和谐的人际关系教案

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1、和谐的人际关系辅导理念:人际关系在高中生的发展和社会适应中起着重要作用，促进高中生正常的人际交往。提髙其人际适应能力是学校心理健康教育的一个重要目标。不良的人际关系可能导致自卑感、孤独感、学校适应困难等问题，甚至会对以后的社会适应造成消极影响。引起个体人际适应不良的因素包括：错误的人际交往观念和缺乏人际交往技能等。“人际交往团体心理辅导方案”主要围绕上述两方面展开一一协助成员树立正确的人际观念，协助成员熟练掌握和灵活运用各种人际交往技能。辅导目标：1.经由团体的参与，帮助学生发掘自己的人际沟通模式，练习倾听与同理心，并在团体中透过与其它成员的相处与分享，练习更有效与真诚

2、的沟通。2.藉由团体活动，让成员认识自我、探讨自我沟通模式。3.藉由团体互动，让成员在分享与探索自我之际，得到同伴支持，并练习彼此关怀与靠近。辅导对象：高一学生辅导时间:2课时辅导准备:l.ppt准备。辅导过程：学会沟通，让心靠近一、导入一一你说我画形成若干个两人小组，领导者给每组中的一名成员出示图1,并确保另一名成员无法看到。然后请前者向后者描述图片的内容，后者根据前者的描述画出该图片。要求在描述的过程中，只能通过言语表达。不能用手比画。比比看哪一组画得又快又准确。然后每组中的两个成员交换角色，领导者出示图2,重复上述游戏。注意事项：(1)第一轮与第二轮两张样图构成基

3、本图形一致，但有细微差别。(2)两轮中的“传达者”可以为同一人，也可以为不同人。(3)邀请“倾听者”谈感受时要选择有代表性的，如画得较准确的和特别离谱的，这样便于分析出造成不同结果的多种因素，从而找到改进的主要原因。总结：第一轮的“倾听者''很少能画出和样图一样的图形，有的“倾听者"甚至没明白“传达者'‘想要表达什么，“传达者”也很奇怪，感觉自己说得很清楚，但是“倾听者”却画不出来。通过“传达者''与“倾听者”的交流，发现理解、表述、质疑、回应都是有效沟通的基本要素。第二轮中“传达者”与“倾听者”尝试和体验了有效沟通，“倾听者”们画出的图形与样图二基本相同，结果令双方满

4、意。二、过渡阶段人际沟通是一个双向的过程。有时候你所表达的并不一定就是别人所理解的，你所听到的未必就是别人想表达的。沟通并不是一件简单的事情，需要双方要不断反馈、调节沟通方式，才能达到沟通的最佳效果。三、工作阶段（一）活动1:人体拷贝1、游戏规则：（1）按小组为单位组成队；（2）每队一路纵队站好，教师将写有一个数字的纸条让每组第一个人看一眼，然后请他通过身体扭动把信息传给后面一个，一次“拷贝”传动，最后一位同学跑到教师处，写出“拷贝”数字。（3）各组“拷贝”3个数字，各自“拷贝”数字不同,如:598,,36,0,23,7,42等。（4）不准发出声音，要求只有两人之间传递

5、信息，已传递完信息的和未传递信息的学生都是背对着两个正在传递信息的学生。2、小组分享第一轮“拷贝”后各小组分析讨论：（1）造成不同结果的原因是什么？（2）怎样“拷贝”，才能又快又准确？3、团体分享游戏给你带来的思考和启示？4、教师小结沟通是人与人之间的交往表达，人际沟通是一个双向的过程，有时候你所表达的并不是一定就是别人所理解的，你所听到的未必就是别人想表达的。有效的信息沟通要素包括准确表达，用心聆听，思考质疑，澄清确定等。还有最重要的一点是要学会“换位思考”。（二）活动2：身体会说话1、让学生抽出卡片，上台表演该卡片的内容，让全班同学猜猜不同的身体动作，例如：不停地看

6、表，打哈欠，伸懒腰和晃脚等隐含的意思。并思考如果别人这样听你讲话，你的感觉怎样。全班竞猜。2、小结：让学生体验身体语言在沟通中的重要作用。不同的体态动作传递不同的信息，不良的身体语言传递不合理信息，如：手托腮是对别人的话不感兴趣。良好的倾听行为与不良好的倾听行为对比，良好的身体语言才是积极倾听的表现。改变不良的身体语言，做个合格的听众，更好地理解别人。3、脑力激荡：全班分小组进行讨论，哪些是积极的倾听方式？说的越多越好，说的越具体越好。四、结束阶段一一欣赏歌曲《朋友》繁星流动和你同路从不相识开始心接近默默以真挚待人人生如梦朋友如雾难得知心几经风暴为着我不退半步正是你遥遥

7、晚空点点星光息息相关你我那怕荆棘铺满路替我解开心中的孤单是谁明白我情同两手一起开心一起悲伤彼此分担不分我或你你为了我我为了你共赴患难绝望里紧握你手朋友繁星流动和你同路从不相识开始心接近默默以真挚待人人生如梦朋友如雾难得知心几经风暴为着我不退半步正是你遥遥晚空点点星光息息相关你我那怕荆棘铺满路替我解开心屮的孤单是谁明白我情同两手一起开心一起悲伤彼此分担不分我或你你为了我我为了你共赴患难绝望里紧握你手朋友遥遥晚空点点星光息息相关你我那怕荆棘铺满路替我解开心中的孤单是谁明白我情同两手一起开心一起悲伤彼此分担不分我或你你为了我我为了你共赴患难绝望