当代大学生心理健康问题及影响因素浅谈

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1、当代大学生心理健康问题及影响因素浅谈近日，校园打人事件在网络上传的沸沸扬扬，中学生甚至小学生成了网络上的“红人”。为什么会出现校园暴力事件呢？青少年在生理上和心理上都正处于发育阶段，他们的世界观、人生观尚未完全形成，很容易受社会不良风气和因素的影响。当然，我们大学生也不例外。大学生是一个特殊的社会群体，他们承载着社会、家庭的期望，自身又有很强的成才欲望，但由于他们的心理正经历着从青少年的不成熟向成年人的成熟心理过度，心智尚不成熟，适应能力较差。在这段期间，种种压力就容易形成心理问题。概括来讲，分为以下三种：一是适应能力弱的依赖型与

2、抑郁型。二是人际交往中的孤独型与焦虑型。三是家庭贫困引起的自卑型与孤僻型。随着大学生心理健康问题的突显，心理教育问题也越来越受到社会的关注，就大学生心理健康问题的影响因素可分为以下几点：（一）社会因素1.社会竞争的压力。市场经济中的激烈竞争在促进社会各方面飞速发展的同时亦造成了一系列的社会问题，紧张的生活节奏和巨大的工作压力使人感到精神压抑、身心疲惫。2.信息矛盾引起的认知问题。大学生正值长身体、长知识、学做人时期,正处于世界观、人生观、价值观的形成过程中，可塑性强。随着网络信息时代的到来，各方面信息纷繁复杂，良莠共存，而大学生由

3、于思想不成熟，缺乏经验，智力支持不足，导致对信息的加工处理能力不强，使理论与现实产生激烈的矛盾冲突，这些矛盾和冲突得不到及时解决，就会产生心理障碍或问题。（二）学校因素1.生活环境的压力。生活环境的变化是促使整个人心理发生变化的基础。大学生们既要做到生活自理，又要有奉献精神。当代大学生绝大多数都是独生子女，不少人往往会因第一次离开父母、家庭而缺乏生活自理能力和过不惯集体生活、孤独寂寞而感到压抑和焦虑。2.学习环境的压力。大学生的学习压力相当一部分来自于所学专业非所爱，这使他们长期处于冲突与痛苦之中；课程负担过重，学习方法有问题，精

4、神长期过度紧张也会带来压力。精神长期处于高度紧张的状态下，极可能导致大学生出现强迫、焦虑甚至是精神分裂等心理疾病。3.个人情感的压力。目前，我国大学生正值青年中期，他们渴望与异性交朋友，渴望得到异性的友谊甚至爱情。但由于其生理早熟和心理滞后之间的矛盾往往导致需要爱与理解爱之间的偏差。这些来自情感的压力，一旦不能得到及时而有效的缓解和调适，就可能引起心理失衡，严重的会导致精神类疾病。（三）家庭因素1.父母期望值的压力。当今社会，家长的望子成龙心态普遍存在。这样一种来自父母的强烈期望，一方面可以成为大学生们勤奋学习的动力，但另一方面也

5、可能适得其反，成为大学生难以承受的心理负担。（四）自身因素1.理想与现实的冲突。大学生对未来充满了种种美好的向往，希望将来能发挥自己的才能，成为举足轻重的人物。然而，现实社会与自己心中的期望反差很大，特别是当今社会正处于社会转型期，面临多元化的价值观以及就业的压力等，使许多大学生不能迅速找到自己的人生坐标从而陷入矛盾冲突之中。2.独立与依赖的冲突。大学生自我意识大大加强，他们渴望享受自由的无拘无束的生活，但因处于学习阶段，在经济上不可避免地仍要依赖父母。另外，由于在学校生活仍不可避免地依靠学校与老师，所以他们还是缺乏独立生活的经验

6、，还不能真正依靠自己的力量来独立解决生活中遇到的一些问题，恰当地处理社会交往中的各种关系。这种情形不可避免地造成独立和依赖的矛盾。对于这些问题，除了家长和社会给予关注外，我们大学生也可以自我调节。进入高校后，学生自己要尽快完成角色心理转换，确立新的生活和学习目标，以积极的心态来适应新的学习和生活环境。（1）培养乐观、豁达的人生态度，无论遇到什么样的困难和挫折，也不要丧失信心和勇气，始终保持愉快和美好的心境，树立正确的人生观和价值观(2)正视挫折，增强对挫折的耐受力。努力培养良好的适应能力，正确认识环境，处理好个人与环境的关系，当环

7、境改变或受到挫折时要能勇敢面对现实，对现实、对所处的环境做出客观的分析和认识，使个人行为符合所处环境，能与社会保持良好的接触，及时调整自己的需要和愿望，使自己的思想与社会协调一致。(3)调节情绪，保持良好的心境。要认识到消极的情绪对心理健康的有着极大的危害，从而有意识用积极的情绪来减轻不良情绪的困扰，另外还要学习掌握对消极情绪的控制方法。主动去创造并产生成功的积极情绪来增强自信心，使情绪朝着健康向上的方向