心理健康教育课：集中注意我能行

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1、心理健康教育课：集中注意我能行文章来　　源初中教师网w9　　1　　活动目的：1、理解注意和学习之间的密切关系，培养学生提高注意力的意识。2、通过活动，使学生掌握提高注意力以及排除干扰的方法。　　辅导重点：培养和提高学生良好的注意力抗干扰性。　　活动形式：交流讨论、游戏活动等。　　活动准备：练字卡、调查表、多媒体课件。　　活动时间：40分钟。　　辅导年级：小学二至四年级。　　辅导过程：　　一、心理健康教育课：集中注意我能行文章来　　源初中教师网w9　　1　　活动目的：1、理解注意和学习之间的密切关系，培养学生提高注意力的意识。2、通过活动

2、，使学生掌握提高注意力以及排除干扰的方法。　　辅导重点：培养和提高学生良好的注意力抗干扰性。　　活动形式：交流讨论、游戏活动等。　　活动准备：练字卡、调查表、多媒体课件。　　活动时间：40分钟。　　辅导年级：小学二至四年级。　　辅导过程：　　一、心理健康教育课：集中注意我能行文章来　　源初中教师网w9　　1　　活动目的：1、理解注意和学习之间的密切关系，培养学生提高注意力的意识。2、通过活动，使学生掌握提高注意力以及排除干扰的方法。　　辅导重点：培养和提高学生良好的注意力抗干扰性。　　活动形式：交流讨论、游戏活动等。　　活动准备：练字卡

3、、调查表、多媒体课件。　　活动时间：40分钟。　　辅导年级：小学二至四年级。　　辅导过程：　　一、心理健康教育课：集中注意我能行文章来　　源初中教师网w9　　1　　活动目的：1、理解注意和学习之间的密切关系，培养学生提高注意力的意识。2、通过活动，使学生掌握提高注意力以及排除干扰的方法。　　辅导重点：培养和提高学生良好的注意力抗干扰性。　　活动形式：交流讨论、游戏活动等。　　活动准备：练字卡、调查表、多媒体课件。　　活动时间：40分钟。　　辅导年级：小学二至四年级。　　辅导过程：　　一、心理健康教育课：集中注意我能行文章来　　源初中教师

4、网w9　　1　　活动目的：1、理解注意和学习之间的密切关系，培养学生提高注意力的意识。2、通过活动，使学生掌握提高注意力以及排除干扰的方法。　　辅导重点：培养和提高学生良好的注意力抗干扰性。　　活动形式：交流讨论、游戏活动等。　　活动准备：练字卡、调查表、多媒体课件。　　活动时间：40分钟。　　辅导年级：小学二至四年级。　　辅导过程：　　一、游戏激趣（3分钟）　　1、老师依次念一些事物名称（小猪、雪梨、白菜、白兔、大象、西红柿、长颈鹿、桃树、黄瓜、蝴蝶），让学生听到动物名称拍一下手，听到植物名称拍两下手。　　2、（课件出示）师小结。　　

5、二、练习调查（8分钟）　　（了解自己在注意力抗干扰方面的情况。）　　（一）写字练习（5分钟）　　师：请同学们拿出练习卡（1），将上面的字认真抄写四遍》注意姿势正确，书写工整。　　练字卡（1）　　　　世　　　　　　　　　　求　　　　　　　　　　忽　　　　　　　　　　夏　　　　　　　　　　终　　　　　　　　　　鸣　　　　　　　　　　迈　　　　　　　　　　底　　　　　　　　　　　　在写字过程中老师有意制造一些干扰：拍拍桌子、把课件的音乐打开、到处走动、跟其他人说几句话等。　　（二）调查　　在规定的时间里，你完成了写字任务栏吗？你受到干扰了吗？

6、这些干扰对你写字产生了什么影响？在平时的学习中你常常遇到这种情况吗？　　自我提问单　　1、我能在5分钟内完成写字练习吗？（）　　2、我的写字姿势正确吗？（）　　3、写字的时候我和同学说话了吗？（）　　4、写字的时候我抬头看课件了吗？（）　　5、写字的时候我偷看下面的练习题了吗？（）　　6、我的任务很好的完成了吗？　　（三）明确目标　　从刚才的练习情况和平时同学们的表现来看，不少同学在学习中还是容易受到干扰，注意力有待提高。这节课，就让我们一起认真地完成一些训练，使自己掌握一些抗干扰的方法，提高自己的注意力。　　三、注意力训练　　（一）听

7、觉训练　　出示一只塑料玩具兔，让学生听它发出的声音，在心里默数“1、2、3……”（32下）　　你数了几下？你是如何集中精神默数的？　　小结方法：排除外界与内心的干扰　　（二）视觉训练：找不同　　课件出示图片，从两幅图中找出不同的地方。　　你是怎样迅速找到不同的？　　小结方法：认准目标自我暗示　　(三)快速数数　　（学生每人一份）在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面（见下表），现在请你以最快的速度从1数到25，要边读边指出（用笔在数字上点点），同时计时。　　　　21　　12　　7　　1　　20　　6　　15　　

8、17　　3　　18　　19　　4　　8　　25　　13　　24　　2　　22　　10　　5　　9　　14　　11　　23　　16　　师：数数竞赛，谁是能手？　　生：数数竞赛，我是能手！（数数开始）　　训练完