中年人心理发展中的常见问题

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1、课程首页>>第七章中年心理卫生>>第二节中年人心理发展中的常见问题第二节中年人心理发展中的常见问题中年人的心理变化是个动态过程，个体差异很大。一般来说有以下的心理问题。一、反应速度与记忆能力的下降中年时期的反应速度和机械记忆能力已经明显不及年轻人。但他们的理解能力、思维的综合能力及思维的深度广度，则明显优于年轻人。由于刚过了青年期，中年人对这种初级、简单认知功能的下降（如反应慢、机械记忆水平不及青年人）等自然情况可能认识不清，一时难以接受，以为自己老之将至，从而产生悲观失望的心理状态，对心理健康是不利的。二、渴望健康与追求成就的矛盾中年人都希望自

2、己能有个健康的身体，可以无忧无虑地投身到事业中，以显自身的价值，也为社会做出贡献，从中得到自我实现的满足。由于中年人是社会的中坚力量，在工作单位也多为骨干，承担着重要的任务和职责。他们较青年人经验丰富、更熟悉工作、处理复杂或意外情况更有把握和决断力。他们既不象年轻人那样“毛手毛脚”、易冲动，也不象老年人那样体弱多病需照顾，所以往往被派到关键岗位，受到领导的重用和信任。也正是因此，在繁忙的工作和高度的责任感驱使下，他们往往无暇关注自己的身体健康，无暇参加健康体检。对疾病的早期症状麻痹大意，即使对一些较为明显的症状也未引起足够重视和采取有效措施，以致

3、错过最佳治疗阶段，导致终生的遗憾。三、人际关系错综复杂中年期的人际关系最为复杂。人际关系矛盾，是中年期常见的问题。在工作关系中，中年人要小心处理好与老年同事（可能曾是自己的老师或师傅）的关系，搞不好会被认为“翅膀硬了”、“过河拆桥”、“自以为是”、“不尊重长辈”等。还要处理好与年轻同事的关系。适时适度协助他们熟悉工作、尽快胜任。若指导过多会被认为“婆婆妈妈”、“絮絮叨叨”、“不信任青年”，关注少了又容易使年轻人认为你“不负责任”、“自私”、“待人冷漠”，从而不能调动他们的积极性，全力投入工作。此外，还要处理上下级、同事间的关系。尤其是原来的同事现

4、在变成了自己的上级或下属。如何对待这种社会地位的演变，如何转换社会角色，是对中年人的一个考验。如果处理不好，会使自己心理失去平衡，产生内心的矛盾冲突，影响工作关系，并给自身的健康带来不利影响。在社会关系中，中年人本来已建立起较为稳定、可靠的社会支持体系。但可能因为自身社会地位的变化，疏远或失去过去的朋友和同学。这也会给中年人带来一些失落感。在亲属关系中，原来充当抚养人、保护人的长辈已经进入老年，他们会反过来对中年人产生经济上、情感上的依赖。中年人在百忙中还必须分出精力、时间去关照他们的身体健康、心理上的需求。通常称之为“反哺现象”，这也时常让中年

5、人不得不牺牲休息、甚至工作时间，往返奔忙。节假日探望、有病时陪床。既要做孝子，又不能耽误工作，使中年人常感叹：“忠孝难两全！”除此之外，夫妻双方的亲戚中，上学的需关照、结婚的需祝贺、毕业的需托关系、找工作、下岗的需经济援助、有病的需看望，另外，对夫妻双方的亲友如何做到不厚此薄彼，……。这些情况常接二连三、甚至重叠出现，搞得中年人心力交瘁。四、家庭与事业的双趋冲突中年人要在事业上有所作为，需要有一个安定、和睦的家庭作后盾。家庭是一个人身心调养的小岛，是避开社会风浪的港湾。有一天紧张工作之余，如果没有一个安宁的休息场所，就很难积蓄起第二天的工作精力。

6、前述的困难和矛盾，相对来说还容易处理。工作的矛盾也只是一天8小时内的事。亲友的复杂关系，实在是“惹不起还躲得起”。唯有自己小家庭内的事，是令中年人无不法回避、不得不面对的。夫妻关系和子女的问题，也是真正让中年人牵挂和分神的事。家庭安宁幸福，有助于中年人一心一意搞事业；事业的成功和发展，又有助于家庭稳定。然而家庭和事业对于中年人的要求和期望，又往往形成一对矛盾。中年人既想做个好丈夫（或妻子）、做个好父亲（或母亲），又要做个好职工（或领导），这就很容易使自己在家庭与事业之间陷入双趋冲突。五、变化的客观环境造成心理压力近年来，改革的春风给国家带来前所未

7、有的新气象，推动了政治体制、经济体制及人事制度的全面改革。中年人在目睹周围的各种变化、体验自己生活日益向现代化迈进的同时，也看到自己周围许多人（或许包括自身）面临着下岗、再就业。在新的知识、信息大量涌来的时候，也感到自己需要知识更新，否则将会被“淘汰出局”。而中年人也意识到自己对新变化、新环境的适应能力显然不及年轻人。由此也会引起心理的紧张、焦虑、忿忿不平及其它心理应激反应和适应性问题。