【5A版】举止礼仪.pptx

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1、举止礼仪在家庭、学校和各类公共场所，礼仪无处不在，就个人礼仪而言，其表现为举止文明，动作优雅。举止，就是指人们在外观上可以明显地被察觉到的活动、动作以及在活动、动作之中身体各部分所呈现出来的姿态，如手势、站、行、坐、蹲等。一、举止的礼仪与魅力1.能塑造良好的交际形象2.能体现良好的礼仪修养3.能养成良好的行为习惯二、举止展示你的教养1、站姿：要有稳定感2、坐姿：要有稳重感3、走姿：要有精神感4、蹲姿：要有优雅感纠错站姿——人全部仪态的核心1.正确站姿要领要求上身正直，头正目平，脸带微笑，微收下下颌，

2、挺胸收腹，腰直肩平，两臂自然下垂，两腿相靠站直，肌肉略有收缩感。2.脚位3.手位（男子）正式场合的站姿不良站姿保持优美站姿的秘诀1.抬头：头颈：感觉有根绳子拽着往上提2.挺胸：肩部向后扩展3.提臀：腰用力，臀部上提。4.从侧面看：耳、颈、肩、手臂、腿处于一条竖线5.颈部拉起来时锁骨中间有一个小窝。坐姿正确的坐姿模拟坐姿规范坐姿要点是：入座时，轻而缓，走到座位前转身，轻轻座下。两手相交放在腹部或两腿上，脚跟脚尖全靠或一靠一分，也可一前一后或右脚放在左脚外侧。落座后手的姿势女士标准坐姿落座后脚的摆放离座

3、坐姿的种类不良坐姿工作或社交场合中应避免的不正确坐姿（1）头靠椅背或背部斜靠在椅子背上，显得无精打采。（2）不停做一些小动作，显得心不在焉。（3）两腿分得很开，或呈4字形叠腿，或把脚藏在椅子下。前两者显得不雅观，随便；后者显得小气。（4）架起二郎腿，不停抖动，让人觉得不稳重，目中无人。（5）伸手伸脚半躺在椅子上，不仅不雅观，而且无礼。坐姿判断翘腿式坐姿优美坐姿欣赏勇于实践走姿走姿——正确的走姿是怎么样的？（1）走时目光平视，身子立直，头正颈直，面朝前方，挺胸收腹。两臂自然下垂，前后自然摆动，前摆向里

4、折约35度，后摆向后约45度。身体平稳，使全身看起来像一条直线。（2）起步要前倾，重心在前，落在前移的那只脚的脚掌上。当前脚落地后脚离地时，膝盖一定要伸直，踏下时再稍微松弛。这样走，步态才好看。（3）双脚应该笔直地走，脚尖要向前伸，脚尖应指向正前方，切莫呈内八字或外八字。步幅要适中，正常的步幅应该为自己的1．5～2个脚长。（4）气要平，脚步要从容和缓。赶路时，切勿走得虎虎生风，气急败坏，尽量避免短而急的脚步。总之，走应该是自然、简洁、优雅、大方的。男士应显出阳刚之美，而且步伐要坚定。女士则应该是款款

5、轻盈，显出阴柔之美。女士穿裙子或旗袍时要走成一条直线，使裙子或旗袍的下摆与脚的动作显出优美的韵律感。穿裤装时，宜走成两直线，步幅稍微加大，显得活泼潇洒。走姿特例走姿练习实践评分课后练习蹲姿优雅的蹲姿优美、规范的蹲姿有双腿交叉式和双腿高低式高低式蹲姿：下蹲时两腿紧靠，左脚掌基本全着地，小腿基本垂直于地面，右脚脚跟提起，脚掌着地，臀部向下。交叉式蹲姿：下蹲时右脚在前，左脚步在后，右小腿垂直于地面，全脚着地，左腿在后与右腿交叉重叠，左膝由后前伸向右侧，左脚跟抬起，脚掌着地，两腿靠紧，臀部向下，上身稍前倾。

6、允许使用蹲姿的场面三、手姿——手姿主要具有表示形象和传达感情两个方面的作用。1、递物：讲究尊重感2、行为：注重场所感3、握手：传递友好感。是人们交往过程中最为常见，使用范围十分广泛的见面礼，是一个使用最频繁的传达情意的形式。握手宜用右手，以左手握手被普遍认为是失礼之举，尤其是阿拉伯人。4、行礼：注意灵活感递物1.递剪刀、刀子等尖利物品2.递笔3.递书、文件、报表等文件资料4.递名片5.递茶杯、饮料6.接受奖品递剪刀、刀子等尖利物品递笔递书、文件、报表等文件资料名片存放在什么地方？衬衣左侧口袋或者西装

7、内侧口袋不能放在裤袋里忌讳把玩对方名片忌讳在名片上写备忘忌讳先于上司递交名片接受奖品取物走到物品左边，让物品位于自己身体的右侧。腿取半蹲姿势，右腿压住左腿。右手取物。如果穿着低领服装时，可一手护住胸口，一手拾起地上之物。握手礼仪握手是一种人际关系里最常见的一种礼节性的习惯，尤其是我们国家，在握手上有很多的讲究。握手时机握手姿势握手顺序握手的力度握手时间握手目光握手位置握手时的表情握手时的语言握手的禁忌