《活出全新的自己》读书体会

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1、《活出全新的自己》读书体会寒假里我又一次看了张德芬写的心灵小说《活出全新的自己》，这是我第二次翻开此书。第一遍模模糊糊，第二遍也是似懂非懂。此书张德芬继《遇见未知的自己》的第三部力作，虽然是似懂非懂，但也有一些想法，把体会写出来和大家分享，也希望和大家一起交流，能够共同学习。本书最关键的就是通过主人公的体验，感受到一个全新的自己，学会面对生活中的各种问题，积极的面对生活，幸福的享受生活，做一个真正开心快乐的人。如何活出全新的自己？要的到答案，就要明白，我们每个人都是有身、心、灵三个部分组成。往往我们都很在意身和心，而忽略了灵的存在，以至于让我们的灵处在休眠的状态。所以要做的第

2、一部就是唤醒我们的灵，提升我们的灵性空间。《活出全新的自己》中有这么一段话有助于帮助我们理解：我们的身心灵如果用一栋房子来比喻的话，我们的身就是这个房子的框架，也就是结构本身，硬件的部分。而心，也就是我们的思想、情绪、感官感受等。就等于房子的装潢、装饰、家具等软装部分。而灵性就是房子的空间。试想，如果房子的框架再好，装饰装修再好，如果没有足够的空间，能否住的舒服呢？要学会观察自己，认识自己，提高自己的灵性空间，才能走出第一步。通过书中列举的提升灵性空间的活动，有意识的提升灵性的空间，逐步学会认识自己，感受自己的情绪，记得要用心去体会，而不是用脑去思考，唯有在定静、沉寂之中，当

3、心里的各种噪音平静下来时，你就会看到自己的真实本性。第2页第2页