试论体育教学中的心理健康教育

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1、试论体育教学中的心理健康教育江苏省高淳高级中学杨真金211300目前，随着社会经济不断地发展，教育改革不断地深入，中小学的心理健康问题越来越引起学校、家庭、社会的重视。国家“八五”重点科研项目——中小学生的心理健康问题实验组的专家、学者对万名学生进行心理检测后发现，约有32%的中小学生存在心理异常现象。还有资料表明，近年来，我国中小学生心理发病率呈上升趋势。北京一所著名医院的一位心理医生近年来接触了许多到心理门诊就医的中小学生，这些心理异常的学生多表现为厌学、考试紧张、人际关系恐惧、单相思、出走等轻度的心理障碍，严重的甚至想自杀。因此，学校教育要全方位、全过程加强中小学生的心理健康教育，体育

2、教育更应如此。一、对心理健康概念的认识世界卫生组织提出的健康概念是：在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态。因此人的健康，应当是身体各器官发育正常和具有正常的生理功能，同时还包括认知、情感、意志和人格特征等心理要素，以及适应社会生活的各种能力。中小学生担负着繁重的学习任务，是人生观、世界观形成的关键时期。我们既要关注他们的生理健康，又要关注他们的心理健康，心理健康是以身体健康为前提，心理健康有利于身体健康，两者是相辅相成的，只有生理、心理两方面都健康，他们才能有旺盛的精力去完成学习任务。《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》强调指出“学校教育要树立健康第一的指导思想”。

3、这是党和国家对中小学生健康成长的重视，对学校健康教育的重视，因此，学校体育教育要树立“健康第一”的指导思想，加强对中小学生心理健康教育。二、如何在体育教学中进行心理健康教育1．培养体育兴趣3兴趣是一种从内心世界发出的支持自身行动的源泉。当活动内容适合自身条件的情况下，可培养激发个体潜在的兴趣使之壮大。而当所从事的活动有许多动机，如自身爱好、家庭社会影响、取得体育成绩的压力、学校体育课教师的引导等。总之，当体育活动的内容与个体的兴趣结合在一起时，学生的快乐体育就体现出来，而体育活动所需的能力与自己的能力不一致时，参加对象就会感到烦恼、担忧和焦虑。因此，体育教学应在完成教学大纲的基础上，增加选修

4、课的内容，以便尽可能地满足各类学生的愿望，提高他们的兴趣，选修课不再是教师单纯地传授体育学科的系统知识、技术、原理为目标，而是要充分体现学生的主体性，充分发挥学生的实践、探索和创新精神，根据学生的心理水平、学习兴趣及社会生活为基础来设计学习内容，使每位学生都能享受体育的乐趣。而作为体育教师在学生参加体育锻炼时应做到：时时查颜观色，以增进学生心理健康和强健体质。2．降低教学难度以前我们的体育教学有偏向追求运动成绩的倾向，把体育课变成了奥运小赛场，开设的课程内容也一色是奥运项目，其实我们的体育课只是为学生提供一个运动场所和运动方式的课堂，并不是训练队，也不是集训班，可以说，凡是单调刻板的训练式课

5、堂是大多数学生反感的，尤其是那些重复而除了在体育课再也无处施展的项目更令许多同学深恶痛绝。新大纲是即将在几年后全面实施的“体育与健康”课程方案的过渡性大纲，新大纲是在“健康第一”思想指引下关于体育教学的指引性文件，新大纲、新教材的修订凝聚着体育理论工作者们辛勤的劳动，是体育教学改革的具体表现，我们这些工作在第一线的体育工作者，应该仔细研究、探讨新大纲、新教材，并不折不扣地贯彻，这样才能使体育教学改革落到实处，科学合理地降低教材教学的难度。其次，通过改进教法，引导学生克服畏惧心理。如在“山羊”或“跳箱”等支撑跳跃教学中，可以通过降低器械的高度或增加垫子的数量及合理的保护、帮助，提高练习环境的安

6、全系数，增强学生的胆量和勇气。再如在跳远、三级跳远教学中，为减轻学生怕踏跳不准、怕犯规的思想负担，可采用“起跳区起跳法”等方法，合理降低教学难度，实践证明，学生的跳跃成绩也得到了提高。对一些身体条件不同或运动能力差异很大的学生，在教法上应有区别，降低难度、改变方法、变换条件等，增强学生自信心，减少心理负担，使学生在愉快的心境中进行活动。3．运用多种教学手段和方法，达成学生心理平衡(1)善于发现学生的优点和长处，运用赞美艺术，树立学生的自信心。自信心是人们成长与成才不可缺少的一种重要的心理品质，一个有信心的人确信自己能够把整件事做得很出色，并相信自己能够获得成功。学生普遍存在自卑心理，总觉得自

7、己比别低了一等，办事很难成功。因此在教学过程中，尽可能创造各种机会发挥各层次学生的特长，让每个学生都有信心。俗话说得好“美言一句三冬暖”，赞美他人的哲学人人都可以应用，尤其是对待自信心不足的学生。(2)巧用批评艺术，纠正学生消极心理。“金无足赤，人无完人”。学生在学校总会有一些缺点和错误，在教学中可以因人3制宜，采用合适的批评方法，防止消极心理和不良行为习惯再度发生。①针对逆反心理，采用商讨批评法：有逆反心理