家长应该是孩子人生的观众而非导演--南方日报

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1、家长应该是孩子人生的观众，而非导演时间：2011-05-2708:27:08  来源：南方日报吴  作者：吴　敏[提要]  名牌大学里都是高手，会给孩子造成很大的心理压力，天天觉得自己不如人，受人鄙视，反而恨自己的父母。家长应该从小让孩子形成这样的观念：面对挫折应该始终相信，在上帝关闭所有的门的时候，的确会为你开另一扇窗。　　高考临近，考生父母如何避免“考前焦虑症”？如何提升孩子的幸福感？知心姐姐卢勤、著名儿童文学作家杨红缨支招―――10　　○家事热议　　又是一年高考将近时。高考不仅是学生的战场，更是家长的战场。对于孩子们来说，高

2、考是将来时，它或许将成为人生的一个大转折，但这毕竟只是一个朦胧的可能；但对于家长来说，高考是过去时，它的影响清晰地展现在自己的生活轨迹中，很多时候高考的作用甚至在潜意识中被放大了，许多家长在越临近高考时越是对孩子“恨铁不成钢”，结果反而造成孩子的逆反情绪。　　根据一份网络调查显示，患上“考前焦虑症”的家长比孩子还多。高考无疑是重要的，但俗话说“关心则乱”，家长们如何在考前平衡自己的情绪？如何用积极的心态去看待高考？记者采访了“知心姐姐”卢勤和著名儿童文学作家杨红缨，探讨应该用怎样的态度对待孩子的未来，希望给患上“考前焦虑症”的家长

3、们一些启示。　　如何缓解考前焦虑症？　　1.平时注意“调整呼吸”　　“调整呼吸”是心理学中最简单的治疗方法，它可以有效缓解自己紧张的情绪。但很多人却不以为然，认为呼吸是件很小的事，人人都会做，结果是平常疏于练习，该到用时自然发挥不了效用。其实“调整呼吸”相当重要且最为实用。它能放松肌肉，调动想像，任何时间，任何地点都可以自己来完成。呼吸一般控制在一分钟六次：每次吸气四秒，吐气六秒。每天做两个五分钟，坚持两周以上。　　2.将要做的事在脑中预演一遍　　把自己即将参加的情景先在脑子里想像一遍，例如考试当天早上起来再把什么复习一下，进考场

4、前如何给自己一些鼓励，考试时拿到试卷先从拿手的题目做起……把未来要做的事，在头脑中“预演”一遍，像放电影一样，越详细越清晰越好，对潜在的困难事先想好应对方法，并给自己一点积极暗示，对自己说一定行。但也要避免不符合实际的空想妄想。　　3.父母要管理好自己的情绪10　　父母的焦虑情绪会直接传染给孩子，所以高考前父母不仅是要在言语上注意不给孩子太多的压力，甚至在行为和神情方面也要注意。要做到这一点，最重要的是父母也要学会管理自己的情绪，避免过度关爱给孩子带来更大的压力，自己首先做到用平常心看待考试结果。同时要多和孩子沟通，少说多听理解孩

5、子的烦恼和压力。考前焦虑不是孩子一个人的事，建议父母要孩子做到的自己先做到，和孩子一起共同面对考前焦虑症。　　上不上名牌大学重要吗？　　应该让孩子过得快乐一点，其实在理智上所有家长都懂得这个道理。只不过，当理想迎面碰上残酷的现实，许多家长只能屈从于现实的“淫威”了。“现在大学生就业这么困难，‘上不上名牌大学不要紧’是站着说话不腰疼，以后孩子找不到工作还不是会责怪父母？”在记者的采访过程中，这是父母们普遍的忧虑。在就业资源越来越趋向高学历集中的背景下，家长们也很无奈，毕竟谁也不敢拿孩子的未来作赌注，去验证“金子到哪里都会发光”是否真

6、的是放诸四海而皆准的真理。　　正因为如此，许多家长选择了从小对孩子实行“高压”政策，从小学甚至幼儿园开始，就要求孩子努力学习拿第一，甚至通宵排队等名校的学位……而这一切不过是希望孩子不要输在起跑线上。上名校真的那么重要吗？重要到值得用孩子的快乐去交换？　　卢勤：没有自我，名牌大学只意味压力　　许多家长说如果考不上名牌大学，毕业后找不到工作会怪父母，其实也应该反向思考一下，考名牌大学的孩子就不会怪父母吗？事实上很多名牌大学的孩子都怪自己的父母，因为人在没有自我和自由的条件下，名牌大学只意味着压力。10　　名牌大学里都是高手，会给孩子

7、造成很大的心理压力，天天觉得自己不如人，受人鄙视，反而恨自己的父母。相反，如果一个孩子很自信，在任何学校都可以过得很好。宁为鸡头，不做凤尾，在一个普通大学成为佼佼者，比名牌大学的最后一名自信心要多很多。上什么大学不是很重要，也许上好的大学的收入可能会高点，这是现实，因为付出的多，但未必这个工作就是最好的。钱慢慢赚，自己有多少能力就朝着什么目标努力。后天的发展比先天重要，因此培养学习能力才是最重要的。　　杨红缨：教育是一件顺其自然的事情　　实际上，无论怎样努力，最后真正能成名成家的人很少，这不仅需要实力，也需要运气。如果你最初把小孩

8、努力培养成为一个平凡快乐的普通人，而不是给予特别大的压力，最后就不会有落差，大家都不失望。　　我认为养育小孩最重要的就是让孩子身体好，有一个好的性格。性格好，自然人人爱与他打交道，成功的路数就会宽很多。这样的孩子怎么会不适应残酷的社会呢？我孩子上小