浅谈高中生心理健康问题及疏导策略

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1、浅谈高中生心理健康问题及疏导策略♦张岚刁春杰山东省龙口市第一中学265700世界卫牛组织指出：“健康不仅仅是没有躯体疾病，而是一种躯体、心理和社会功能均臻良好的状态。”因此，中学牛的健康不仅仅是指牛理和躯体方面，而且应包括心理方面。随着我国经济文化的发展和教育事业的进步，随着素质教育在中小学的深入开展，中学生特别是高中生的心理健康问题日益引起各方面的重视、研究与探讨。中学生的心理健康教育是素质教育的重要组成部分，是德育工作的一项新课题，关注高中生的心理健康并对其进行有效的疏导，已经成为我们高中教学工

2、作的重要组成部分。一、高中牛心理健康存在的主要问题及表现1.学习类问题由于高中牛的升学压力比较大，因学习压力而造成精神上的萎靡不振、失眠、神经衰弱从而导致厌学甚至逃学，不仅是学习成绩差的同学会有这种表现,一些成绩较好的同学亦出现厌学情绪。2.青春期心理问题(1)青春期闭锁心理。其主要表现是趋于关闭封锁的外在表现和日益丰富、复杂的内心活动并存于一体。心理学研究表明，封闭心理是青春期心理的一个普遍存在而乂特殊的标志。闭锁心理问题主要是指处于消极情况下的心理而言的。中学牛若在消极情绪控制之下，会封闭与外界

3、的任何心理交流，将是一个值得注意的征兆。(2)情绪情感激荡、表露而乂内隐。青春发育期的牛理剧变，必然引起中学牛情感上的激荡。这种动荡的情感时隐时露。这种情况如果得不到理解,便会出现压抑心理，出现焦虑与抑郁。(3)早恋。中学时代，特别是高中牛，正值青春发育期，而这一时期最突出的矛盾之一是性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。中学牛由于受认知能力和个性发展的限制，特别是在教育引导不及吋不得力的情况下，使得中学生的性心理的发展表现出相对的幼稚性，所以朦胧状态下的恋爱出现了，尽管这种恋爱带有好奇和模仿成份，

4、但却是一个比较普遍的问题。3•人际关系问题高中生的自主意识越来越强，与父母、同学、老师的关系常常会出现问题，如与父母起冲突、与同学不融洽、得不到老师的重视等等，都会造成不同程度的心理伤害。这种情况下，学生会有一种压抑感并产生消极情绪。二、高中生心理健康问题的疏导策略1•引导学生客观评价现实，提高适应环境的能力高中生受认识水平的局限，还不能正确、客观地评价客观现实，往往由于自我估计过高或过低，造成主客观不协调，无法满足自己的心理需求，于是有可能出现以上一系列心理问题，所以我们班主任有必要帮助学生正确认

5、识和评价社会及自我，学会情绪调节，发挥自身潜能，面对现实，迎难而上。如能对学生做岀恰如其分的分析与评价，可增进学生自我认识的能力。另外，班主任可通过家长会向家长阐述，使家长正确对待考试成绩、孩子早恋等问题，从而减轻学生来自家长的压力。2.加强学习方法的指导，减轻学生的学习压力学业压力无疑是高中生心理压力的主要来源。进入高中以后，学习负担加重，对学生的自学能力要求高。一些学生从一开始没有很好地加以调整，掌握高中阶段正确的学习方法，以适应这一转变过程，就会感到学习压力大，学习效果差，成绩跟不上。所以，班

6、主任要注重加强对学生学习方法的指导，引导学生制订学习计划，合理利用吋间，注重劳逸结合，学会科学用脑，使学生不会感到学业压力过大，减轻学生的焦虑情绪。3•积极开展文体活动，建立新型师生关系不少班主任感受到，良好班集体是一个巨大的教育力量，对学生的心理发展产生不可忽视的功效，对引导他们树立正确的理想信念有着重犬的意义。我们要注意利用多种渠道，积极开展丰富多彩的文体活动，鼓励各类型学生参加课外科技、文艺、体育、制作等兴趣小组和校园文化活动，使大部分学生在各类型的群体活动中发挥自己的特长。这样，既为学生创造

7、了实现自我价值的机会，保持愉快、积极的情绪，又可促进建立团结和谐的师生关系和同学关系，有利于使教师及时掌握学生的思想动态，及时做好疏导工作。4.强化心理素质的训练，增强竞争意识和自信心大部分能够进入高中的学生都是小学、初中的优秀生，经常得到老师和家长的表扬和奖励，但很容易使他们只能表扬不能批评，只许成功不许失败，一味追求奖赏和追逐名利。进入高中以后，一旦失去了以往的优势，就容易引起个体欲求上的冲突、失衡而引起心理障碍。所以，在做心理障碍的预防和疏导工作时，从长远来说，还要强化心理素质的训练，培养学生

8、良好的意志品德，增强竞争意识和自信心，使学生在遭受挫折吋不至于茫然无措，心理失衡。所以我们一方面要减少对优秀生的过分呵护，让他们正视压力，提高心理承受能力，另一方面，我们不妨有意设置困难和挫折，培养学生不怕失败，勇于克服困难的坚强意志。总之，高中生的心理健康问题并不可怕，只要我们教师注意加强学习，在学生中树立良好的教师形象，帮助学生解决学习和生活上的困难，做学生的知心朋友，把特别的爱给特别的学生，就能够预防学生心理障碍的出现，并及口寸发现问题，及时做好心理辅导和疏导工