情绪心理学论文范文-关于情绪与心理健康word版下载

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1、情绪心理学论文范文:关于情绪与心理健康word版下载导读：本论文是一篇关于情绪与心理健康的优秀论文范文，对正在写有关于情绪论文的写作者有一定的参考和指导作用，论文片段：效率的目的。比如在情绪较低落的吋候用激励的语言暗示自己：“我一定要振作起来，我精力充沛，信心十足OOOOOO”当情绪激动时，不妨采用缓和的语言暗示口己：“镇静下来，我能制约自己。。。。。。”4、转移注意法。每个人都有许多感兴趣的事，当自己情绪不佳时，比方有意识地将兴奋点转移到自感兴趣的事物上，不如唱歌健康的重要性是人尽皆知，但对于健康的理解却不尽相同。长期以来，人们通常

2、认为不病不残就是健康。随着科学的发展、社会的进步,人们对健康的认识也越加深刻和全面。“健康不仅仅是没有疾病或不虚弱，而是身体的、精神的健康和社会适应良好的总称。”也就是说,一个人健康与否应从身体、心理和社会适应三个方面来评价。在一定作用上还可以说，心理因素的重要性超过了生理因素。身体上许多疾病是由于心理因素引起的。中医认为七情过于波动，或波动持续过久,可使阴阳失调，而引起的疾病。如大怒伤肝，暴喜伤心等等。西医认为，心里的异常变化，如过分激动会使大脑皮层产生过度兴奋，从而使神经系统紊乱。导致循环系统、呼吸系统、免疫系统等机能失去平衡，引

3、起的一系列病变。医生指出在一切不利的条件中，对人威胁最大莫过于不良的情绪和恶劣的心境。情绪在纶活中非常重要，-般认为，情绪是人堆客观事物的态度体验及相应的行为反应。喜、怒、哀、乐、忧、愤、爱、憎等均是情绪不同表现形式。人非草木，孰能无情，情绪是表达我们口己感觉的无声语言。情绪就像空气一样包围着我们,无论做什么，想什么，说什么，都伴随着情绪。情对人们的活动是十分重要的。健康情绪是指人能表现出与环境协调-致的情绪反应。这种情绪反应不仅耍符合当时的场合、氛围、还耍符合人的年龄、身份、文化特点。如一个大人失去了亲人不但不哭却咧嘴笑。这就属于情

4、绪不健康。而一个小孩子如果这样就不能说他是不健康的。西方人当众接吻来表达强烈的爱情，我们没有人认为不正常，而在中国的大街上有两名中国男女青年当众接吻，那人们就会认为不正常了。健康情绪，要有喜、怒、哀、乐、正常的反应，该哭的时候哭。该笑的时候笑。如一个人对所有的人和事都漠然处之，则是不健康的表现。而持久的体验恐惧、焦虑、害怕等不愉快的情绪，也就是不健康的表现。健康情绪的另-个重要特征是愉快、喜悦、自信等积极情绪体验多余忧愁、恼怒、恐惧、仇恨等消极的情绪体验。随着社会的不断发展，人们的竞争意识越来越强，因而精神压力也越来越大，这已经成了不

5、争的事实。所以几乎所有的父母都“望子成龙，望女成凤”。因此对子女也是处处'关照'，强迫子女接受自己的看法和认识。多数孩子压而不服，嘴上接受而心里不接受。这样的教育方式难免会造成孩子情绪压抑。这种压抑的情绪长时间得不到发泄，便会造成严重的后果。越是父母心中的好孩子，他们的心理压力越大。除了被动的接受父母、老师的看法外，还要保持良好的外在形象及学习成绩。尽管他们不愿意接受，但还是要笑着做得很好。因为他们是父母、老师及领导心目中的好孩子、好学生、好下属，所以他们更压抑，这种人一旦遇到一点小小的挫折，后果往往不堪设想。一般来说，当人们有了不满

6、情绪或心理压力加大时，会选择某种替代目标进行发泄。这时选择的目标往往是不具备还击能力的对象。如自己的父母、了女及下属，有的甚至指向自己——自伤和自杀。而孩了是最弱小的群体，他们往往成了大人的岀气筒。而自己的不良情绪却无处发泄，因此现在的中小学生选择口伤、口杀的很多。我认识一个六年级的小女孩。因为被撤去了英语科代表的职务而选择了喝药自杀，幸而抢救及时才保住了性命，但现在仍是植物人一个。最近中央电视台播放了一个博士先生跳楼自杀的事件，引起了人们的强烈关注。他叫孟懿，今年刚刚二十多岁，市于出国留学没能出去，加上又和女朋友关系紧张，最后他选择

7、了从七楼跳下。中年丧了，他们的父母几乎失去了活下去的勇气起初他们怎么也不能和信他们的乖儿子会自杀。为了不让更多的孩子选择自残，他的父母把他的遗书在网上公布了。原来在所有的亲人、老师、领导心冃中他都是一位优秀的好孩子。为了让所有的人满意，他尽最大努力扮演着各种不同的角色。最终他考上了名牌大学，考上了博士，成了父母、老师、老师、领导及所有亲人的骄傲。但是他心中的压抑情绪一直在膨胀！终于，他觉得太累了！太累了！他觉得自杀才是解脱的唯一办法，因此，他选择了从七楼跳下，而是毫不犹豫的跳下！因此作为父母、教师应该尊重孩子，注意对孩子的心理培养，引

8、导他们对不良情绪要及时的进行调适。生活中消极情绪往往会袭击我们，大到失去亲人、升学就业的挫折，小到人与人之间的口角等，要学会应付他们,尽快清除这些“污泥”，提高生活质量。下面介绍儿种不良情绪的调适策略。1、勇敢的面对消极