技巧拉拉操运动对队员身体机能影响的实验研究

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1、万方数据第22卷第4期新乡教育学院学报V01．22，No．4JOURNALOFXINXIANGEDUCATIONCOLI_,EC狐2009年12月DEC，2009技巧拉拉操运动对队员身体机能影响的实验研究罗雪莲(广东药学院，广东广州5119075)摘要：采用文献资料法、实验法、专家访谈法和数理统计法等科研方法，对技巧拉拉操运动对队员身体机能的影响进行了实验与分析。研究结果表明：技巧拉拉操运动对队员身体机能恢复有很大的改善作用。主要表现在有减少队员体内多余体脂、增强耐力素质、改善柔韧素质、增加心力储备和肺活量等功效。关键词：技巧拉拉操；运动；队

2、员；身体机能；影响中图分类号：G834文献标识码：A文章编号：1672-3325(．2009)04-0152-03作者简介：罗雪莲(1976一)，女，广西马山人，讲师。研究方向：体育教学与训练。2001年，CSARA中国大学生健美操艺术体操协会将该运动中的技巧拉拉操从美国引入中国。同年，该协会在广州举办了首届全国大学生拉拉操大赛并获得了空前的成功，使中国亿万青少年也可以享受拉拉操运动带来的无限乐趣，从此拉拉操运动在中国全面展开了。它以训练有素的技巧罗汉造型、惊险优美的集体抛接、活泼有趣的单人技巧作为基础，同时伴有操舞结合的统一形体动作，富有震

3、撼力的音乐，具有号召力的口号、标语等，组成具有强烈鼓动性、感染性的成套动作，展现青少年团结一致、奋力拼搏、激情奔放、青春向上的团队精神。【l3目前，全世界有近40个国家和地区开展了拉拉操运动，参加人数多达600多万。国外拉拉操的开展场所现已不局限于运动场边，而是广泛地发展到社会的各个领域，并支持各种社会活动，如节日喜庆、开张庆典和慈善募捐等，可见其影响力之大。然而，由于拉拉操是一项新型的体育运动，对其研究的起步比较晚，专门研究拉拉操的论文也较少。笔者广泛搜索国外各类网上电子数据库以及通过C．oogle搜索各类外文网站，翻译整理，发现研究技巧拉

4、拉操运动对队员的身体机能影响的文章更是凤毛麟角。因此，本文采用文献资料法、调查访问法、实验法等科研方法，探讨技巧拉拉操对队员的身体机能的影响，为进一步促进技巧拉拉操在我国的发展提供理论依据。一、研究对象与方法(一)研究对象研究对象为广东药学院技巧拉拉操队员共25收稿日期：2009-'05—11152名。其中男生15人，女生10人，平均年龄为2l岁，研究对象的身体状况为健康。(二)研究方法1．实验法(1)实验时间。整个实验过程为12周(2008年9月至12月)。队员在每天下午或晚上至少进行80min左右技巧拉拉操的训练，每周锻炼5天。(2)身体

5、机能指标测试。根据《中国成年人体质监测指标》和《2000年学生体质调研指标体系》，选取了体重、脉搏、体脂、肺活量、坐位体前屈、1000m(男)及800m(女)跑成绩等6项指标。测试的仪器和方法均按规定由专人测试。2．文献资料法查阅了有关拉拉操的资料、图片及有关论文和著作等，为本文的撰写提供了理论基础。3．专家访谈法在文章的撰写过程中，访谈了广州体育学院的徐中秋、赵媛媛、宋波、向玲等多位拉拉操教练及老师，并听取了其建议。4．统计学处理用SPeaS12．0统计软件进行常规统计学分析。所有数据均以平均数±标准差表示，以t检验进行统计分析，显著性水平

6、为P0．05，说明实验前后体重这一指标没有万方数据显著性差异，而在脉搏、体脂、肺活量、坐位体前屈及即P<0．01(见表1和表2)。1000m(男)及800m(女)等方面都存在显著性差异，表1技巧拉拉操队员训练12周前后身体机能指标比较(男，N=15)表2技巧拉拉操队员训练12周前后身体机能指标比较(女，N=lo)(二)技巧拉拉操运动对队员机能影响的分析1．技巧拉拉操运动对队员的体重

7、与体脂影响从表1可见，经过12周技巧拉拉操的训练后，除体重没有显著性变化外，男、女大队员的身体机能素质其余指标都得到很大的改善，在统计学上都表现出显著性差异(P<0．05，P<0．01)。本研究选择体重和体脂这两项测试指标反映技巧拉拉操运动对队员身体形态的影响。体重一体脂指标是评价体型的重要指标，也是男、女队员最为关注自身体型形象的关键内容。实验结果显示：体重指标经12周的技巧拉拉操训练后，男女队员体重尽管存在下降的趋势，但下降没有显著性意义(P>0．05)，而体脂指标则明显下降(P<0．0i)，从而达到改善队员自身体型的目的。体重一体脂指标

8、是反映人体长、围、宽、厚度发育状况最重要的整体性指标，受年龄、性别、生活条件及体育锻炼等多种因素的影响。男、女技巧拉拉操队员在12周的技巧拉拉操训练中，其年龄、性别