核心力量训练对8-10岁学生拉丁舞平转技术的影响.pdf

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1、分类号：学校代码：10585密级：学号：105852015400052广州体育学院体育硕士专业学位论文核心力量训练对8-10岁学生拉丁舞平转技术的影响专业学位类别：体育硕士学科专业：体育教学研究生：张军霞指导教师：翁家银教授2018年6月MasterdegreethesisofphysicaleducationofguangzhouinstituteofphysicaleducationTheinfluenceofcorestrengthtrainingontheLatindancingtechniqueof8-10year-olds

2、tudents.Researchstudent:zhangjunxiaTeacher:professorwengjiayinJune,2018学位论文出版授权书本人完全同意《中国优秀博硕士学位论文全文数据库出版章程》（以下简称“章程”），愿意将本人的学位论文提交“中国学术期刊（光盘版）电子杂志社”在《中国博士学位论文全文数据库》、《中国优秀硕士学位论文全文数据库》中全文发表。《中国博士学位论文全文数据库》、《中国优秀硕士学位论文全文数据库》可以以电子、网络及其他数字媒体形式公开出版，并同意编入《中国知识资源总库》，在《中国博硕士学位论

3、文评价数据库》中使用和在互联网上传播，同意按“章程”规定享受相关权益。作者签名：年月日论文题名研究生学号所在院系学位年度□硕士□专业学位硕士论文级别□直博(含提前攻博)□普博(含论文博士)(请在方框上画钩)作者电话作者Email第一导师姓名导师电话论文涉密情况：□不保密□保密，保密期（年月日至年月日）广州体育学院学位论文使用授权声明本人完全了解学校有关保留、使用学位论文的规定，即：研究生在校攻读学位期间论文工作的知识产权单位属广州体育学院。广州体育学院拥有在著作权法规定范围内学位论文的使用权，包括：（1）已获学位的研究生必须按学校规定

4、提交学位论文，学校可以采用影印、缩印或其他复制手段保存研究生上交的学位论文；（2）为教学和科研目的，学校可以将公开的学位论文作为资料在图书馆、资料室等场所供校内师生阅读，或在校园网上供校内师生浏览部分内容；（3）学校有权向国家主管部门或其指定机构送交论文的电子版或纸质版，允许学位论文被检索、查阅和借阅。本人保证遵守上述规定。（保密的论文在解密后遵守此规定）作者签名：导师签名：日期：日期：广州体育学院学位论文声明本人郑重声明：本人所呈交《核心力量训练对8-10岁学生拉丁舞平转技术的影响》是本人在导师的指导下，独立进行研究工作所取得的成果

5、。除文中已经注明引用的内容外，本论文不包含任何其他个人或集体已经发表或撰写过的作品成果。对本文的研究做出重要贡献的个人和集体，均已在文中以明确方式标明并致谢。本人完全意识到本声明的法律结果由本人承担。作者签名：导师签名：日期：日期：摘要研究背景：我国进入小康社会以后，人们的温饱得以解决，休闲、健身、娱乐等观念大大提高，拉丁舞变得越来越受欢迎，并且拉丁舞的动作、技术也朝着越来越难的方向发展，平转技术成为了决定拉丁舞动作优美程度和观赏性的重要因素。目前国内拉丁舞选手与国外拉丁舞选手相比在平转方面缺少系统、专业的训练方法和有针对性的强化训练

6、。拉丁舞中进行平转动作展示时身体是处于不稳定的状态，核心力量训练是使身体处于不稳定状态下所进行的腰腹力量训练，两者刚好相符。研究目的与意义:经过大量的文献阅读发现，人体的核心区域在连接上下肢协调发力旋转时起到了重要的作用，因此本文在8-10岁学生学习拉丁舞平转技术的教学中引入核心力量训练，旨在把核心力量训练运用于拉丁舞平转技术动作训练中，为8-10岁学生拉丁舞平转技术训练提供更为有效的训练方法，突破传统自主训练方法上存在的问题，有效的降低拉丁舞平转技术学习时的难度，使学习拉丁舞的周期缩短，效率提高。研究方法:本文通过文献资料法、实验法

7、、专家访谈法等从拉丁舞的项目特点入手，结合核心力量训练理论知识，来研究核心力量训练对拉丁舞平转的影响。本文通过专家问卷的发放与回收，选出专家们认为核心力量训练中最适合提高学生拉丁舞平转技术的的几个动作和训练方式，以及拉丁舞平转的测试指标。运用实验法，在实验前把实验对象分成两组，一组为实验组，另一组为对照组。对实验组学生进行以核心力量训练为主的训练，对照组则运用传统自主训练方法为主的训练。8周以后，将实验前后实验组和对照组所测得的实验数据进行分析处理，得出以下结果:实验组实验前后测试成绩有显著性差异；对照组实验前后有显著性差异；实验组与

8、对照组前测成绩没有显著性差异；实验组与对照组后测成绩有显著性差异。且实验后实验组平均值±标准差＞对照组平均值±标准差。研究结论：（1）经过8周的实验，实验组与对照组核心力量均有增强，但核心力量训练比传统课下自主训练对8-