学习《道家思想与心理保健》有感

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1、学习《道家思想与心理保健》有感先秦时代，诸子百家，百家争鸣，儒家、道家、法家、纵横家……不可计数。然就历史地位而言，又以儒家、道家为主。儒家思想我们都知道的，然鲁迅先生曾比喻：道家思想乃为中国文化的根。那么道家思想为何在中国历史上扮演着那么重要的角色呢？诚然，的确是这样的：道家思想不仅对我国古代的哲学、政治、军事、宗教、医学、养生、气功和武术产生了广泛而深远的影响，而且作为文化基因渗透到中华民族的生存方式、生活方式和思维方式之中，影响着中国人的世界观、人生观、价值观、审美观、生死观等各种观念。《老子》、《庄子》作为哲学著作，包含着十分丰富的心理保健思想，对我们现在

2、和未来的生活仍具有积极的现实意义，在今天看来仍有着宝贵的实用价值。老实说，以前的我一向不是很懂道家的学说的，我觉得它很飘渺，不切实际。然而通过这次选修课的学习，我对道家思想的领悟更深了。道家认为：自然的范畴是天地或万物，人与自然的关系就是天人关系。天人之间不是主宰与被主宰的关系，人与自然之间是同大的。天地不大于人，人也不大于天地，这也就是庄子所讲的"天与人不相胜"。运用于现在，那就是现在我们常说的“和谐”。老子崇尚“无为而治”，以前的我总以为那就是“无所作为”的意思，现在我才知道，“无为而治”是讲治理要顺应自然的规律，不去人为的改变其定律的意思。那么运用于保健来看

3、：该学说有助于人性格的陶冶，助其克服狂妄自大的错误观点和以自我为中心的利己主义，自觉地调整个体的行为，以求达到自身体内的和谐、与外界环境的和谐，从而更好地保持身心健康。另外，让我受益很深的便是道家讲究的的辩证唯物主义思想，正如老子的那句话所阐释的那样：祸兮，福之所倚；福兮，祸之所伏。这于现在，极有现实意义，这让我觉得道家思想不愧为中国哲学的起源。很久以前，我便听说过“上善若水，柔弱不争”这一道家主张，然现在看来，那时的我真的只是会了些皮毛罢了，现在，通过这门课的学习，我方对其有了进一步的了解：老子认为："人之生也柔弱，其死也刚强；草木之生也柔脆，其死也枯槁。故坚强

4、者死之徒，柔弱者生之徒。是以兵强则灭，木强则折。强大处下，柔弱处上。他认为：天下莫柔弱于水，而攻坚强者莫之能胜，故而：表面上的坚强刚硬往往并不是真正的强者，柔弱才是真正的强者”。老子认为，最能体现这种柔弱不争精神的莫过于水。水性至柔，而力至坚，利剑不能断其身，但它却能滴水穿石，无坚不摧。"上善若水，水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。居善地，心善渊，与善仁，言善信，政善治，事善能，动善时。夫唯不争，故无尤"，滋养万物却不与他物争高下，而是甘处人们所厌恶的卑下之地。道家主张立身处事应如水居卑下之地那样谦下；心应如水渊那样清澈沉静，兼容百流；与人交往应如水滋养万

5、物那样慈爱无私，不求回报；说话应如水那样汛期而至，不言而信；做事应如水那样涤污去秽，平定高下，不逞能而能；行动应如水那样，善于顺应时势。道家思想就是这么博大精深，其不愧被称为中国文化的根。学习道家思想，的确能启迪人的身心发展！于我是这样的。通过这次课的学习，我真的学到了很多……道家思想的确有很大的现实意义。我想：也许这就是它能在历史上扮演那么重要地位的原因吧！