2012级体操普修课程(理论复习题)

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1、2012级体操普修课程理论复习题《体操》（第二版）童昭岗主编第一章体操概述1、何谓体操？P2体操是通过徒手、持轻器械或在器械上完成不同类型与难度的单个动作、组合或成套动作，充分挖掘人的潜能，表现人的控制能力，并具有一定艺术要求的体育项目。2、体操的内容包括哪些？P3-5队列队形练习、徒手体操、轻器械体操、技巧运动、器械体操、支撑跳跃、实用类体操、自由体操、健美操、艺术体操、蹦床运动。3、轻器械体操通常指哪些器械？P3哑铃、实心球、体操棍、跳绳、火棒、沙袋等。4、器械体操包括哪几个竞技器械项目？P4单杠、双杠、吊环、鞍马、平衡木、高低杠等。5、实用类

2、体操包括哪些内容？P4攀登、爬越、负重搬运、翻越障碍和撑杆爬墙等。6、基本体操包括哪些内容？P6队列队形、徒手体操、轻器械体操、器械体操的简易练习、专门器械体操、生活技能体操等。7、竞技性体操是哪几个独立项目的总称？P6竞技体操、技巧运动、健美操、蹦床运动、艺术体操。8、竞技体操男女分别有哪几个比赛项目？P6男子有：自由体操、鞍马、吊环、纵跳马、双杠、单杠。女子有：跳马、高低杠、平衡木、自由体操。9、技巧比赛设有哪几个项目？P6男单、女单、男双、女双、混双、女子三人、男子四人7个项目。10、艺术体操正式比赛用的器械有：P7绳、圈、球、棒、带。11、

3、表演性体操包括哪些？P7团体操和舞台体操。1712、团体操是以体操内容为主题的大型表演项目，它是国内外大型运动会开幕式不可缺少的节目。P713、体操课程教材内容重新设定为哪几类？P8基础类体操、实用类体操、技术类体操。14、体操自身特点有哪些？P8-9具有广泛的群众性、能全面而有针对性地锻炼身体、广泛运用保护与帮助、具有较强的艺术性、技术不断创新。15、我国古代体操总体可归纳为几类？P9-10第一类是强筋骨、防疾病的医疗体操。第二类是反映古代歌舞、戏剧、杂技和流传于民间的技巧运动。16、1951年11月24日，我国公布了第一套广播体操。P1017、

4、我国体操协会于1956年成立，并加入了世界体联。P1118、世界竞技体操三大赛事指哪些？P14奥运会体操比赛、世界体操锦标赛、世界杯体操赛第二章体操技术动作教学1、简述技巧动作的一级分类。P17可分为静力性动作和动力性动作两大类。2、简述器械体操动作的一级分类。P18可分为静力性动作和摆动动作两大类。3、体操教学中常见的基本技术有哪些？P19平衡与用力技术、滚翻技术、摆动技术、起跳与推手技术、落地技术。4、影响人体平衡稳定度大小的因素有哪些？P19重心的高低和支撑面的大小。5、做俯平衡可用浅呼吸，做强度大的用力动作可用“憋气”。P206、头部姿势的

5、变化会产生状态反射，能加强同侧肌群的紧张度…。P-例如：抬头会挺身，低头会屈体等。7、何谓内力？P-内力产生于人体内部，是人体内部之间相互作用的力叫内力。8.何谓外力？P-就人体整体来说，由外部物体作用于人体的力称外力。179、常用的外力有哪些？P-人体重力、支撑反作用力、摩擦力、器械变形弹力等。10、增减摩擦力的方法有哪些？P-增减摩擦系数、增减正压力。11、平衡的力学条件有哪些？P-合外力为零和合外力矩为零。12、双杠“分腿慢起肩倒立”的技术分析。分腿坐时两手应靠近大腿处握杠，以手为支点，屈臂收腹提臀，上体前倒，缩小支点后的重力矩，加大支点前重

6、力矩，这样有利提臀上体下降。当臀高于头时，肩下落手前二、三十厘米处，肘外张撑杠，加大支撑面。当肩撑杠后，两腿经侧向上匀速并腿，中途不停顿，使重心投影落在手与肩支撑面之内，使合外力与合外力矩为零。13、单杠“骑撑前回环”的技术分析。前半部技术，两手反握直臂撑杠，提高重心举腿前跨，使重心远离杠轴，加大回环半径，增大重力矩。后半部技术，摆过杠下垂直后向前上送髋，使重心靠近杠轴，缩短回环半径，减小重力矩。当回环接近杠上垂直部位时，直臂压杠翻腕补充动能成骑撑。14、技巧“分腿慢起头手倒立”的技术分析。由两臂侧举分腿站立姿势开始，体前屈两手靠近腿撑地，缩短后面

7、的重力矩；屈肘、前额在两手前撑地，以获得较大支撑面；提臀时两腿尽量接近上体，分腿经侧向上匀速并腿倒立，使重心落在支撑面之内。15、分腿腾越横马“推手”动作技术分析。起跳后两手主动前伸，以掌根撑推器械，产生一个向后上的速度。此时，由于助跑作用于人体一个向前的水平速度，按照平行四边形的法则进行速度合成，合速度的方向是决定第二腾空高远度的关键。对此，改变入撑角的大小、推手时间的长短和作用力的大小是非常重要的。16、技巧“俯平衡”动作技术分析以左腿站立俯平衡为例，人体重力与支撑反作用力为零，重心投影通过脚的支撑面；以髋关节作为躯干与右腿的支点，头、臂与躯干

8、共同的重力矩大于右腿重力矩，重心投影肯定向前超出支撑面，因此，髋要后移，使重心投影落在支撑面内，同时上体与右腿肌肉的拉力矩