大学生心理健康影响因素及解决方法

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3、找寻了原因，以及提出了分意见。关键词：心理健康；大学生；环境影响；心理平衡世界卫生组织给“健康”下的定义是“所谓健康，不仅仅在于没有疾病，而且在于肉体、精神、社会各个方面的正常状况。”对于一个大学生来说，保持身体健康，愉快的生活，一是要躯体健康，二是要心理健康。而现如今，大学生对身体健康已经开始重视，而对心理健康还是没有足够的认识。一、大学生心理健康影响因素高校大学生是一个特殊群体，是一个高知识层、未成熟的青年群体，与青春期前期相比，他(她)们虽然更能接受较为复杂的情感和事件，却常因大学时代各种充满冲突的成长任务困惑和挣扎。2001年5月一项对全国114万名大学生的调查表明，17％

4、的学生存在不同程度的心理障碍或心理异常表现。为什么会出现这些心理问题呢？实践表明，心理问题来自于环境的影响，包括心理环境、生活环境和社会环境。（一）心理环境，例如归因方式。国外早期研究就有许多涉及心理健康与归因方式的，如Peterson等指出，由于低自尊与抑郁高度相关，与一般人相比，情绪低落或抑郁的人倾向于将消极事件的结果归结于内在的、个人的和必然的原因，而将积极事件归结于外在的、特殊的原因。日本研究者对日本研究生做调查发现，采用消极的归因方式归因的人更容易感到压抑，产生无助感。也有学者的对天才学生的归因方式研究的显示，天才学生更倾向于将失败归于学习努力不够（积极归因方式）而不是不

5、够聪明，这样的归因方式也会带到生活中的其他方面。（二）生活环境96年春节前,广州市东山区连续发生了两宗人室抢劫杀人案,凶手都是广州市的青少年。一宗杀人案的凶手21岁的黄文栋和19岁的谢海清,虽然杀人作案时凶暴残忍,但内心都是十分空虚懦弱的,他们都有一个共同的心理特征胸无大志,缺乏自信,自暴自弃。这些不健康的人格心理在很大程度上都是不良的家庭教育造就的。他们想通过杀人劫财来实现自己的目标,引起别人的重视这显然是一种病态的人格心理,而这种人格心理正是家里的错误教育方式造成的。“从小到大,我的路都是家里人帮我铺好的,他们说干这一行就叫我干这一行,根本没想过我喜不喜欢,很多时候我都是违心去

6、干的。”他们的家长都是认为，只要给足了孩子物质上的需求就可以解决一切问题，而忽略了精神上的沟通交流。导致他们对金钱的错误认识，对生命的不珍惜。所以说，生活环境，家庭环境对学生心理的影响是存在的。甚至成了变态心理产生的直接原因。（三）社会环境。大学是一个小社会，据中国调查网数据显示，88.2%的被调查者认为大学已经是半个社会，大学社会化能使大学生将来更能适应社会。也有学生不能够接受大学的社会化。在大学中，社团已经成为交流的不可少的平台，也是最类似于社会的团体，和社会接近的部分。社团作为锻炼学生各种能力的平台，确实很多学生通过参加集体活动获得了锻炼，从而使自己的各方面能力得到提高，获得

7、成长，为他们走出校门走向社会奠定了基础，但也有不少学生后悔当初参加了太多的学生组织，有的学生因为参加了太多学生组织而引起心理负担加重，经常处于抑郁状态。而因为不能适应社团行事方式，不能理解社会化现实的学生更是在社团活动中感觉到压抑。社会对人才的要求要越来越高，有些学生部能够适应突然增加的压力，于是对毕业感到恐惧，对社会有恐惧感，于是会有封闭的倾向。二、大学生心理问题解决方法最重要的是，应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备