浅谈心理健康的问题及策略

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1、浅谈心理健康的问题及策略摘要：健康不仅仅指生理健康，还包括精心理健康。中学时期是人生成长的重要阶段，是心理健康发展的关键时期。然而，当今社会竞争激烈，造成人们心理压力重，在校中学生面临升学压力，心理脆弱，心理压抑得不到一定的宣泄。因此，我们应该重视对学生的心理健康教育，在教育工作中，不能仅仅停留在了解问题，分析问题的水平上，而且要能够解决问题，使心理健康教育具有实际意义，从而推进素质教育的发展。关键词：心理健康    心理问题   心理压力   厌学   人际关系  青春期      对策   正文：青少年

2、时期是人的自我意识发展的时期，要独立，要自由就是这种意识发展的一个表现。一方面他们缺乏有效的辨别是非的能力，面对复杂的世界，不能全面，正确的看待问题；另一方面他们对各种影响个人意识发展的事物有明显具有比成年人更积极，更主动，更热情的态度，这就难免“真假不分，好坏难辨”，而且很容易“吃亏上当”或“学坏”。一、问题的提出健康不仅是身体健康，更重要是精神和心理健康。中学时期是人生成长的重要阶段，是心理健康发展的关键时期。当今社会竞争激烈，造成人们心理压力重，在校中学生面临升学压力，心理脆弱，心理压抑得不到一定的宣

3、泄；再者，由于家庭的残缺，如父母离异、丧父或丧母的单亲家庭，隔代抚养孩子等现象，都使孩子缺乏良好的生活和教育环境。有关研究表明：心理发生变化的高发区在青春期，中学生存在问题令人触目惊心，学校里学生各种不良现象屡禁不止，各种失控越轨行为时有发生，原因固然是多方面的，但与学生素质不高，尤其是心理健康水平不高，心理素质较差有极大的关系。我们如果只重视学生生理健康的教育，而不重视心理健康的教育，对学生的健康成长极为不利。就目前状况而言，对学生进行心理健康教育尤为重要。二、中学生常见的心理问题中学时期是人生最为重要的

4、时期，也是最容易出现心理问题的时期，常见的中学生心理问题主(一)、人际关系问题人际关系问题也是中学生反映较多的问题。其问题有以下几个方面：　　1.与教师的关系问题。。一些教师凭主观感情，偏爱成绩好的尖子生，对中层生漠不关心，对后进生全盘否定，出语不逊，比如会说“你长大肯定没什么出息”“不好好学，我看你日后只能种地”这样的批评不仅伤害学生的自尊，还会促使其反感和叛逆的心理，就容易使他们“破罐子破摔”，故意与教师作对。处于青春期，本来就有很强的逆反心理，而且孩子的成长就是一个从不成熟走向成熟的过程，就要求我们正

5、确的引导，转化，尊重他们，以沟通求信任，以沟通求理解。对学生不妨多一些理解，多一份宽容，还给学生自尊，让教育少走一些弯路。“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，所谓“教育无小事，老师无小节”。孩子是需要面子的，我们给他们面子，就是给自己留一点余地，给师生留下更和谐的氛围，这不是袒护，是为了让我们更好地教育。在我脑海中，记忆比较深刻的，有一个女生在我的自习课堂上照镜子，而且还画眉毛，我轻轻的走到她身边，把他的镜子放在她的书桌里，对她说：青青，爱美很好，我也很支持女孩子爱美，但是爱美的时间地点合适吗？想象一下如果

6、我当时当全班学生的面把她的镜子摔了，那是什么后果？我不敢去想，如果我那样做了，课后我讲一百句道理也抵不上我的一个动作吧。只知道这个女生特别听话，每次都争抢给我拿录音机。2.同学间的关系问题。中学生除希望得到老师的理解与支持外，也希望在班级、有被接纳的归属感，寻求同学、朋友的理解与信任。由于同学关系不融洽，甚至关系紧张，有的同学就流露出孤独感，想恢复与同学的关系，而又不知该怎样去做。　　3.与父母的关系问题。良好的心理素质需要良好的家庭的教育培养，学校要与家庭紧密配合，教师与学生家长要加强沟通，时刻关注学生存

7、在的心理问题，对家长给予适当的指导，对学生给予及时的疏导。如有些中学生有社交恐惧心理，少与人交往，害怕不被人接纳，或嫉妒别人，或看不惯别人，或男女交往的困惑等，家长应鼓励孩子多交友，在择友上加以指导，培养社交技巧，过多指责、约束孩子反而会使自己的孩子在社交中缺乏自信。父母在孩子成长过程中，应正确引导孩子，加强交流，培养孩子健康的心理。(二)、学习类问题　　因学习而产生的心理问题是中学生心理问题的主要部分，其问题有：　　1.学生学习的心理压力增大，并造成诸多生理问题。目前一些学校在片面追求升学率的指导思想影响

8、下，搞题海战术，采取一些违反心理健康原则的教育方法，教学手段和教育措施。这种情况，使学生的心理整天处于一种智力超负荷的高度紧张状态之中，致使学生脑神经衰弱、失眠、记忆力减退、注意力涣散，出现一些异常的学习行为与习惯。　　2.厌学是目前学习中比较突出的问题。不仅是学习成绩差的同学不愿意学习，一些成绩较好的同学亦出现厌学情绪。整天无休止的学习，使他们感受不到学习的乐趣，还有就是大学生找不到工作，给他们的感觉就是考上大