国药精粹与保健养生

《国药精粹与保健养生》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在应用文档-天天文库。

1、我与中草药的那些事儿人生病了，要吃药。中药或者西药，总得寻求一味良方来使自己的身体康复起来。如今，吃药并不只有治病这一目的，随着生活水平的提高，除了吃好住好，人们对自己的身体健康也日渐重视起来，而中草药那种温性的柔和的调养功效，正是人们所需要的，就连外国人也将目光投向了Chinesemedicine，足见其魅力之大。话说我小那会儿也没少跟中药打交到，每当我母亲端着一碗乌漆吗黑的东西朝我走来,我就有种想跑的冲动，中药并不好喝，除去那点苦，气味有时也叫人受不了，但是没办法，良药苦口嘛。不过在我印象中当时，有一味药还是能够勾起我一丝美好回忆的，当然也

2、不能说是药，它就是赫赫有名的人参，不过当时吃的只是它的参须，记得有一种甜甜的味道。上好的人参十分珍贵，但野生人参早已绝迹，武侠小说中出现的千年人参也只能像神话一样存在我们脑海中。据《神农本草经》上记载：人参，味甘，性微寒。主要能补养五脏，使神志魂魄安定；能止惊悸，且驱除鬼邪或风邪；使眼睛明亮，开启心窍，增加想象力和智慧。长期服用能使身体轻巧灵便，寿命延长。人参也叫人衔，还叫鬼盖，生长在山的土石上且有流水。总的来说，人参具有显著的抗疲劳作用。但人参虽好，多服不益。在越剧《花烛泪》中曾有这样一个情节，婆婆为了谋害她的媳妇白玉凤就天天给她炖人参，白玉

3、凤身体虚不受补，差点就让婆婆奸计得逞。那时，我就明白物极必反，人参善补，但如果补之不当，却有致病甚至致死的危险，古人很早就反对滥用人参，有“人参杀人无过，大黄救命无功”说法。从这句话中来看，人们还是能够理解人参的这个小小失误，只要合理掌控，它能够帮人大补元气。说完人参，再来讲讲灵芝。看过《白蛇传》的人肯定记得白娘子为了救被自己吓晕的许仙去昆仑山盗取仙草，故事中的仙草就是灵芝，但是具体不知道是哪个品钟的灵芝。《本经》的上品药材中记载了六种灵芝，它们分别是赤芝、黑芝、青芝、白芝、黄芝和紫芝。“赤芝，味苦，平。主胸中结；益心气，补中，增慧智不忘。久食

4、轻身不老，延年神仙。”意思是说赤芝的味道有点苦，性平，如果心中有郁结之气就可服用，多食还可以增强记忆，防止衰老。赤芝不同一般保健品只对身体所需营养进行补充，它是在整体上进行双向调节人体机能，调节机体内部平衡，调节人体新陈代谢，使人体机能趋于正常化。如今我父亲就用赤芝泡制白酒，每天小酌一杯，使得面色红润，气血顺畅。平时我若遇到跑步导致腰酸背疼，用药酒外敷之后可感受到皮肤发热，隔日便身体舒畅，疼痛不复。如今若有亲朋患有风湿或者腿脚不利索，我父亲就会将浸制的药酒赠与一二。黑芝则是味咸，性平主治小便不利，可通利水道，增加肾气，因多种窍道通畅而使人聪慧。

5、久服能使身体轻便，延缓衰老，长寿如同神仙。而青芝对对明目有挺大功效。白芝主治咳嗽气逆上行，能增补肺气。黄芝可治疗胸腹五种病邪，增添脾气。紫芝估计会得到广大女性的青睐，书中记载它“好颜色”，即使容颜娇艳的意思，此外还有安神利尿等功效。总言之，几种灵芝虽然各有各的特色，但总的来说都具有活血安神滋补强体的作用。接下来来介绍一种神奇的药草，为什么说它神奇呢？因为它的前半生是动物，后半生是植物。虫草是一种补品，目前在市场上卖的挺火热，但由于产地缘故，导致产品功效参差不齐，记得高三那会儿，家中就托人买了一小盒虫草，当身体疲乏之时拿一根用温水泡食，没什么味道

6、，但是吃虫子的感觉让我心中挺郁闷的，不过不知怎的，我掌心出手汗的毛病就好了。虫草以青海玉树的为佳，它是麦角菌科的真菌（虫草菌）与蝙蝠蛾幼虫在特殊条件下形成的菌虫结合体。子座出幼虫的头部、单生、细长如棒球棍，长4~11cm。冬虫夏草是虫和草结合在一起长的一种奇特的东西，冬天是虫子，夏天从虫子里长出草来。虫是虫草蝙蝠蛾的幼虫，草是一种虫草真菌。中医药文献认为冬虫夏草味甘性温，有秘精益气、保肺补肾、止血化痰的功效。近代医学临床研究表明，冬虫夏草能治疗劳咳痰血、盗汗、阳痿、遗精、黄胆病、肺结核及老年衰弱、慢性咳喘等症，有强壮兼收敛镇静的效果。“冬天是虫

7、，夏天是草，冬虫夏草是个宝。”虫草的诞生也算是历经坎坷，至少虫子要饱受真菌在体内横冲直撞的痛苦，不过它的结果还是造福人类的。在课堂上，老师最为称赞的是石斛，因为它不像人参那样，服用要掌握一个度，每日就吃那么一点点，就具有各种很好的功效。我们在电视中也常看到铁皮风斗的广告，它是正宗铁皮石斛加工后的干品，送长辈送请朋好友都挺合适。石斛属为兰科中最大的一个属，包括约1500种植物，主要分布于热带亚洲和太平洋岛屿。石斛属植物为附生植物，生境独特，对小气候环境要求十分严格。多生于温凉高湿的阴坡、半阴坡微酸性岩层峭壁上，群聚分布，上有林木侧方遮阴，下有溪沟

8、水源，冬春季节稍耐干旱，但严重缺水时常叶片落尽，裸茎渡过不良环境，到温暖季节重新萌发枝叶。地气对植物的生长十分的中药，就如同一方水土养一方人，适宜的环