96学年度寒假学生武术快活育乐营实施计画

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1、96學年度寒假學生武術快活育樂營實施計畫一、依據：教育部研議辦理96學年度寒假學生體育運動活動會議決議辦理。二、目的：針對未養成規律運動習慣之學生，於寒假規劃育樂營，讓學生體驗武術活動，學習技能激發興趣，以增進運動量，奠定終身活動身體的好習慣。三、主辦單位：教育部四、統籌規劃單位：國立體育學院五、承辦單位：大華技術學院六、活動方式：（一）場地：利用學校現有場地、設備，規劃辦理育樂營活動。（二）師資：本校武術專長教師及教練，助教為已受培訓之國術隊志工。（三）飲食：中餐由本校提供便當。（四）保險：凡參加學員皆投保100萬平安險及10萬醫療險。（五）交通：請學生家長於上

2、課前及下課後30分鐘內自行接送。（六）活動器材：由本校供應活動相關的武術器材。七、辦理日期：97年1月21、22日8：30分至16：30分。八、參加對象：（一）以未養成規律運動習慣或不愛運動之學生，由各校推薦團體報名為優先。（二）各地區對武術活動有興趣之國小、國中、高中及大專學生，每營隊以30人為開辦原則，採分級、分組實施，至多為50人。九、報名方式：（一）報名聯絡人：黃玉萍老師。（二）報名時間及地點：97年1月10日至1月20日，向大華技術學院（307新竹縣芎林鄉大華路一號）報名，額滿截止。（三）報名用聯絡電話：（03）5927700轉2347　　　　　　　　　

3、　　（四）報名用傳真電話：（03）5923347（五）辦理學校網址：http://www.thit.edu.tw/index.htm（六）報名程序：(請先至該網址進行報名http://www.hap.ncpes.edu.tw)1、填寫報名表。2、繳交1吋相片2張(製作名牌等)。3、活動報名費200元現金。(於1/21日上午8:30報到時繳交)4（七）注意事項：1、若報名人數未達各班營隊開班人數30人，或颱風、地震、豪雨等天災不可抗拒之事件，辦理學校有延期或停辦之權利。已繳費用者，學員由承辦學校統一退費。2、學員因故退費，標準為：(1)報名繳費至實際上課日前退費者，

4、退還已繳活動費之七成。(2)實際上課日起未逾二分之一者，退還繳費四成。(3)開課逾全期二分之一者，不予退費。3、學員請衡量自我身體狀況，如有不適於參加本項運動者請勿報名。4、學員請穿著運動服裝、運動鞋，並遵守老師、教練的指導。十、本實施計畫經核定後實施，修正時亦同。496學年度寒假學生武術快活育樂營課程表辦理學校：大華技術學院時間：97年1月21、22日（週一、二）場地：綜二館四、六樓日期時間活動名稱內容負責人員1月21日8：30〜9：00學員報到開幕1.領取資料2.分組3.開幕典禮全部工作人員9：00〜9：50基礎體能訓練1.折返跑、曲折跑2.曲膝跳躍、跨步跳3

5、.團體跳繩梁玉秋老師10：00〜10：50武術基本功1.抱拳禮2.基本手型、樁功3.基本手法、步法黃玉萍老師11：00〜11：50拳術基本動作1.馬步沖拳2.弓步側防3.高矮速動4.前進斜打吳培協老師12：00〜13：20午休13：30〜14：20身體伸展練習1.上肢伸展2.下肢伸展3.腰腿柔韌練習梁玉秋老師14：30〜16：20功夫扇1.兵器簡介2.扇法基本動作介紹3.開扇訓練4.功夫扇簡易套路黃玉萍老師1月22日9：00〜9：50武術專項體能1.側擊步、交叉步跑2.腰腹體能訓練3.臂力練習梁玉秋老師10：00〜11：50雙截棍1.兵器簡介2.雙截棍基本動作練習

6、3.雙截棍簡易套路吳培協老師12：00〜13：30午休13：30〜14：50總複習1.功夫扇簡易套路複習2.雙截棍簡易套路複習3.成果展彩排教練群15：00〜16：20成果驗收學員輪流上場演練功夫扇及雙截棍教練群16：00〜16：30結業式頒發證書全部工作人員496學年度寒假學生武術快活育樂營報名表學員編號:（由主辦單位填寫）學員姓名:出生年月日:民國年月日性別：血型：身分證字號：就讀學校：_____________國小/國中/高中/大專就讀年級：年郵遞區號：通訊住址：聯絡E-mail(必填行前通知寄發)：家長姓名：　　住家電話：家長手機號碼：緊急聯絡人姓名：　　

7、　　與學員關係：晚上電話：白天電話：◎膳食及其他需求◎#練習經驗____年_____月學員身高____公分體重____公斤(分組教學參考用)是否吃素?□否□是□其他特別禁忌:身體狀況：需要我們多加注意之處，如皮膚過敏、氣喘、心臟疾病等？(請務必詳實填寫)請詳細說明:◎父母(或監護人)同意書◎在營隊活動期間，如因突發疾病或狀況發生，需要緊急醫療急救時，本人同意採取適當的措施。並已同意及了解〔活動簡章〕所述之各項規定。父母或監護人簽名：年月日請列印報名表送至大華技術學院體育室收報名專線：(03)5927700-2347；0968829292黃玉萍老師e-mail:wo

8、oping