灵芝的延缓衰老作用.doc

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1、灵芝的延缓衰老作用灵芝的延缓衰老作用死亡是一个生命规律，到目前为止，谁也不能逃脱死亡。但延缓衰老，老而健康是能做到的。为此，我们应了解衰老的本质、衰老的原因和延缓衰老的方法。做到延年益寿，老而健康。现在我国的人均寿命为73.5岁。但如果我们能够做好延缓衰老的措施，人的平均寿命延长10%—15%是完全可能的。一、衰老的本质灵芝的延缓衰老作用灵芝的延缓衰老作用死亡是一个生命规律，到目前为止，谁也不能逃脱死亡。但延缓衰老，老而健康是能做到的。为此，我们应了解衰老的本质、衰老的原因和延缓衰老的方法。做到延年益寿，老而健康。现在我国的人均寿命为73.5岁。但如果我们能

2、够做好延缓衰老的措施，人的平均寿命延长10%—15%是完全可能的。一、衰老的本质灵芝的延缓衰老作用灵芝的延缓衰老作用死亡是一个生命规律，到目前为止，谁也不能逃脱死亡。但延缓衰老，老而健康是能做到的。为此，我们应了解衰老的本质、衰老的原因和延缓衰老的方法。做到延年益寿，老而健康。现在我国的人均寿命为73.5岁。但如果我们能够做好延缓衰老的措施，人的平均寿命延长10%—15%是完全可能的。一、衰老的本质灵芝的延缓衰老作用灵芝的延缓衰老作用死亡是一个生命规律，到目前为止，谁也不能逃脱死亡。但延缓衰老，老而健康是能做到的。为此，我们应了解衰老的本质、衰老的原因和延缓

3、衰老的方法。做到延年益寿，老而健康。现在我国的人均寿命为73.5岁。但如果我们能够做好延缓衰老的措施，人的平均寿命延长10%—15%是完全可能的。一、衰老的本质灵芝的延缓衰老作用灵芝的延缓衰老作用死亡是一个生命规律，到目前为止，谁也不能逃脱死亡。但延缓衰老，老而健康是能做到的。为此，我们应了解衰老的本质、衰老的原因和延缓衰老的方法。做到延年益寿，老而健康。现在我国的人均寿命为73.5岁。但如果我们能够做好延缓衰老的措施，人的平均寿命延长10%—15%是完全可能的。一、衰老的本质灵芝的延缓衰老作用灵芝的延缓衰老作用死亡是一个生命规律，到目前为止，谁也不能逃脱死

4、亡。但延缓衰老，老而健康是能做到的。为此，我们应了解衰老的本质、衰老的原因和延缓衰老的方法。做到延年益寿，老而健康。现在我国的人均寿命为73.5岁。但如果我们能够做好延缓衰老的措施，人的平均寿命延长10%—15%是完全可能的。一、衰老的本质机体衰老是细胞衰老（细胞质周边化、酶钝化、膜封闭度降低、膜脂质过氧化程度加重、膜受体钝化、数量减少），数量减少，器官组织萎缩、退化、功能逐渐丧失的结果。细胞老化、变小，细胞总数减少造成器官、组织衰老、体积缩小、正常结构衰坏、功能降低、直至完全丧失功能是全身性的。但在同一时间内，不同器官组织之衰老、退化程度不完全相同，但机体

5、是一个统一体，所以一部分器官组织之衰老、退化会牵累另一部分器官、组织退化、衰老。不同的个体、衰老速度会有一定差别，有些个体衰老速度快，有些衰老速度慢，衰老快的寿命短，衰老慢且不出现突发疾病时，寿命一般会较长。机体各器官之衰老表现：消化系统、器官之衰老18—25岁的个体，肝脏重量一般达体重的1.2—1.4%，而70岁以上的中老年人肝脏重量只有成年人的60%，肝重量的减少，肝功能就随之降低：使脂肪呈乳浊状态，促进脂肪消化吸收的胆质分泌量减少；消化脂肪的能力降低；酒精脱氢酶①，乳酸脱氢酶②，超氧化物歧化酶（SOD）③，谷胱甘肽酶(GSH-PX)④分泌量减少，整个肝

6、功能下降，于是饮酒能力下降。疲劳后恢复正常时间延长；许多有毒成分如尿素、尿酸、酚、嘌呤、有害的胺类物质、自由基不能及时被清除。自由基对体内的蛋白质、酶有强烈的传递电子作用，使机体内一系列的生化代谢被其打乱，低密度脂蛋白、胆固醇被氧化进而产生一系列有害成分，脂褐质素等物沉积于皮肤，使皮肤出现老年斑等各种斑点块；牙床肌肉细胞减少，变小，使牙床松动，牙齿脱落；老年人胃平滑肌萎缩，变薄，胃黏膜萎缩，胃液分泌量减少，胃肌松弛，蠕动乏力，所以消化能力下降；老年人脑容量缩小，脑重量减少，70岁以上的人脑重量只有成年的75%，同时，脑回沟扩大，不具功能的、充斥脂肪的白质部分

7、比例升高，具有功能的灰质部分比例减少，神经细胞触突萎缩，触突数减少，所以，神经细胞传递信号的能力下降，反应迟滞期延长，所以反应速度变慢。信号刺激较低时，往往不能使细胞内第二信使物的产生，记忆蛋白不能达到质变化和程度，变形的记忆蛋白很快恢复原状，所以不能记忆，或记忆的事很快遗忘，常会出现“似觉发生过某种事，但就是记不起来，过时很快忘记”的现象严重时会过时就忘。呼吸系统方面，老年人的肺泡数量比年轻人明显减少，肺泡缩小，所以呼吸效能降低；血液循环方面，红细胞中2，3—二磷酸甘油含量下降，所以血红蛋白对肺泡中氧的结合能力下降，对肌细胞等靶细胞释放氧的能力下降，血液循

8、环时，氧、二氧化碳交换能力下降，所以往往呈动脉血氧分