健康生活你我他

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1、幸福健康你我他当我们呱呱坠地的时候，貌似很健康的来到这个世上，但是若干年之后，自己却会莫名其妙的被宣判患了绝症，真的是晴天霹雳，犹如五雷轰顶。其实只要健康就会快乐!这是那些没病没痛的人不能领悟的心情。生命不在于有多长，重要的是你是否享受生命的每一天。健康的幸福漫漫人生路而我们又追求什么呢？相守爱情的幸福--沉醉于爱情中的人是幸福的，长长人生之路，有你的陪伴、扶持、足够了。依旧是爱情，不过这里是夕阳西下一对年老夫妇相互的搀扶，相依相偎的走完最后一段人生，有人说爱情是一杯茶，时间一久就淡了。其实爱情是一个煲，时间越长越有滋味。母子情深的幸福—看到孩子亲吻妈妈一口，或者妈妈抱着孩子亲吻

2、，她们的内心是多么甜蜜幸福，如果整个世界都抛弃了你，至少还有母亲不会放弃你。还记得儿时母亲的怀抱不就是我们最美的天堂吗？纯真无邪的幸福--群无忧无虑的孩子，在嬉戏在打闹，这样的笑，这样的幸福只有孩子才有，他们是落入凡间的精灵，那笑是可以让人忘记烦恼的。回归自然的幸福—爬上山巅眺望群山的感觉，森林中呼吸清新的空气畅快，躺在大草原的草坪上，走在沙滩上细沙挤出脚趾间的感受，记得我们小时候淋雨的情景吗？和大自然如此接近，烦恼不见了。观赏野花的幸福--每当看到春天到来，闻着扑鼻的花香，看到绽开的野花，用生命展示着自己的美丽，谁说这又不是一种幸福呢？享受美食的幸福--每当我们饿了这也是我们最

3、容易得到的幸福。美睡一觉的幸福—逮着一个周末好好睡个懒觉，把平日欠的大头觉补足，那是多麽惬意，我们必须承认自己已经很久没有美美的睡过一觉了，也许人长大了，牵挂多了就再也得不到了吗？回家探望的幸福--过年了，回家了，有家的感觉就是幸福，不管那个家是豪宅，还是简陋。那就是我们心灵永远的港湾。悠闲放松的幸福--悠闲的生活，黄昏中的垂钓者，满足之心跃然而出。其实，生活很简单，如果你不那么匆匆、如果你用爱的目光、如果你有足够的宽容，生活的幸福真的离我们很近很近~~~~但是这一切一切的前提是，我们活着，而且健康的活着！健康、长寿，一直是我们人类永恒的主题。可现在很多事情我们却很难去改变它！影

4、响健康的三大原因飞速的工业发展造成了环境污染：大气污染、水污染、垃圾污染。这一些污染毒害着我们自身，生活环境的变化了，而我们改变不了，而环境的改变，食品的改变，正潜移默化的摧残着我们的身心健康。(一)、有毒的空气：只要生活在这座城市里，就不能不呼吸。这里的空气或多或少，而现实问题是，我们也开始担心这里无处不在的空气。2011年全球2230万人新患癌症，19%是环境因素，其中空气污染是首要因素，Pm2.5灰霾天气的指标性颗粒物眼下引起了广泛关注。近日有环境专家在微博上指出，不久前曾有国内学者就北京、上海、沈阳、三地空气Pm2.5值和心血管呼吸系统疾病死亡率的关系做过研究。研究论文显

5、示Pm2.5每增10微克，城市居民心血管和呼吸系统疾病的死亡率就会增加0.26%—0.71%不等。事实上无论国外还是国内，Pm2.5和健康相关研究的数据鲜为人知，Pm2.5的浓度上升导致城市居民死亡率升高已经是学界公认的事实。汽车尾气和燃煤均能产生Pm2.5颗粒，细颗粒物主要来源于燃料燃烧等人为活动，如能源工业部门燃煤的燃烧、机动车尾气的排放、金属冶炼过程中金属蒸汽的能凝聚结、居民生活灶炉的燃烧和人们生活的白色垃圾。这些细微颗粒是肉眼看不见的，但杀伤力很大，尤其是对人体的健康危害大。比如呼吸和心血管系统，包括呼吸道受刺激、咳嗽、呼吸困难、降低肺功能、加重哮喘、导致慢性支气管炎、心

6、律失常等。(二)、有毒食物：“民以食为天，食以安为先。”食品安全问题却愈演愈烈之势，从地沟油到苏丹红、从瘦肉精到三聚氰胺、从水胺硫磷到工业明胶…….问题食品越来越多，有毒食品困扰我们已久，以至人们对频频见诸媒体的有毒有害食品的报道见怪不惊奶粉、毒猪肉、毒大米、毒油、假酒、假药，以及形形色色的眀类添加剂充斥在我们日常生活中，类似“大头娃娃”“肾结石婴儿”这样给民众带来伤害的事故时有发生。有毒桶装水：一些工厂为了降低成本使用了非食品级PET材料或者使用含有毒性废旧塑料做的水桶，一旦氧化会产生乙二醛从水中释出，浓度若高于10毫升/公斤则会对血液系统、肝肺、神经系统造成损害。而一些小的或

7、者私人灌水站点干脆简单过滤直接使用自来水灌装，饮用未消毒的水、细菌大量繁殖，非常容易引发各种胃肠疾病，如大肠杆菌、霍乱弧菌、痢疾、伤寒，体质弱的人喝了肚子疼、呕吐、腹泻、甚至感染肝炎病毒，尤其是乙肝。毒酒：市场上至今屡禁不绝的假酒，纯粹使用工业酒精加白水勾兑的酒中甲醇含量会超过数倍，中毒者轻则昏迷、大脑组织受到不同程度的损害，视神经也受到损害，重度中毒者则死亡。毒鸡蛋：及塑料里加了一种人工色素“加丽素红”或者苏丹红4号粉末，鸡吃后3天就能下红心蛋，一般添加超标，对身体副作用非常大