浅谈业余横拍反手的发展

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1、浅谈业余横拍反手的发展 浅谈业余横拍反手的发展 浅谈业余横拍反手的发展 浅谈业余横拍反手的发展 浅谈业余横拍反手的发展 浅谈业余横拍反手的发展 浅谈业余横拍反手的发展  纠结了很久的问题。我反手很菜，因为当年学球的时候，脑子里就全是得正手得天下。可是自己又很横拍，由于各个方面的阻碍和原因。最后未得天下。后来想来反手技术也得练，于是苦练了一段时间，拉，拨，弹，学个皮毛。不过那个时候总是觉得能发上力。久未训练，现在居然找不到发力的感觉。而直拍很打居然打得蛮不错。数年来，我一直用DONIC的VARIO，中文名是华欧，很冷的一款胶皮。之前就是用双鱼的一款套胶，价格120，是打5折后的价格。那

2、时双鱼刚出胶皮，感觉非常满意。可是自己还是对品牌感冒，于是换了华欧，于是一直手感不得舒畅，未能达到如意程度。很长时间就是困惑反手到底如何发展？横拍反手到底如何发展？我想这个是很多球友都一直困惑的问题。很多人都说发展弧圈球。也有人说弹击速度更快，衔接更好，我之前发表了一篇文章，不过更多的角度是从个人出发，后来发现，也许并非适合个更多的人。比如台内拧，这个就需要多球来练习。需要教练给力。有指导，这样进步才快。才能更快的成型，进入晋级阶段，从而为战斗增加杀伤力。不过业余的会台内拧的并不多，即使挑都不容易。能挑的也是过度到上旋，没有很大的威胁，只是改变旋转，然后进入相持。那么业余横拍选手，反

3、手到底如何发展？到底要练习什么样的技术？首先我们来分析下反手的技术，横拍主要的几个项目：搓，摆，劈，点，拨，弹，拉，冲，撕，撇，贴，封，削，磕，晃，攻，打，拧，带。。。等等那么常用的这诸多项技术，70以上的业余选手都用了其中的几项？搓，（快搓，慢搓，），封，拨。70%的选手用这三项比较成熟。其他的都不成熟。也就是我们大家常用的就是这三项。那么想想。70%以上又是进攻打法。直拍有：搓，推挡。优势是比横拍的稳定，横拍选手占不到任何便宜。你封的好，和直拍同水平的也就是平分秋色，真正打起比赛，还不如直拍。那么劣势就比较明显了，业余里根本就很少有后三板，相持比较多的质量都不高。那么前三板，发球

4、，发球抢攻，连续，直拍占了这些明显的优势，包括侧身。而20%横拍的会拉，会打，会弹，会摆，会贴，会带。同水平的直拍选手，是搓，弹，晃，切，吸，撇。这个时候就需要看大家的功夫到底谁深。谁更熟，谁的技术与自己的技术更配套。很多人说剩下的10呢？其中9%是这样的。当横拍的，拉，冲，带，相持都很有优势的时候，直拍的劣势就自然暴漏了出来，这个水平的直拍，反手稳，正手狠。步法灵活。打到相持，横拍占优势，前三板还是直拍有优势。不错，可是这是专业的。业余的就并非如此了。谁先进攻谁就有优势。谁命中率好，角度好，球稳定，谁就有优势。谁的球稳中凶，积极主动，谁就有优势。那么这个时候，业余的仍旧很难进入高质

5、量相持，对拉等。对方冲就是防。就是打角度。比稳定。比上手，横拍两面打一面，直拍是凶狠加稳定。还是看个人。没有绝对的优势可言。只有1%的人单从横拍与直拍上来看，才能感觉到横拍强。这个不用说，现在技术越来越高，前三板越来越好，横拍与直拍的上手就是4：6的关系，但是相持就是6：4的关系。而球在得分的概率上是相持多于前三板，所以横拍有了优势。相持的优势。更多人看到的就是这一面。那么我们是否是这1%的人？如果不是我们将如何来做？如何对付直拍？从反手上如何发展？说句实话，我个人认为到了后面这20的人群里很拍就占了优势了。但是横拍技术多，掌握起来不精。吃亏也自然吃亏在这里。大家可能明白我要说的内容

6、。就是精其一，弃其万。一万种技术，和一种精进的技术，到底谁厉害？那要看这一万种技术和这一种技术了的威力了。综合考虑。光有钱不成，还得有武力否则难保家园。那么我们精其6，精其10呢？很多人从明。精10懂万。那么下面就说下不同阶段的比例分配。初学阶段，在练习球的两年时间里，反手拨球的比例最大，其次就是搓，另外还有就是封，攻球。反手动作的界限比较模糊，有的人就近似于攻和拨之间，这个没有脱离本质区别。不在本文论述的范围内。原因：拨球是横拍反手的基本技术。与攻球同时是基本技术中的基本技术。用于比赛前练习，活动，人身，找手感，找节奏，也利于发展动作，手感，协调性，熟悉球性的基本技术动作。也是初学

7、者容易学习的技术，对以后的发展至关重要。发展：拨球，开始的时候动作不固定，打到一定程度定了型，这个时候就开始攻球，借力中发力。同时伴随着搓，拉，等其他技术的学习。但是真正大比例的项目就是此3项技术。晋级阶段，在练习球的2-4年里，我们说，三岁小孩不懂事，可是3岁孩子在0-3岁里却学习了3-7岁里等容量的知识。会教育的家长能让孩子学习的更多。以后的发展，就相对容易了。晋级阶段的提高，离不开基础阶段的技术建设，就好比建楼，楼想建得高，首先最重要的就是地基，地基