《活出全新的自己_唤醒、疗愈与创造》

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1、『心想事成』读书论坛http://xxsc.5d6d.com活出全新的自己活出全新的自己—唤醒疗愈与创造作者：张德芬著出版社：上海文艺出版总社，上海锦绣文章出版社电子书内容来源网络，仅供预览，版权属于作者，请勿用做商业用途。本电子书仅仅为网络流传的部分章节，如若喜欢可点击这里收藏纸质版本『心想事成』读书论坛：分享心灵成长、实现自我的好书和电影，有你更精彩！『心想事成』读书论坛http://xxsc.5d6d.com《活出全新的自己:唤醒、疗愈与创造》是一堂找回内心全新自我的三阶段生命课程。作者简介张德芬：华语世界首席心灵畅销作家台大企管系毕业，担任台视记者、主播多年后，在

2、美国UCLA取得MBA学位。2002年开始，受到启发与指引，辞去高薪的工作，专心研修瑜伽以及新时代的各类心灵课程。多年来，学习了各种不同的心灵成长及心理治疗方法，并且博览了一百多本中英文的有关著作，透过每日的瑜伽练习和静坐，体悟了许多灵性及个人成长方面的心得。现在最关心的是“人类意识的进化与提升”，希望帮助更多的人发现内在真实的自我与幸福。从94年开始长年定居北京，并取得了中国国家心理咨询师的执照。主要作品：著有《遇见未知的自己》和《遇见心想事成的自己》，以故事的方式深入浅出地跟大家分享心灵觉醒的秘密，并译有《新世界——灵性的觉醒》、《找回你的生命礼物》及《修炼当下的力量

3、》。目录：序言：“心灵书坊”前言明灯作者序：分享我灵性成长的体悟《活出全新的自己》推荐语第一章：唤醒沉睡中的你1邂逅——觉醒的契机2幸雄的求救讯号——人生真的太苦了3千载难逢的机会——意识提升实验4女中豪杰也呼救——难道人生就是这样？5课程开始——认识身心灵6你在想什么——如如不动的观察者『心想事成』读书论坛：分享心灵成长、实现自我的好书和电影，有你更精彩！『心想事成』读书论坛http://xxsc.5d6d.com7地球人都睡着了——开展有意识的探险8看似简单做来不易的练习——在生活中观察自己9一通情绪性的电话——回观自己，不被情绪左右10向东的内在对话——内在父母与内

4、在小孩11如果身心灵是一栋房子——培养灵性空间12幸雄的领悟——不要用头脑思考，要用“心”去体会13为什么互看不顺眼——回顾自己的阴影14向东的反思——拥抱自己的阴影15幸雄的回观——接纳自己第二章：疗愈受伤的你1面对自己旧时的伤痛——人生问题是旧伤浮现的结果2大家都有孩子难教的困扰——成为有效能的父母3谁会因幸雄的失败而受到打击？——探索潜意识动力4我想拯救你——受害者牢笼5从报复心理解脱——转念作业6猛力往幸雄的内在深掘——面对受害者的痛苦7幸雄痛到不能呼吸——走出受害者牢笼的唯一途径8放下防卫层——接触核心真我9你竟敢瞧不起我？——自我安抚的方法10觉得自己不够好？

5、——用转念对付想法，用自我安抚应对情绪11向东的原生家庭发生了什么事——家族系统排列12不哭的向东终于溃堤——总结问题的根源13你是属于哪一边——平衡男女特质第三章：随心所欲地玩生命游戏1生命会不会是一场游戏——找出你是谁2找寻人生的彩蛋——重新收回你失落的力量3生命游戏开始——你永远不会输4自编自导自演的戏——接受你创造的幻相5向东的恐惧——赎回力量的练习6幸雄的彩蛋——面对威力强大的人生关卡7平安喜悦在哪里——由内在解脱烦恼8拿枪的禅师——观黄庭的气机起伏9相同的感受，不同的标签——内在不安的起源10让心头能量自由流动——黄庭禅的实践步骤11幸雄在钢索上感受恐惧和平静

6、——学会与负面情绪相处12实验已然成功了——发现真正的自己13亲爱的，我们上了图特的当了——拯救地球的生命游戏玩家结语：感谢老天的恩赐『心想事成』读书论坛：分享心灵成长、实现自我的好书和电影，有你更精彩！『心想事成』读书论坛http://xxsc.5d6d.com序言：“心灵书坊”前言明灯2008年，内地书市突然刮起一阵“心灵风”，很多人开始注目心灵类的丛书。回想2007年中，我的第一本书《遇见未知的自己》在台湾出版后颇为畅销，我拿着书在内地到处找出版社，却处处碰壁，甚至一家自诩为心灵丛书出版权威的公司也拒绝出版我的作品。《遇见未知的自己》后来在内地市场引起一阵旋风之后，

7、国内颇有规模的出版社纷纷找上门，其中磨铁图书的沈总让我印象较为深刻。他对图书市场有极佳的敏锐度，在与另外一家图书公司的激烈竞争中，和我签下了出书合同，出版了《遇见心想事成的自己》，在市场上又引起一阵热销。我之所以会选择磨铁，是因为当时沈总的一句话，“我们要出一系列的心灵丛书，以你为领军作家。”我当不当领军作家无所谓，出一系列的心灵丛书却是我所乐见的。和沈总的一拍即合，促成了日后磨铁“心灵书坊”系列丛书的出版。为什么内地的书市在短短一年多的时间内，会有这么大的变化？道理其实很简单，愈是经济发达、生活富裕的国家人民，愈是需要心灵的