《内经》长寿理论与培元固本治法延缓衰老作用的分析

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1、目录中文摘要⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．IABSTRACT⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．⋯⋯⋯⋯⋯⋯．III英文缩略词表⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯一VI前言⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯～VII同U吾⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ll第一部分：《内经》长寿理论探讨⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．．1一、人类寿限，天赋天年——《内经》对人类寿命的猜想与探索⋯⋯11、人之气数，固有

2、定期⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯12、生长壮老，节律有序⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯23、长寿之基，源于禀赋⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯34、多种因素，影响寿夭⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯6二、天人相应，顺应自然——《内经》人与万物共荣的生态长寿观⋯81、天人合一，万物共荣的自然生态观⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯82、阴平阳秘，对立统一的平衡生态观⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．．133、五行共用，生克制化的环境生态观⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．．144、恬淡无为，和谐共处的社会生态观⋯⋯

3、⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．．15三、衰老之机，五脏为枢——《内经》五脏序次衰老观⋯⋯⋯⋯⋯．．161、五脏六腑相互联系，生理上相互为用⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．．162、五脏六腑衰老有序，病理上相互影响⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．．193、五神以五脏精气为基础⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．．20四、真至圣贤，人瑞至境——《内经》中的高龄长寿模型⋯⋯⋯⋯．．221、寿敝天地，无有终时的真人⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．．222、不离于真，超凡无我的至人⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯一223、恬淡脱俗，长命百岁的圣人⋯⋯⋯⋯

4、⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．．234、合同于道，寿有极时的贤人⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．．23五、形貌气血，寿考之征——《内经》对寿征的珍贵描述⋯⋯⋯⋯．．241、长寿之征⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．．242、早夭之象⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯一25六、恬淡虚无，全神增寿——《内经》之神志、情志养生⋯⋯⋯⋯一261、保精全神，得神者昌⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．．262、恬淡虚无，调和情志⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯一27七、动静结合，可登寿域——《内经》形与

5、神俱之养生观⋯⋯⋯⋯．．291、动以养形，动则不衰⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．．292、静以养神，返朴归真⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯一293、动静结合，养神炼形⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．．30八、药食互养，益寿延年——《内经》之食养正气、药饵攻邪观⋯．．311、水谷为本，谨和五味⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．．312、药食同源，延年益寿⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．．31九、保元固真，未病先防——《内经》真气(元气)与长寿探讨⋯．321、元气与真气⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯

6、⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．．322、保全真气(元气)，百龄眉寿⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯343、上工治未病⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．．35第二部分历代长寿经验及养生流派探讨⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯37一、长寿研究源流探析⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．．371、中医长寿研究的起源⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．．372、中医长寿研究的发展⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．．373、中医长寿研究的现实意义⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯一42二、古今医家长寿现象分析⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯

7、⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯431、历代医家寿命统计分析⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯一432、近代“国医大师”养生经验分析⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．．45三、中华传统养生九大学术流派探析⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯491、顺应学派——顺应自然、因时养生⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．．492、养性学派——修养道德、调摄精神⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．．503、动形学派——动以养形、动则不衰⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．．514、静神学派——静以养神、无欲则安⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．．525、温补学派——温养阳气、补益脾土⋯⋯⋯

8、⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．．546、培元学派——养元节欲、固本培元⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯557、调气学派——调摄真气、保养生命⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．．568、药饵学派——药物养生、轻身延年⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．．579、食养学派——饮食有节、药膳调养⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．．59第三部分培元固本治法与方药探讨⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯