在篮球训练中培养学生自我监控能力

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1、在篮球训练中培养学生自我监控能力学生的自我监控能力是指学生的自我管理技能。提高学生的自我监控能力，教会学生自主学习，是新课改的核心。小学阶段是学生最淘气、最调皮的时期。或许是因为他们体力充足、精力旺盛、好奇心强，对任何新事物、新方法都有着强烈模仿欲望和求知欲望；同时，这一阶段也是学生自控能力比较差的时期。在日常生活中我们不难发现，不少学生对自己喜欢的运动表现出很强的“玩性”，他们所理解的体育运动可能就是“玩”，常常玩到忘记吃饭、忘记学习的程度。如果在这个期间教师把握不好这个度，不进行正确引导的话，可能会出现学生违纪违规的现象，会直接影响到他们的学习成绩。因此，培养小学生的自控

2、能力，引导他们实现良好行为的心理控制，是体育教师的职责，也是篮球训练中的一项重要任务。下面我就针对篮球训练中如何培养学生的监控能力，谈一些看法。一、激发兴趣，提高学生对自我监控的认识著名儿童心理学专家董奇指出："人类个体的自我监控有别于各种形式的外在监控，这是个体自主地、独立地、自觉地从事和管理自己的实践活动，而不是在外界各种压力和要求下被动地从事实践活动或需要外界来管理自己的实践活动。这种自己实验行为及对有关因素进行监控的活动，其最主要的特征就是能动性。”由此可见，自我监控的关键是能否充分调动学习者的主观能动性和积极性。我们可以从以下三方面开展工作：1.思想教育要始终贯穿于

3、篮球训练之中我们可以通过一些训练比赛来培养队员的心理品质以及队员积极的世界观、人生观和价值观。在这方面，教师可以找些独立与非独立的正反例子进行对比，使学生意识到充分发挥主体作用的重要性。2.提高学生的自我成功感在篮球训练学习活动中，教师要为学生创设展示技术动作的机会，增强其成功感和自信心，激发学生的学习动力。有一次，在“分组练习运球转身”这一技术动作中，我发现一个队员对动作的领悟度非常高，在很短的时间里就基本掌握了动作的要领。可他练完后就在那里玩别的，不再遵守课堂纪律了。于是，我有意识地请他上来讲解、展示，借此机会鼓励、表扬他，并提出相应的、更高的技术要求。等他下来再练习时，

4、我及时提出一些训练中应该注意的地方。自从那次以后，他在训练中就能自觉遵守纪律了。3.增强学生自觉完成训练任务的意识在体育课堂上，大部分学生在学习中仍处于一种被动的状态，自觉完成练习任务的意识不强。因此，教师必须让队员理解“我是一个学习者，只有认真、刻苦训练才会成功，要成功就得有付出。如果我想学习什么东西的话，就努力去做，就会做到”。以这种方式调整学生的心态，以此来提高学生训练的主动性，从而提高学生的自我约束、自我监控能力。二、培养良好的训练习惯，规范学生实施自我监控1.制定自己的训练目标要求学生为自己制定长期目标和短期目标，确定相应的训练内容和要求，对相关的训练步骤、训练时间

5、、具体行动等进行系统的安排，定期检查训练目标的完成情况。为了帮助学生制定学习目标，教师在教学活动中可适当改变以往的教学顺序。女口，教学一个新的技术动作时，教师在指出重点、难点和要求达到的目标时，应根据学生的实际和发展需要，制定切实可行的教学内容，使学生明白自己的发展方向和近期奋斗目标。这样，学生也愿意按照计划进行练习。2.把握好教学内容的“量”和深度既要让学生认清自己的学习目标，又要让学生感到目标的可行性，增强学生自我监控的信心。在实施过程中，应注重以下几个环节：(1)根据学生现有的基础与需求，对学生进行分类、分级，再对各级、各类学生分别进行较准确的发展定位，按技术难度把学生

6、分成强、中、弱三个水平层次进行分组训练。教师要分别对待、分别指导，确立各自近期的阶段性发展目标。在一次原地投篮比赛练习中，不管学生练习篮球时间的长短、投篮技术水平的好坏、投篮力量的强弱，以及投篮动作的熟练程度如何，我自由将他们分成两大组。结果学生在练习投篮的过程中就出现了许多问题，如投篮动作不规范、力量太小导致投不到篮圈、反复多次老是投不进，导致不少学生觉得不公平，慢慢地对投篮产生了厌倦感。在之后的投篮训练中，我吸取了上次的教训，根据学生的实际情况将其分成四组，把他们按能力区分开来。这样一来，学生觉得有可比性、有竞争力，调动起投篮的积极性和主动性，他们为赢球奋力拼搏。(1)根

7、据训练内容和学生练习的实际情况，记录下一步所要进行的内容和打算。(2)拟定下一节课讲授的内容提要，确定上下节训练课内容之间的关键衔接点。根据学生目前的学习情况，扩充上述预期教学结果。(3)把知识技能学习的流程以图的形式建立起来，并对学生发展变化的过程进行动态监督。例如，每次训练课结束后，让学生对自己所掌握的技术动作的快慢、所处的水平、下次的要达到的目标做一个记录，然后与其他学生做个对比，从中查找不足，为建立下一步的目标做好准备。3•注重高、快、准篮球是小学生比较喜欢的运动，但是篮球的发展趋势是"高、快、