行为分阶段转变理论的应用与发展现状

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1、第35卷第2期健康研究Vol．35No．22015年4月HealthＲesearchApr．2015doi:10．3969/j．issn．1674-6449．2015．02．001治未病与健康管理行为分阶段转变理论的应用与发展现状方明珠，许亮文(杭州师范大学医学院，浙江杭州310036)摘要:行为分阶段转变理论是健康促进理论之一，着重从心理社会角度分析行为变化过程和变化规律，文章概述了该理论的内涵、历史与发展现状，对应用形式进行归纳总结，分析理论应用过程中存在的问题，为今后该理论在国内的应用发展提供参考依据。关键词:行为分阶段转变理论;发展现状;文献综述中图分类号:Ｒ－01文献标识码:A文章

2、编号:1674－6449(2015)02－0121－03ThedevelopmentandapplicationofthetranstheoreticalmodelofhehaviorchangeFANGMing-zhu，XULiang-wen(MedicalSchool，HangzhouNormalUniversity，Hangzhou310036，China)Abstract:Thetranstheoreticalmodelofbehaviorchangeisoneofthehealthpromotiontheories．Fromapsycho-socialperspective，ita

3、nalyzesthechangeprocessandpatternsofchange．Thispaperfirstoutlinesthehistoricaldevelopmentandthecontentofthetheory，thensummarizesthevarioustypesofapplicationofthetheory，andfinallyanalyzestheproblemsintheprocessofapplication．Itattemptstoprovideaninformedframeworkforapplicationofthetheorytothepractice

4、ofhealthpromotioninChina．Keywords:thetranstheoreticalmodelofbehaviorchange;development;literaturereview20世纪80年代，心理学家Prochaska提出了行心。体现了不同个体往往会以不同的变化率向较高为分阶段转变理论(TheTranstheoreticalModel，TTM阶段发展，但也可能存在后退的情况，还有可能会选理论)，该理论始于心理治疗，综合了主要心理学理择不同变化点重新进入，这一过程可能是循环往复［3］论的精华，并将这些理论有机地结合成一个改变行的。根据被试行为变化的时间序列和行为

5、意图为的完整方法，因此，国内学者也将其翻译为跨理论又将行为划分为5个阶段:前意向阶段、意向阶段、［1］模型。该理论在国外被广泛应用于多个领域，成准备阶段、行动阶段、维持阶段。［2］效显著，是最重要的健康促进发展模式之一。1．2改变策略改变策略也称变化过程，是个体行为改变时所运用的认知、情感、行为和人际之间的策1行为分阶段理论内涵略和技巧，为健康行为的产生提供介入方法和策［4］1．1变化阶段变化阶段是TTM理论模型的核略。改变策略促使个体掌握不同情况下如何发收稿日期:2014－09－21基金项目:国家自然科学基金(71273079)、教育部人文社会学科研究规划基金项目(11YJA880128)

6、作者简介:方明珠(1988－)，女，安徽宣城人，硕士研究生，研究方向:健康管理。通讯作者:许亮文(1962－)，女，上海人，教授，硕士研究生导师，研究方向:健康教育与健康促进。122健康研究2015年［5］生各种行为的转变，包括经验过程和行为过程。好有益的健康行为，如加强身体锻炼、合理饮食、安1．3决策平衡决策平衡体现了TTM理论的决策全性行为、自我健康管理等。取得了可喜的成［9］部分，反应个体在行为改变时对正负面因素的权衡，果。也称为行为改变的知觉利益和知觉障碍，是TTM理2．3理论的广泛应用和全面发展(2005－2014)［6-7］论中两个重要的中间结果变量。2005年至2014年发表论

7、文数占总数的65．3%1．4自我效能自我效能是指在特定情境下人们拥(666/1020)，关于TTM理论的各项研究在2005年有的信心以使个体能够应对高度危险而不是回退到不后取得了蓬勃发展。按照研究样本量，划分4个阶［8］健康行为或者高危习惯中。自信心和环境性诱因是段并进行编码，本时期研究纳入的666篇文献中，明自我效能的两个重要伴随结构，环境性诱因反映了在确公布样本含量的研究共有493项，其中样本小于［7］中