学校心理辅导论文(灰色学生的成因及矫正考试过度焦虑的成因及防治)

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1、学校心理辅导论文之一：灰色学生的成因及矫正叶恒永【作者简介】叶恒永，湖南省临湘市坦渡中学教师，中教一级（湖南临湘414309）［摘要］灰色学生内向型性格的形成有着深刻的社会心理原因。对灰色学生的矫正可以通过树立信心、重建认知、系统脱敏、梯级达标等方法引导他们学会管理自己，学会人际交往。［关键词］学生管理灰色学生在色彩体系中，灰色是最被动的色彩，它给人的视觉感受特征是朴素、忧郁、柔和、冷静。在我们的教育对象中，也存在这样一些“灰色学生”。他们的共同特征是：性格内向，不太活泼，自我克制力强，比较守纪律；成绩平平，思维不活跃，兴趣爱好不明显；老实听话，默默无闻，从不表现自己，也

2、不惹是生非。灰色学生既不同于成绩出众的优秀生，也不同于调皮捣蛋的后进生，在传统的“抓两头带中间”的管理方式下，他们成了教育中被遗忘的角落。本文试从教育心理学角度谈谈灰色学生的成因及矫正。一、灰色学生的成因灰色学生形成内向型性格的主要原因是由于环境的某种因素造成人的心理压力，从而使人不能正常地顺应生活、工作和学习。其心理形成过程可以表示为“灰色环境-→灰色意识-→灰色行为”。分述如下：1、灰色环境灰色环境是指导致内向型性格形成的条件，有其客观条件和主观条件。其客观条件是指行为人所处环境与一般水平的环境确实存在差距，主要表现在：学习成绩偏低；受到师生冷眼相待；生活在缺少关爱的

3、家庭环境中；家庭经济困难；有生理缺陷等等。其主观条件是指行为人对所处环境的一种偏低的认识，主要表现在：自我认识不足，过低估计自己；消极的自我暗示抑制了自信心；挫折的影响等等。2、灰色意识灰色学生大多数有较强的自卑心理。他们一般只盯住自己的劣势，而没有信心、没有精力发现自己的优势。他们多愿意接受别人的低评价而不愿接受别人的高评价。就个体心理活动的倾向性来看，他们是内倾性，表现出冷静、孤独、好幻想、反应迟缓。就个体心理活动的独立性来看，他们多半属于顺从型，表现出缺乏主见，易受暗示，对权威绝对服从，从而导致对自己的过分压抑，失去了学生时代最可宝贵的活泼、开朗的性格。3、灰色行为

4、灰色学生的行为基本特征是退缩性，表现在两个方面：第一，管理自己的障碍。他们在处理一般性事务时，总是夸大潜在的困难，往往表现得瞻前顾后，左思右想，等到下定决心，却又错过了解决问题的时机。他们被别人批评指责后，常常感到自尊心受到了伤害而陷入痛苦，且很难从中解脱出来。他们虑及前途时，只觉得黯淡无光，郁郁寡欢，闷闷不乐。第二，人际交往的障碍。灰色学生除了至亲以外，较少有好朋友。他们除非确信受欢迎，一般不愿卷入他人事务之中。在集体场合总是寡言少语，敏感羞涩，怕惹人笑话，怕人前丢丑。他们精心营造了一个只属于自己的天地，封闭起来，缺少交际能力。二、对灰色学生的矫正灰色学生几乎在所有的班

5、级都存在。他们的灰色性格决定了他们的毫不起眼。教育者如果只是“抓两头带中间”，那么他们只能是教育的盲点。灰色学生尽管离群索居，逆来顺受，但社交需要与尊敬需要同样存在，不过是受到了压抑。作为教育工作者，我们应该善于发现灰色学生，向他们奉献出一片爱心，帮助他们褪去灰色，涂抹上一笔浓浓的青春色彩。1、矫正措施⑴、树立信心，重建认知教育者要为灰色学生创造表现自我的机会，增强灰色学生的信心，使他们面对困难与压力能够从容不迫，游刃有余。确立典范是树立信心的有效手段。其一是确立他人典范。让灰色学生了解许多名人走出自我封闭的典型事例，也可以举身边人的例子，更有说服力和认同感。其二是确立自

6、我典范，让灰色学生大胆去做，在做的过程中体验成功的喜悦，接受正向反馈信息，建立良性循环。教育者还可以借鉴心理卫生学中的认知疗法来帮助灰色学生重建认知。认知疗法是根据人的认知过程，影响其情绪和行为的理论假设，通过认知和行为技术来改变不良认知，从而矫正不良行为的心理治疗方法。首先，教育者要面向灰色学生说明一个人的看法和态度是如何影响其心情及行为的；其次，帮助灰色学生去检讨他所持有的对己、对人以及环境的看法，从中发掘他们处理问题的一些看法或态度，并协助他们去检讨这些看法、态度与一般现实的差距，指出其错误认识的非功能性与病态性。最后，督促灰色学生去练习更换这些看法与态度，以便借此

7、新的看法或态度来产生健康的心理与适应性的行为。⑵、系统脱敏，梯级达标教育者不能希望灰色学生一下子变得活泼聪明起来。过高的期望值只会带来过高的失败感。教育者要针对每个灰色学生的不同特点，定出一系列经过努力可以达到的目标，分解为可以落实到具体行动上的措施，逐步矫正。在矫正过程中出现反复是正常的现象，这需要教育者的不懈努力和细致工作。灰色学生在进行人际交往时有一定程度上的焦虑。教育者可以借鉴心理卫生学中的系统脱敏疗法进行心理治疗。利用这种方法主要是诱导灰色学生缓慢地暴露出导致神经焦虑的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从