初一心理与健康《相信我能行》教案

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1、原疃郭家学校初一体育与健康第7课时教案授课内容相信我能行课型新授授课日期2010.12.03教学目标引导学生学会选择使自己快乐的方法,排解烦恼，初步学会调节情绪。教学重点懂得选择快乐的重要性，初步掌握调节情绪的方法。教学难点引导学生将调节情绪的方法内化、运用。教法教授与讨论结合学法分析与讨论结合措施针对不理解的知识，进一步讲述说明。教学准备1.CAI课件2.红黑墨水、水杯、吸管3．苹果树、纸苹果课前热身:唱《幸福拍手歌》教学过程一、快乐大变脸（激趣导入，引出课题）（一）初步认识不同的表情：１、同学们，你们喜欢玩游戏吗？下面我们来玩一个“快乐大变脸”游戏，猜猜每

2、次变脸表示的是什么表情？哪组的同学又快又响亮地说对了，老师就奖一个“开心苹果”。好不好？课件演示，学生回答。２、在这些表情中，你最喜欢哪一种呢？为什么？提问，随机表扬奖励。（二）了解快乐与烦恼对人体的不同效果：１、同学们都喜欢开心、微笑、快乐的表情，不喜欢发怒、哀伤、烦恼等表情，看来同学们都很会选择。（板贴快乐、烦恼的两张图画）２、老师也喜欢快乐的表情，为什么呢？我们来听听快乐小博士的话。（放课件：告诉大家“快乐”和“烦恼”的小秘密吧：快乐时，人体会释放出一种物质，使人兴奋，思维活跃，自信、健康；烦恼时，人体会分泌一种有毒的物质，使人精神不振，身心受到损害。大

3、家选择快乐就对了！）３、快乐小博士表扬我们了，掌声鼓励我们自己！俗话说：笑一笑，十年少，愁一愁白了头。“笑比哭好，选择快乐的心情”这正是我们这节心育课的活动目的。大家一起读课题。 二.快乐小实验（直观体验，深化认识）１、为了让大家更清楚的了解快乐与烦恼对人体的不同效果，下面我们来做一个开心小实验。听听快乐小博士说要求：（放课件：每组桌上都有两瓶清水,分别写着“快乐”、“烦恼”，代表我们的大脑,一瓶红墨水代表快乐、笑，一瓶黑墨水代表烦恼、哭。你最近是快乐的，滴一滴红墨水进“快乐”瓶里，你最近是烦恼的，滴一滴黑墨水进“烦恼”瓶里。听清楚了吗？）２、每个组员滴墨水，

4、（强调组长先滴，记住滴红、黑墨水的人数，再一个接一个滴，留心观察水的变化）３、提问：你观察到什么变化？说明什么？引导学生体会红墨水滴得越多，大脑越快乐，人体越健康，黑墨水滴得越多，大脑越多毒素，人体越不健康。所以在生活中，我们要努力选择快乐心情。４、了解每组选择黑墨水的人数，这些同学有烦恼，没关系，相信通过这堂课你们一定能解除烦恼的。每个人在生活中，总会遇到令人不快乐、不如意的事，怎样做才能变不快乐为快乐呢？这就需要我们学会调节心情。 三、         快乐小诊所（解除烦恼，掌握方法）（一）案例引入，分析方法１、下面我们来看一段“下雨了”的录像(课件播放)

5、。提问：小烦快乐吗？（不快乐）小乐开心吗？（开心）为什么同样一个下雨天，兄弟俩的心情绝然不同呢？怎样让小烦变得快乐起来呢？２、小组内讨论。提问，表扬奖励。小结：因为他们看事情的角度不同。小烦总是往不好的一面看，小乐总是往好的一面看。多想想下雨的好处就可以开心起来。３、下面我们再看一段“打招呼”的录像(课件播放)。小烦很生气，我们可以怎么安慰他呢？提问，表扬奖励。引导学生学会宽容。４、同学们表现很好，老师很开心，送一个卡通故事给大家《不开心时请选择这扇窗看》。(课件播放)５、提问：小女孩原来的心情怎样？（难过）后来呢？（开心）小女孩为什么能变得开心了？开火车提问

6、。引导学生将来遇到烦恼、伤心时，也可以学习这种转移的方法，抛开烦恼伤心的事，找快乐的事、活动去做。６、从刚才几个例子中我们学会了一些远离烦恼，保持快乐的方法，快乐除烦的妙招还有很多，听听快乐小博士的高招吧！（课件播放：除烦快乐掌）７、同学们想站起来学学这些动作吗？请起立！让我们一起来用“除烦快乐掌”赶走烦恼，快乐起来吧！（边做动作变大声念）（二）运用方法，解决烦恼１、昨天老师收集了同学们的烦恼，选了其中六个分给每个小组，请大家都来做快乐小医生，运用各种妙招，说说怎样解决这位同学的烦恼。请小组长上来拿，并记下大家讨论出的方法。　　（１）我怎么就这么倒霉，坐在爱管

7、人的班长旁边。（２）我的眼睛小，同学都笑我，真烦！（３）最近我觉得很烦，怎么办呢？（４）每天都要做作业，真累！（５）说好今天去公园玩，可爸爸的车坏了，我很不开心！（６）今天上学迟到被老师批评了，真气人！２、小组长汇报。老师随机点拨。小结：我们班的小医生们真厉害,解除了这六个同学的烦恼。３、刚才滴黑墨水的同学，他们有烦恼，小组内的同学帮帮他（说一种方法就滴一滴红墨水）。其他同学的烦恼也可以说出来让大家帮帮你。组内互动。４、提问解决了谁的什么烦恼。被帮的要谢谢对方。四、快乐丰收园（总结巩固，课外延伸）１、通过这节课的学习，大家印象最深的是掌握了哪些除烦方法？用一两

8、句话给自己开个快乐处方,写在快乐苹果上