高职院校体育教育对大学生健康的影响

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1、高职院校体育教育对大学生健康的影响　　【摘要】高校体育教育是促进大学生全面发展的重要学科，也是促进大学生健康成长的有效实践。文章主要从增强大学生的躯体健康、心理健康、道德健康和社会适应能力等方面，论述了体育教育对于大学生健康的影响和作用，为高职院校体育教学工作提供理论参考。　　【关键词】体育教育;健康;道德;社会适应能力　　体育是人类社会在长期的发展和实践中，随着社会生活和生产的不断提高而逐渐建立和发展起来的，它受一定的社会政治、经济、文化的影响与制约，也为一定的社会政治、经济和文化服务。大学生处于不断变化发

2、展的过程中，高校开展体育教育的目标和意义就是在于正确引导大学生健康成长，培养德智体美全面发展的、具有专业知识和技能的社会主义现代化建设所需要的“四有”人才。因此，大力加强高职院校的体育教育和教学工作，促进大学生健康成长，是新世纪我国高职教育人才培养的重要任务之一。　　１．体育教育是促进大学生健康成长的实践　　高职院校体育教育和其他高校一样，都必须树立“健康第一”5的指导思想。所谓健康，1989年，世界卫生组织给予健康的定义是：一个人只有在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四个方面健全，才是健康的人。因

3、此，健康不仅是一个生物医学概念，同时也是一个心理学概念和社会学概念。也就是说，健康是四维的，不仅是没有疾病和不虚弱，还要在身体，心理、道德和社会各方面都保持完美的状态。　　体育教育作为学校教育的组成部分，其根本目的就是在于培养学生的体育意识，提高体育能力，并在躯体健康的基础上，自觉养成具有良好的心理健康、道德健康和社会适应能力良好的人。正如李鹏所言：体育活动不但能使学生增强体质，提高运动技能，而且还是发展智力、陶冶情操、锻炼意志、培养集体主义精神和增强组织性、纪律性的重要途径。一般来说，高校的体育教育都能够按

4、照国家素质教育的要求来开设课程，与时俱进、因地制宜开发校内资源，发挥了课程资源的优势，激发全体学生学习锻炼的兴趣，促进学生的全面发展。因此，体育教育是塑造大学生躯体健康的一种实践，也是促进大学生健康成长的实践。　　2.体育教育对大学生健康的“四维”影响　　体育教育通过一种具有组织性、系统性、感染力的方式进行身体改造和教育活动，以不断增强体质，又对学生进行“耳濡目染”的教育进行精神和道德的熏陶，用这种教育形式向学生输送思维、知识、行为和评价模式，最终融入集体行动和产生集体行为，也就具备了一定的社会适应能力，对学

5、生的躯体健康、心理健康、道德健康和社会适应能力等方面产生了影响和作用。　　2.1体育教育培养健康意识，增进学生的躯体健康　　“德智皆寄予体”5，没有强健的体魄，没有良好的健康意识，大学生就很难胜任繁重的学习任务和生活和工作的要求。高职院校的体育教育课程，其开设的最基本的目的就是要锻炼大学生的强健体魄，培养其健康的意识。通过体育教育的系统化训练和教育活动，使得大学生能够建立现代健康意识，养成良好的健康行为习惯，激发学生的运动兴趣，培养学生终身体育的意识，引导学生采取适合发展身体的不同形式和方法有针对性进行锻炼，

6、增强体质，增进健康，提高有机体的生命力，增进躯体健康。　　2.2体育教育重视情感体验，增进学生的心理健康　　高职院校体育教育是将心智和躯体统一起来的最有效、最容易调控的教育方法，其最重要的目的之一就是要保持和增进心理健康。[1]21世纪是知识经济的时代，这不仅对人的知识能力提出了要求，也对人的心理素质提出了要求。有关资料表明，高校学生的心理健康问题日益突出，抑郁、焦虑、厌学、自杀倾向等现象严重，强迫症状、人际关系敏感、行为异常、心理承受力障碍等更是常见的影响学生心理健康的问题。高职院校体育教育教学活动有目的、

7、有意识地引导学生进行各项体育活动的实践体验，有针对性地纠正心理缺陷，充分发挥体育修心养性的作用，并在课程中渗透以认知、心理、情绪、情感体验为主的教育，重视学生的情感体验，指导与帮助学生克服心理障碍，增进学生的心理健康。　　2.3体育教育注重道德培养，增进学生的道德健康　　当前，高职院校的体育教育实际上也是与其他学科相互渗透、相互交融，共同为培养学生成才成长而努力。与其他文化课相比，体育教育不仅在理论上教会学生如何尊重自己、理解他人、关心团队5、培养合作精神等，更是在体育教学的实践中，在教学的每一个科目、每一个

8、环节都渗透着对于学生道德的培养和人性的养成。体育教育中的篮球、排球、足球等课程的开设，可以锻炼学生吃苦耐劳的精神；体育教学中开展的各种球类的比赛，也可以让学生体会到人单凭拥有的技能还不足以赢得胜利，获胜需要团队的协作与配合；体育教学中的训练可以培养学生用于拼搏的意志品质和不断进取的竞争精神；甚至，体育教师的道德品质、健美的身姿、优雅的气质、文明的语言都会深刻地影响学生，让其养成文明的举止和习惯。[2