从_瑜伽热_反思我国太极拳发展道路new

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1、万方数据从“瑜伽热”反思我国太极拳发展道路ReconsiderationonDevelopmentofTaijiquanfrom‘‘YogaPopular’’inChina王葵，傅治华WANGKui，FUZhi—hua摘要：太极与瑜伽，同为东方体育文化的璀璨明珠，在养生健身方面各有千秋。针对近年来引发的“瑜伽热”。笔者居安思危。从两者的起源、文化背景、动作特点、健身机制、发展状况等几个方面进行了比较分析，旨在更加全面客观地认识太极拳及其文化，进一步推动太极拳沿着国际化、产业化的方向发展。关键词：太极拳；瑜伽；比较分析；发展思路Abstract：BothofTa

2、ijiandYoga。whichreflectdifferentadvantagesinhealthfitness，眦brightlikeshiningpearlineastsportculture．Forthe“Yugapopular”inrecentlyyears。theauthorisvigilantinpeacetimeandcomparewiththemfromorigin，culturebackground，actioncharacteristics，fitnessmechanism，artstyle，healthphilosophyanddeve

3、lopmentcondition．ThepurposeistoknowTaijiquananditsculturebyamorecomprehen—siveandobjectiveway，furtherpromotethedevelopmentofTaijitowardsthedirectionofinternationalizationin-dustrialization．Keywords：Taijiquan：Yoga；comparativeanalysis；development；thinking中图分类号：G852．1l文献标识码：A文章编号：1005-

4、0256(2010)-0007—0070—21起源和文化背景比较瑜伽源于古印度文化，是梵文“Yoga”的译音，有“结合”、“平衡”、“统一”之意。本为古印度六大哲学派别中的一系，主张调息、静坐等修行方法。相传5000前，高僧们为追求心神合一的最高境界，经常僻居原始森林，静坐冥想。期间，他们从观察生物中体悟了不少大自然法则，再从生物的生存法则，验证到人的身上，经过不断地摸索与总结，逐步衍化出'套理论完整、确切实用的养身健身体系，这就是瑜伽。几乎从其起源开始，瑜伽就与宗教结为伴侣，并贯穿了许多宗教学说与理念，如追求灵魂的超脱，因果轮回学说等。尽管现代瑜伽已经演变成

5、一种训练身体的方法，但仍很难摆脱其宗教意识。“太极”一词源出《周易·系词》：“易有太极，是生两仪。”它含有至高、至极、绝对、唯一的意思。太极拳根于礼仪之邦，源于儒家、道家、医学、武术等传统中国文化，深受儒家“中庸文化”和道家“阴阳学说”的影响，强调阴阳平衡、动静结合、顺应自然，以和为贵，在综合性地继承和发展了明代民间、军队流行的各家拳法的基础上，结合了古代导引术、吐纳术和中医经络学说，形成一种内外兼修的养生之法。“太极拳的一招一式皆彰显着东亚儒家及道家文化特色，蕴含着明显Ⅸ别于宗教的东方哲学思想”⋯。2动作特点和健身机制比较瑜伽动作主要是模仿动植物外形和姿态，

6、通过调整和控制呼吸，配合站、坐、跪、卧、倒市等姿式，弯曲、伸展、扭转身体各部位并保持一段时间，从而对脊柱、脏器．神经、腺体、穴位、肌肉起到刺激及牵引的作用，进而促进个体牛理及心理健康。而太极继承和发扬了明代各家拳法，以“搠、捋、挤、按”等十三式为基本动作，在刚柔、虚实、动静、快慢的对立统一中相互转化，包含了很明显的攻防技击成分，是明显区别于瑜伽健身术的武术运动。在健身机制上，太极主要是通过呼吸吐纳、舒展筋骨、调理气血、调节体内阴阳平衡，以改善BULLETINOFSPORTSCIENClEANDTECHNOLOGYVOI．Ig．NO．7．2010机体功能的。动为

7、阳，静为阴，太极动静结合的方法有益于大脑皮质兴奋、抑制的调节，配合有节律的腹式呼吸，带动横膈膜上下运动，对内脏器官起到一个很好的按摩作用。它不同于瑜伽各种扭转动作对组织器官的刺激作用，因此安全性更高，适宜人群更广。3艺术表现风格比较太极和瑜伽虽都是一种缓慢柔和的运动，但形似实异。瑜伽以静为主，讲究“外张而内敛，形动而心静”，动作缓慢柔美、优雅高贵，更能表现女性的柔美恬静。而太极始终处于运动中，讲究“外示安逸，内宜鼓荡”，表面看似“安逸”，实则精神振奋，蓄势待发。表演时刚柔并济，上下相随，招招式式如春蚕吐丝绵绵不断，似长江之水滔滔不绝，显时气势磅礴，隐时烟消云散

8、，令人为之震撼。可以肯定地说在动作文化