心理健康教育课班会策划方案——集中注意我能行(精选多篇)

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1、心理健康教育课班会策划方案——集中注意我能行心理健康教育课班会策划方案——集中注意我能行高明荷城一小谢俏文活动目的：1、理解注意和学习之间的密切关系，培养学生提高注意力的意识。2、通过活动，使学生掌握提高注意力以及排除干扰的方法。辅导重点：培养和提高学生良好的注意力抗干扰性。活动形式：交流讨论、游戏活动等。活动准备：练字卡、调查表、多媒体课件。活动时间：40分钟。辅导年级：小学二至四年级。辅导过程：一、游戏激趣（3分钟）1、老师依次念一些事物名称（小猪、雪梨、白菜、白兔、大象、西红柿、长颈鹿、桃树、黄瓜、蝴蝶），让学生听到动物名称拍一下手，听

2、到植物名称拍两下手。2、（课件出示）师小结。二、练习调查（8分钟）（了解自己在注意力抗干扰方面的情况。）（一）写字练习（5分钟）师：请同学们拿出练习卡（1），将上面的字认真抄写四遍》注意姿势正确，书写工整。练字卡（1）世求忽夏终鸣迈底在写字过程中老师有意制造一些干扰：拍拍桌子、把课件的音乐打开、到处走动、跟其他人说几句话等。（二）调查在规定的时间里，你完成了写字任务栏吗？你受到干扰了吗？这些干扰对你写字产生了什么影响？在平时的学习中你常常遇到这种情况吗？自我提问单1、我能在5分钟内完成写字练习吗？（）2、我的写字姿势正确吗？（）3、写字的时候

3、我和同学说话了吗？（）4、写字的时候我抬头看课件了吗？（）5、写字的时候我偷看下面的练习题了吗？（）6、我的任务很好的完成了吗？（三）明确目标从刚才的练习情况和平时同学们的表现来看，不少同学在学习中还是容易受到干扰，注意力有待提高。这节课，就让我们一起认真地完成一些训练，使自己掌握一些抗干扰的方法，提高自己的注意力。三、注意力训练（一）听觉训练出示一只塑料玩具兔，让学生听它发出的声音，在心里默数“1、2、3……”（32下）你数了几下？你是如何集中精神默数的？小结方法：排除外界与内心的干扰（二）视觉训练：找不同课件出示图片，从两幅图中找出不同的

4、地方。你是怎样迅速找到不同的？小结方法：认准目标自我暗示(三)快速数数（学生每人一份）在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面（见下表），现在请你以最快的速度从1数到25，要边读边指出（用笔在数字上点点），同时计时。21127120615173181948251324222105914112316师：数数竞赛，谁是能手？生：数数竞赛，我是能手！（数数开始）训练完成后师问：你是怎样做到又快又准？小结方法：眼到、心到、口到、手到（四）师小结。四、游戏：乌鸦和乌龟游戏规则：1．两个人面对面站（坐）好，双手前伸；2．同桌分别扮

5、演两种角色：乌鸦和乌龟；3．老师念稿子，当听到“乌鸦”，乌鸦者动手夹乌龟，乌龟就负责躲；同理，当听到“乌龟”，乌龟者动手，乌鸦躲。很久很久以前，有一片大森林，森林里的小溪旁有一小——屋，小屋里住着一只小乌龟，一双乌——溜溜的大眼睛和黑皮肤。他有一个好朋友，是一只羽毛乌——黑发亮的乌鸦。有一天乌——云密布，突然下起了一场大雨，乌鸦就躲进池塘边的屋——檐下。乌鸦在小屋外吓得发抖，并且大喊大叫，乌龟听到乌鸦的叫声，打开门看看是什么事。乌鸦一看到乌龟就破口大骂，“你看到乌云就知道要下雨了，还不快点让我进去躲雨”。乌鸦一进屋里，把乌龟的家弄得满地污泥，

6、乌龟很生气……师：被夹到3次的和违反规则的同学请举手？五、谈本节课的收获和以后的打算（1）通过这节活动课你有哪些收获？在以后的学习中你打算用这些方法吗？（2）师总结：（课件出示课题、方法）希望同学们在以后的学习生活中不断提高自己的注意力，做自己的主人，做学习的主人。让我们一起努力吧！板书设计：集中注意我能行耳到眼到心到口到手到第二篇：心理健康教育教案我能行小学心理健康教育活动课教案我能行——与依赖说再见（二年级适用）中江县南山镇中心小学校唐红梅辅导目标：1、初步了解依赖心理的危害，增强独立意识。2、体验独立做事的快乐，锻炼独立生活和学习的能力

7、。3、学会拒绝依赖的一些方法，并有计划地养成自己的事自己做，家里的事帮着做，不会的事学着做的好习惯。辅导重、难点：1、体会依赖心理的危害，学会拒绝依赖。2、体验独立做事的快乐，培养独立生活的能力。辅导过程：一、暖身活动。（5分钟）1、在《劳动最光荣》的背景音乐下，学生进场，老师在门口与学生握手，问好。2、导入师：大家好，欢迎来到心理健康辅导俱乐部，我想问一问孩子们，你们知道刚才播放的这首歌的歌名是什么吗？抽生答。师：有谁懂得这首歌所表达的意思？学生互相交流、汇报。师：孩子们说得真好！幸福的生活要靠劳动去创造。可是，有些孩子就不爱劳动，在家里什

8、么事都由父母帮着做，结果闹了不少的笑话。不信，你看！二、主题活动。（35分钟左右）（一）开心一刻。情景剧：《今天我值日》学生认真欣赏表演。交流：同学们为什么笑妞妞？