。因此，增进主观幸福感的最有效办法就是改变自己的主观态度。我班的李某同学，初中就读理工大附属中学，由于中考成绩不理想被目前学校录取。中考成绩在我们班排前几名，两个月后的期中考试却排在我们班倒是第几。分析原因时，他说：“命运为什么对我如此不公？初中时成绩比我差的好多同学却考到比我更好的学校。”家长也向我反映说孩子每天早晨起床后唉声叹气，无精打采。要解决李某同学的问题，必须改

4、变他对待生活和问题的主观态度。我首先总结了李某同学两个多月来的种种优点。我说:“记得军训时你被评为优秀学员，这就说明了你是一个不怕困难，意志顽强的人。你尊敬师长，乐于助人，出色完成集体交给的任务。担任化学课代表多次受到化学老师的赞扬,这也说明你是一个受大家欢迎的人。但是，你一直未摆脱中考失利的困扰。因此，这几个月来，你一直生活得不幸福，是吗？”他点了点头。我接着说：“生活幸福的人，他们不会在‘生活为什么对我如此不公’的问题上作过长时间的纠缠，而是努力地去解决问题。抱怨的人把精力集中在对生活不满之处，而幸福的人把注意力集中在能令他们开心的事情上。所以，忘掉

5、不愉快的事情，做一个幸福的人吧。”这话说到了他心里，之后，他像是变了一个人，脸上经常挂着笑容，人也开朗了许多，学习成绩有了明显进步。现在回想起来这就是巧妙运用积极心理学的一个很好的案例。二、改善学生的学习力，培养班集体良好的学风 积极心理健康教育认为，学习力是学习动力、学习毅力、学习能力和学习创新力的总和，是人们获取知识、分享知识、使用知识和创造知识的能力。而目前中学生学习力总体水平并不乐观，有近三分之一的学生学习主动性不强，遇到挫折后容易产生动摇。因此，改善学习力不仅是建设学习型社会的需要，更是积极心理健康教育的核心问题。我所带的班里就有那么五、六个学

6、生急需改善学习力。他们的突出表现是厌学情绪比较严重。要改善学生的学习力，首先要清楚是哪些因素影响了学习力。积极心理健康教育告诉我们，影响学习力的五个因素是目标、动力、意志力、信息加工能力以及经验。作为班主任兼任课教师，下学期初的工作重点是与学生共同树立班级及个人的奋斗目标。心理健康教育指出，目标是否树立或树立得正确与否，决定着个体学习行为的方向，影响学习力的指向和质量。一旦目标被正确树立，将对学习力的发展起到重要的导向作用。但是目标必须是切实可行的，需从本班的实际情况出发，制定的目标不宜太高或不宜太低。目标一旦确立就需有高尚的动机和顽强的意志力去完成它。

7、被称为“馒头神”的清华大学厨师张立勇就是很好的学习典范。一个被迫辍学、高中还未念完的打工仔，是什么力量支撑他取得英语四、六级“优秀”，托福630分的成绩？显然，这里需要一种力量，同时也彰显着一种力量，那就是“学习力”。三、增强个体自我效能感，促进学生全面发展什么是自我效能感？从下面的“断箭”故事可以得到一些启发。春秋战国时代，一位父亲在儿子出征打仗前庄严地托起一个箭囊，其中插着一只箭。父亲庄重地对儿子说：“这是家袭保箭，配在身边，力量无穷，但千万不可抽出来。”果然，佩戴宝剑的儿子英勇非凡，所向披靡。当收兵的号角吹响时，强烈的欲望驱赶他忽一声就拔出宝剑。骤

8、然间他惊呆了。箭囊里装着一只折断的箭。儿子吓出一身冷汗，顷刻间意志崩溃了。结果不