温州22中邹云明排球教案4

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1、教案4（7-8学时）教材内容：一、复习垫球、传球技术。二、学习上手发球。三、素质练习。目的任务：一、通过复习进一步提高垫球技术、逐步掌握传球技术。二、通过学习使同学初步掌握正面上手发球技术。三、通过锻炼提高同学们的身体素质以及培养团结、协作、吃苦的精神。准备部分（15分钟）一、课堂常规：1、整队集合、师生问好。2、点名安排见习生。3、宣布本次课的教学内容与任务。组织：如右图所示。要求：快、静、齐二、准备活动1、沿排球场慢跑4圈热身。要求：精神、匀速、整齐。二、准备活动：1、各种步伐练习：成一排纵队慢跑-左右侧滑步-左右交叉步-后退跑-跑跳步-二步跳（1大二

2、小二上跳）。2、徒手操：（各4X8呼）（1）扩胸运动（2）振臂运动（3）体转运动（4）肩绕环运动（5）正压腿运动（6）侧压腿运动组织：成体操队行散开。教法：示范、口令指导。要求：注意力集中，精神饱满，动作有力、规范，听从教师的口令节奏。3、反应移动追人游戏组织方法：全班站成圆圈，都做好准备姿势，教师在中间突然用手指一个同学，他逆时针追右邻的第二个同学（隔一人），争取在一圈之内追上要追的同学，教师可以在追完一次再继续进行，也可以在一组进行中乂指定下一组。要求：积极认真基本部分（80分钟）一、复习正面双手垫球1、技术要领：插移动取位，两臂前伸插到球下。夹两臂加

3、紧，掌跟相靠，手腕下压。抬用蹬地抬臂、提肩顶肘的动作去迎击球。2、重点与难点：击球，即击球点和击球部位3、教学步骤与组织：讲解示范&讲解：技术特点和动作要领。B.示范：教师先做垫球的完整动作示范。然后再进行分解示范，也可以边讲解边示范。c・纠正错误4、教学要求:a.正面与侧面示范要结合运用。b.及吋纠正错误5、组织练习：a.无球技术练习方法：学生徒手模仿练习，教师再做个别指导、纠正。(1)手型(2)击球部位(3)准备姿势(4)协调用力b、结合球的练习(1)垫抛球练习：两人或三人一组，相距4m,—抛一垫或一抛二垫。要求先教会学生用双手下手抛球，抛出的球弧度适

4、宜，不太旋转，落点准确。垫球者先将球垫高垫稳，然后要求垫准到位。(2)对墙连续垫球。(3)两人一组相隔3至4米对垫。要求：蹬地、提肩、顶肘、压腕、身体协调发力。7F而佑碱4传球手型6、常见错误与纠正常见错误屈肘，两臂并不拢纠正两手手指交叉轻握，垫抛球或固定球，或多做徒手模仿练习。击球吋上体后仰二、复习传球技术穿过网下垫球，讲清楚垫球时手要往下插的道理。1、正面双手传球(右图)技术要领：蹬地伸臂对正球，额前上方迎击球；触球手型呈半球，指腕缓冲反弹球。2、重点与难点：触球时手型3、教学步骤与组织：讲解与示范：教师先做完整传球动作的示范，然后再做分解示范，也可边

5、讲解边示范，或重点示范传球的关键技术环节，也可结合正面示范、侧面示范进行教学。组织练习：3、抛接球。一人一球，将球向上抛起1米左右高度，用上手传球手型将下落的球接住，检查传球手型是否正确。b、自传球。一人一球作连续向上自传球，传球高度约30厘米，然后逐增传球高度。c、两人一组，相距3-4米对传。4、教学要求:3、讲解内容的先后顺序一般是：脚的站法，下肢姿势，身体动作，手型、击球点，触球的部位，迎击球的动作及用力方法等。b、组织练习顺序按原地模仿练习一原地传球练习一移动传球练习c个别指导、纠正。OOOOOOOOOOO5、常见错误与纠正传球时拍打球多做原地自传

6、或对墙传球，增加指腕力量，体会触球感觉。三、学习正面上手发球正面上手发球是比赛中常用的发球方法，也是跳发球的基础。面对球网站立，两脚自然开立，左脚在前，左手持球于体前。左手将球平稳地垂直抛于右肩的前上方，高度适中，抛球的同吋右臂抬起屈肘后引，肘与肩平,手指自然张开，上体稍向右转，抬头挺胸展腹，身体重心移至右脚上。击球时，利用蹬地上体向左转动，迅速收腹带动手臂向前上方挥动，在右肩前上方用全掌击球的后中下部，触球时手腕要迅速向前做推压动作，使击出的球呈上旋飞行。OC一正面上手发球1、技术要领：手托上抛高一米，同时抬臂右旋体；转体收腹带挥臂，弧形鞭打用加力；全掌

7、击球中下部，手腕推压要积极。2、重点与难点：抛球和击球3、教学步骤与组织：教学步骤比讲解发球在比赛屮的地位和作用；抛球、击球手法、击球部位发球三要素。b・做先完整后分解的示范动作，建立直观形象。a.学生徒手练习，教师个别纠正错误。组织练习：a.挥臂练习。练习发球的挥臂动作，体会挥臂击球和协调用力的动作要领。a.对墙或对网近距离发球。体会抛球和挥臂击球动作配合。b.距网4〜5米的发球练习。逐渐加长发球距离。d对墙定点发球。在墙上画一个圆圈，将球发到圆圈内。e・在发球区发球。4、教学要求&强调发球在比赛中的作用，b.练习时要让学生抛稳球。c.克服学牛学习之初急

8、于求成的心理，只追求发球的攻击性，而忽视正确动作的掌握。讲清抛球方